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알파리포산 또는 R-리포산에서 나타나는 가장 흔한 부작용은 두통입니다. 두통 원인이 알파리포산 자체 문제인지, 알파리포산에 의해 일어난 저혈당이 원인인지는 분명치 않습니다. 브랜드를 바꿨더니 두통이 사라졌다는 분도 많으시기도 하고요. 두통이 있을 수 있단 건 알고 먹었는데, 어휴.
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Best Naturals R-Lipoic Acid R-리포산 후기 : 네이버 블로그
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알파리포산 효능과 부작용, 후기, 항산화제의 끝판왕! | 여유로운 사람의 블로그
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알파 리포산 후기
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당뇨병성 말초 신경병증 – 알파리포산 후기
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당뇨병성 말초 신경병증 – 알파리포산 후기
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알파리포산 먹은뒤 일주일 후기
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Best Naturals R-Lipoic Acid R-리포산 후기
Best Naturals R-Liopic Acid
절판돼 아이허브에서 구입할 없는 R-리포산입니다. 알파리포산에 대해선 오가는 말이 참 많습니다. 다이어트를 정복할 기적의 영양제에서 시작해 노화를 방지하는 강력한 항산화제, 알파리포산이 좋으냐 R-리포산이 좋으냐 등등이지요. 다이어트 효능은 연구가 더 이상 진행되고 있지 않아 보입니다. 알파리포산이냐 R-리포산이냐는 결론이 언젠간 날 텐데, 한참 기다려야 할 것 같습니다. 제조사들이 비용을 투자해 밝힐 이유가 없으니까요.
일단 알파리포산보다 R-리포산이 흡수에 유리하단 건 정설입니다. 하지만 R-리포산을 안정적으로 생산하기가 쉽지 않다는 주장도 있습니다. R-리포산이 알파리포산보다 최대 40배 뛰어나다곤 하지만, 그 효능이 제대로 발현되느냐는 논란 중입니다. 게다가 사람마다 맞는 제조사도 다르단 문제도 있습니다. 결국엔, 이것도 여러 가지 드셔보셔야 내게 맞는 제품이 무엇인지 아실 수 있습니다.
알파리포산 고객 리뷰
자기전에 먹으면 잠도 잘옵니다. 5 어머니도 사드렸는데 붓기도 가라앉고 저녁에 잠도 잘온다하시네요. 꽤나 애용하는 중입니다 도움이 되었나요? 예 (0) 아니오 (0) 이 리뷰 신고하기
몇년째 여기꺼만 5 알파리포산 마이프로틴에서 2018년부터 꾸준히 주문하고 있어요 저는 확실히 효과가 있는것 같아요 피로감, 안색 등등 효과가 있다고 보긴 하지만 그거자체가 드라마틱한 효과는 아니구요 뭐랄까 복용하면 몸에서 느낌이 다르긴한데 뭐라고 말로표현은 안되네요. 항산화라서 꼭 챙겨먹어요 마이프로틴은 배송비가 2만원이라 좀 부담돼서 다른브랜드 해외직구로도 사먹어봤지만 확실히 저한테는 느낌이 달라요 몸에 받는게 마이프로틴꺼가 잘받는거같아요 그래서 알파리포산 떨어지면 프로틴 살 일 없어도 마이프로틴 와서 사요ㅠ 배송비땜에 7만원 채우려고 다른것도 이것저것 사게 되서 그건 비효율적이지만 ㅠㅠ 그래도 여기꺼가 좋은걸요…! 단종 안되는 이유도 있는듯요 계속 팔아주세요 단종하시면 울거예요 ㅠ ㅠ 알파리포산은 꾸준히 3년이상 먹고있어요 정말 추천해요 근데 표지가 원래 분홍이었는데 바뀐거 맞죠?? 표지 바뀌면 리뉴얼 됐다고 표시 해주셨으면 좋겠어용 헷갈려요 >_< 도움이 되었나요? 예 (2) 아니오 (0) 이 리뷰 신고하기 강력 추천 제품 5 처음 알파리포산을 접했을때는 어떤 효과가 있는지 잘 몰랐습니다. 그런대 한 며칠간 알파리포산을 복용하니, 일단 피부 톤부터 달라졌습니다. 피부톤이 밝아졌고 이 제품을 계속 복용해야 한다는 확신이 생겼습니다. 신체적으로도 반응을 잘 하는것 같습니다. 무튼 강추합니다! 도움이 되었나요? 예 (5) 아니오 (3) 이 리뷰 신고하기 알파리포산 4 좀 더 먹어봐야알겠지만 피부가 좋아지는 느낌은 있어요 안먹었을때보단 여드름이 덜 나는거 같음 도움이 되었나요? 예 (1) 아니오 (0) 이 리뷰 신고하기 좋아요 5 항산화에 좋다해서 구매했는데 기분 탓인진 몰라도 효과가 있는 것 같아요. 그리고 무엇보다 피부가 좋아진 건 확실히 느꼈습니다. 도움이 되었나요? 예 (0) 아니오 (0) 이 리뷰 신고하기 조아요 5 얼굴에 여드름이 많았는데 줄어드는게 느껴지네요. 약통 크기를 작게 만들었음 해요.알약 갯수에 비해 약통 크기가 너무 커서 자리를 너무 차지하네요~ 도움이 되었나요? 예 (3) 아니오 (0) 이 리뷰 신고하기
알파리포산 효능과 부작용, 후기, 항산화제의 끝판왕!
저는 알파리포산을 약 2년넘게 복용해오고있습니다. 처음에는 마이프로틴의 분말가루로 되어있는 알파리포산 제품만을 먹어오다가
캡슐형태로 바꾸었고, 최근에는 닥터스 베스트의 알파리포산 제품으로 갈아탔습니다. (닥터스 베스트의 알파리포산 제품이 궁금하신 분들은 여기를 참고하시면 되겠습니다.)
가루형태로 되어있는건, 물에 다가 타먹으면 됐었는데, 이게 은근히 불편한 점이 한 두가지가 아니었기때문에 되도록이면 가루로 되어있는 제품은 비추천드리는 바입니다.
(비용 면에서는 파우더가 조금 더 저렴하기 때문에 선호하시는 분들도 간혹 계시는 것 같습니다. 가격 비교는 >> 파우더형 캡슐형 두 링크를 참고바랍니다.)
알파리포산 복용 후기
제가 지금까지 먹어오면서, 실제로 느낀 후기는 다음과 같습니다.
겨울철이 되거나 환절기가 찾아올 때마다, 한번씩 감기에 걸리는 편인데, 알파리포산을 복용하고나서, 단 한번도 걸려본 적이 없습니다. (편도염, 후두염, 호흡기 질환 모두 포함) 알파리포산을 처음 접했을때, 피부 미용에도 굉장히 좋다는 여러 글을 확인했었습니다만, 확실히 주름이나 피부 노화가 덜 하다는 느낌인 것 같습니다. (플라보시 효과일 수도 있으니, 참고만 하시면 될 것 같습니다. 확실한 확인을 위해서는 30대 중후반이 돼 봐야할 것 같습니다.) 알파리포산은 간에 있는 글루타치온 생성을 돕습니다. 생성함으로써, 간 질환 예방과 피로회복에 좋은 영향을 끼치는 것으로 알려져 있습니다만, 정말 이런 효과가 있는지는 아직까진 잘 모르겠습니다. 콜레스테롤 수치를 감소와 체지방 감소에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 현재 제가 체지방 율이 8%대~9%대 사이로 유지 중인데, 이게 알파리포산의 효과 덕분인지, 아니면 카페인 덕분인지는 잘 모르겠습니다. 확실한건 칼로리가 많은 음식을 먹어도 살이 잘 찌지 않는다는 것입니다. 피부가 하얘진다는 효과도 있다고는 하지만, 아직까지 제 얼굴 피부는 약간 노랗거나 까만 편입니다. 식욕억제제라고도 알려져있기도 한데, 그 말은 거짓말입니다. (사바사가 있을 수있음) 확실히 혈당 조절에 뛰어난 것 같습니다. 공복 상태에서 너무 많은 알파리포산을 섭취하게 되면, 혈당이 큰 폭으로 감소함에 따라, 어지러움 증이 있습니다. 단 것을 많이 드신다거나, 고혈당에 의한 당뇨에 앓고 있으신 분들의 경우는 확실히 효과가 있을거라 생각합니다. 제가 원형 탈모가 있는데, 이게 알파리포산 복용해서 생긴 것인지는 확실하지 않습니다. 우선은 섭취하기 전에도 머리숯이 많이 없는 편이었고, 머리카락이 잘 빠지는 편이었습니다. 아마, 알파리포산 때문이 아닐 가능성이 높습니다. (과로로 추정하고 있음.) 파우더 보다는 캡슐을 추천드립니다. 파우더로 먹게되면, 토할 것같은 느낌과 목 따끔거림이 굉장히 심했습니다. 처음에 파우더 제품을 먹었을때, 고용량으로 섭취를 했었는데, 소변냄새가 조금 이상했었습니다. 현재는 600mg 한 캡슐만 복용하고 있으며, 소변에서 냄새가 나지않습니다. 뭐 꾸준히 먹으면, 음주량도 늘어날 수있다고 하던데, 애초에 제가 술을 잘 못해서 그런지, 그런 효과는 없었습니다.
우선 생각나는 후기 11가지정도를 작성해보았습니다.
제 기준으로 작성한 것이므로, 참고만 하신다면 좋을 것 같습니다. 아래에서는 공식적으로 알려진, 알파리포산 효능의 대해서 알아보도록 하겠습니다.
효능
알파리포산은 다른 비타민 성분에 비해 강력한 항산화 제로 알려져있는 성분입니다.
한 약 3년 정도 전까지만 해도, 통관금지 성분이었다가(원래는 의약품으로 취급되었기 때문입니다.)
아마 18년도 1월 쯤에? 통관금지 해제 된 것으로 알고있습니다. 공식 효능의 대해서는 다음과 같습니다.
글루타치온 생성에 의한 피부 미용 효과. 뇌 건강 및 기억력 상승에 도움을 얻을 수있음. 항염 및 항암 작용을 하기 때문에, 염증 치료에 효과적임. (간염, 심장병 등 모두 포함) 혈당 수치 감소에 따라, 당뇨병 환자나 고혈당에 앓고있는 환자에게 도움을 줌. 체중 감량 효과가 있음에 따라, 다이어트에 좋음.
대표적으로 5가지 정도입니다. 다음은 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
부작용
공식적인 부작용의 대해서는 다음과 같습니다.
피부 알레르기 속 쓰림, 구토, 울렁거림 어지러움
대표적인 부작용으로는 3가지 정도로 알려져 있습니다.
하루 권장 섭취량과 복용방법
특별히 하루 권장 섭취량의 대해서 알려진 바는 없습니다만, 대부분 알파리포산 연구 논문들에 의하면 하루 최소 300mg에서 최대 600mg 정도 까지가 안전하다고 합니다. (처음에 저는 뭣도모르고 막 1~2g씩 먹었었는데, 완전 미친 짓이었죠..)
공복, 식후, 식전, 잠자기전 아무때나 드셔도 관계는 없습니다만, 공복의 경우는 효과가 좋은 만큼, 어지러움증을 느낄 확률이 있습니다.
만약, 어지러움증을 느끼신다면, 식후와 식전 혹은 잠들기 전에 드시면 될 것 같아보입니다. (저는 한 캡슐에 600mg이 들어있는 알파리포산을 기상 직후 한 알씩 복용해오고 있습니다.) 끝!
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