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토하자마자 입을 바로 헹구고 물을 천천히 마신다. 누워서 토를 하는 경우는 해당 문서 참조. 보통 술을 마시고 구토를 했다면 물을 많이 마시고, 다음날까지 맵고 짠 자극적 음식을 피한다.
XXX :: 토할거같을때 구토 멈추는법 10가지
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토할거같을때 구토 멈추는법 10가지
구토를 멈추는 법 12가지
구역질이 가라 앉지 않으면 병원에
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구토 멈추는법 따라하자
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토할거 같을때 구토 멈추는법
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토할거 같을때 대처 방법, 구토 멈추는 법 참고하길
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- Most searched keywords: Whether you are looking for 토할거 같을때 대처 방법, 구토 멈추는 법 참고하길 토할거 같을때 대처 방법, 구토 멈추는 법 참고하길 · 매실차 또는 생강차를 마시면 살균력으로 효능이. 발휘되어 어지러움과 메스꺼움이 사라질 거예요. 안녕하세요. 일생팁의 프린스화니입니다 🙂 이번 시간에는 토할거 같을때 대처하는 방법을 알려 드리는 건강 포스팅을 진행하려고 하는데요. 살면서 여러가지 상황이 발생할 수 있는데 음식을 잘못 먹었거나 술을..
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프레셔스 :: 구토 멈추는법 5가지 배워보기
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- Summary of article content: Articles about 프레셔스 :: 구토 멈추는법 5가지 배워보기 토를 하다가 음식물과 타액이 기도로 들어가는 것을 피하기 위해 오른쪽으로 눕습니다. 그리고 긴장을 풀어 주기 위해 오른쪽으로 눕고 나서 무릎은 … …
- Most searched keywords: Whether you are looking for 프레셔스 :: 구토 멈추는법 5가지 배워보기 토를 하다가 음식물과 타액이 기도로 들어가는 것을 피하기 위해 오른쪽으로 눕습니다. 그리고 긴장을 풀어 주기 위해 오른쪽으로 눕고 나서 무릎은 … 구토를 하는 데는 여러 가지 원인이 있습니다. 심각한 질병인 뇌종양, 뇌출혈에 의하여 뇌 연수의 중추를 자극을 해서 발생을 하고 일반적으로는 음식을 먹고 나서 배탈이 나고 체했을 때 생깁니다. 그리고 버..
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구토 멈추는법 따라하자
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위장에 무리가 가는 음식을 먹거나 음주를 할 경우 구토가 따르기도 합니다.
길바닥에 석연치 않은 피자덩이를 만든다는 건 불쾌한 일이지요
물론 이런 경우 외에도 다양한 원인으로 구토를 하기도 합니다.
병균이나 바이러스도 구토를 일으키는 요인이 될 수 있지요
그래서 오늘은 구토를 일으키는 요인에 대한 정리와 구토를 멈추고 돕는 방법들을 알려드리겠습니다.
(구토 증상 원인)
먼저 우리의 음식물이나 먹은것들이 어디로 가는지를 알아야겠지요?
당연한 말이지만 “위” 입니다.
그럼 위에는 얼마나 많은 음식물을 담을 수 있을까요?
보통 성인 기준에서는 1.2L 패트병 한병 분량이라고 생각하면 편합니다.
위에서는 들어온 음식들을 위액을 쏘아 섞어 녹여 흡수라는 “소화”작용을 처리하죠
하지만 이 위에게도 허락되지 않는 무언가가 들어온다면 거부를 통해 우리 몸을 지킵니다.
예를 들자면 상한 음식이나 허용 이상의 음식을 먹었을 경우입니다.
이런 경우 위는 문을 열고 근육을 오므림으로서 체내에서 빼내려고 애씁니다.
그럼 입으로 들어왔으니 입으로 나가겠지요?
위액과 섞여 씁쓸한 맛의 토는 고약하기까지 합니다.
이외에는 질병도 있을 수 있습니다.
요약하자면 다음과 같습니다.
1. 해로운 음식 섭취
2. 너무 많은 음식 섭취
3. 지나친 스트레스나 멀미, 긴장
4. 임신
5. 음주
6. 요독증
7. 음식에 대한 신경성 예민
구토를 지속적으로 하신다면 스트레스나, 임신, 음주, 신경성 문제가 아닐지 고려해보시는게 좋습니다.
그럼 이어 구토를 멈추는데 도움이 되는 것들을 안내하겠습니다.
(구토 멈추기)
1. 자세를 옆으로 하기
토를 할 경우 음식물이 기도로 들어가는 것을 피하면 좋습니다.
위의 방향에 맞춰 돌리는게 좋은데 보는 시야에서 오른쪽으로 돌려주시기 바랍니다.
그리고 무릎을 구부린 채로 천천히 호흡을 하고 들숨 날숨을 내쉬면 구토를 멈추는데 효과적입니다.
2. 이온음료 섭취
구토의 경우 체내의 물질을 대량으로 빼내기에 탈수증상에 빠지기 수비습니다.
이때 체내 수분 흡수율이 좋은 이온음료를 통해 보충한다면 큰 도움이 됩니다.
물론 구토 직후에 많은 양을 마시면 속에 안좋을 수 있으니 천천히 조금씩 허락하는 만큼을 마셔줍시다.
3. 얼음찜질
차가운 것은 배의 안정에 도움이 될 수 있습니다.
복부에 얼음이나 차가운 수건을 대고 안정을 취합니다.
구토 직후의 배와 위 회복에 큰 도움이 될 것입니다.
4. 생강차
진저라고도 하지요.
생강은 톡쏘고 매운 향을 함유한 진게론을 함유하고 있습니다.
이 성분은 장 내를 안정시키는 역할을 합니다.
특히 이는 멀미시에 큰 도움을 주며 구토 유발을 막고 체내에서 느끼는 메스꺼움을 잠재우는데 큰 도움을 줍니다.
5. 매실
매실은 위에 들어가서 타액 분비를 활발하게 해주는 소화효소를 제공합니다.
또한 그 특유의 향은 구취해소에도 도움이 됩니다.
속 진정과 토 직후의 구취를 해결하는데 도움이 되니 이만한 음식물이 없겠지요??
6. 녹두
차가운 성질의 녹두는 독소와 열을 해소하는데 좋습니다.
구토 직후의 열은 위액과 위문을 움직이는 활동을 했기에 열이 강합니다.
이때 위열을 해소하는데도 도움이 됩니다.
7. 소금물
살균과 염증 해소에 좋은 소금물은 과음, 식중독, 구토 상황에서도 큰 도움이 됩니다.
또한 소독 성분으로 해로운 물질을 살균함으로서 위에 남아있을 세균을 막아주는 좋은 역할을 할것입니다.
8. 마
뮤신 성분을 함유한 마는 위염과 위산 과다 분비를 예방합니다.
이는 당연하게도 구토와 쓰림 현상에 도움이 됩니다.
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토할거 같을때 구토 멈추는법
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이번 포스팅은 토할거 같을때 구토 멈추는법에 대하여 알아보겠습니다.
누구나 한번 아니 몇 번씩은 겪는 토악질!! 생각만 해도 괴로왔던 기억에 기분이 썩 좋지는 않습니다. ㅎ
사람들이 구토를 하는 이유는 다양합니다. 아파서, 술을 많이 먹어서, 차멀이에 뱃멀디, 입덧, 또 신생아의 경우 트름을 하지 못해서 토악질을 하기도 합니다.
그럼 토할거 같을때 멈추는 방법이 있을까요? 결론부터 말하자면 딱 멈출수는 없어도 진정작용을 통해 완화시킬 수는 있습니다.
매실차
가장 대표적으로 알려진 것이 바로 ‘매실차 마시기’ 입니다.
‘푸른보약’으로 불리며 조선시대 역병을 치료했다고도 알려진 매실은 ‘피크린산’이라는 성분이 장속 콜레라균, 식중독균 같은 균을 살균하는 작용을 하여 설사와 복통에 효과가 있으며 또 마음을 진정시키는 작용이 있습니다.
실제로 매실차를 마시고 구토가 멈추었다는 글을 쉽게 볼 수 있습니다.
생강차
생강차 역시 토할거 같을때 효과적인 방법 중 하나입니다.
생강 속에 있는 ‘진저롤’이란 성분이 소화기 운동능력을 향상시켜 구토를 멈추게 해줍니다. 실제로 항암치료를 받는 환자들 중 메슥거림 때문에 생으로 씹어먹는 경우도 있습니다.
하지만 생강은 체질에 따라 맞지 않을 수도 있고 많이 섭취할 경우 오히려 위 점막을 자극시켜 복통을 유발할 수 있다는 점을 유의해야 합니다.
기타 대파차, 페퍼민트와 로즈힙 같은 허브차도 메슥꺼림을 진정시켜주는데 도움을 준다고 합니다.
지금부터는 차 말고 토할거 같을때 행동요령에 대해 알아보겠습니다.
(1) 혈자리 누르기: 우리 몸에는 메슥꺼림을 완화시켜주는 혈자리가 있습니다.
이미지 속 부위를 볼펜이나 막대개를 이용하여 조금 아플 정도로 세게 꾹 눌러주면 진정되는 효과를 볼 수 있습니다.
(2) 뒷목을 차게하기, 누워서 머리식히기: 토할거 같을때 머리를 움직이지 않는 것만으로도 구토멈추는 법이 될 수 있습니다.
이마와 뒷목에 차가운 찜찔을 해주며 차분히 누워있으면 자율신경이 안정이 됩니다. 주로 배멀미 때 많이 사용하는 방법입니다.
끝으로 구토를 많이 한 경우 꿀물을 마시는 것이 좋습니다. 벌꿀의 성질이 손상 된 위장을 보호하고 회복시켜줍니다. 술 마신 다음날 마시는 이유가 다 있습니다. ㅎㅎ
이상으로 토할거 같을때 구토 멈추는법에 대하여 알아보았습니다. 이 포스팅이 도움이 되셨다면 공감버튼 꾸욱~ 부탁드립니다.
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토할거 같을때 대처 방법, 구토 멈추는 법 참고하길
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안녕하세요. 일생팁의 프린스화니입니다 🙂
이번 시간에는 토할거 같을때 대처하는 방법을
알려 드리는 건강 포스팅을 진행하려고 하는데요.
살면서 여러가지 상황이 발생할 수 있는데 음식을
잘못 먹었거나 술을 너무 과하게 마셨을 때 또는
멀미가 느껴질 때 갑자기 토악질 나올 것만 같은
증상이 나타나고 입 안에 계속 신물이 고이면서
상태가 안 좋았던 기억이 있을 거라 생각합니다.
이밖에도 여러가지의 이유 때문에 구토가 급박할
경우가 생기고 구역질을 먼저 느끼게 되는데 이런
증상은 위의 기능적인 활동이 떨어지게 될 때나
소장의 운동변화로 역류성 연동이 원인일 것이며,
구토 멈추는 법으로 당장 멈추는 것은 어려움이
따를 수 있지만 진정시키는 건 가능하실 거예요.
보통 구역질이 계속될 경우 머리가 어지러우면서
메스껍고 움직이기 힘들기 때문에 의료기관을
찾아가는 것은 어려울 것이므로 일단은 몸 상태를
진정시킨 후 완화된 걸 느꼈을 때 찾아가도 늦지
않을 테니 상황에 따라 대처하면 좋을 것입니다.
이렇게 어지러움과 울렁거리는 증상이 지속되고
기운도 없으면서 토할거 같을때 괴롭고 힘들 텐데
보통 탈수 증상이 느껴질 것이므로 적당히 수분을
섭취하면 어느 정도는 완화될 것이며, 다음으로
매실차 또는 생강차를 마시면 살균력으로 효능이
발휘되어 어지러움과 메스꺼움이 사라질 거예요.
이밖에도 여러가지 효능으로 살균, 해독작용으로
인해 식중독을 예방할 수 있고 피로회복과 함께
소화력을 증진시키며 다른 건강 보조 식품 또는
약재료에도 사용되고 있으니 몸에 좋을 것입니다.
그리고 다른 방법은 토한 다음에 머리를 움직이면
어지러움을 더 느끼고 기분이 나빠질 텐데 되도록
움직이지 않고 누워서 편안하게 안정을 취하는 게
좋으며, 한의학에서 알려진 용어인 ‘두한족열’로
뒤통수나 뒷 목을 서늘하거나 차갑게 하고 발은
덥게 하면 자율 신경의 안정을 되찾을 수 있어요.
또한 멀미가 계속된다면 손의 혈자리를 눌러주면
억제시킴에 있어 효과적일 텐데 손바닥 가운데의
혈자리를 자극하거나 약지 손가락의 손톱 언저리
쯤을 천천히 아플 정도로 자극하면 토할거 같을때
다시 안정을 되찾을 수 있도록 도와줄 것입니다.
그리고 나중에 따뜻한 음식을 먹으면 방금 전까지
느꼈던 증상이 사라질 텐데 토한 다음에는 위장이
비어있는 상태이니 안정적으로 소화를 하기 위해
죽을 먹거나 국물이 있는 우동으로 위를 보호하면
두통이나 메스꺼움이 사라지면서 낫게 될 거예요.
하지만 이러한 방법들을 시도했음에도 불구하고
나을 기미가 안 보이고 지속적으로 아플 경우엔
예상치 못한 다른 질병이 발생된 것일 수 있으니
의료 전문가가 현재 곁을 지키고 있지 않은 이상
정확한 원인을 알 수 없으니 힘드시겠지만 약국
또는 의료기관에 가서 진단을 받는 게 좋습니다.
앓고 나면 나아질 거라는 생각으로 버티고 있다가
나중에 더 건강 상태가 악화되서 위급한 상황이
벌어질 수도 있으니 조심해야 하며 혼자 힘으로는
어려울 것 같다면 가족이나 친구의 도움을 요청해
보거나 119에 연락하는 것도 좋은 선택일 거예요.
이상으로 토할거 같을때 대처하는 방법을 설명해
드린 건강 포스팅을 여기서 마치도록 하겠습니다.
아무쪼록 이 내용을 보고 도움이 됐다면 밑에
공감 (♥)하트 또는 옆에 공유 부탁드리겠구요.
이 내용이 유익한 정보가 되셨기를 바랍니다.
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