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소고기무국 칼로리는 과연? 한그릇에 266 kcal 정도라고 합니다.
소고기무국 칼로리가 궁금하다면? : 네이버 블로그
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위장에 좋은 소고기무국 효능과 한그릇 칼로리
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비비고 소고기무국 – 내돈내산 후기
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- Most searched keywords: Whether you are looking for 비비고 소고기무국 – 내돈내산 후기 비비고 소고기무국은 칼로리가 60칼로리밖에 되지 않는군요. 주재료인 무가 칼로리가 높지 않아서 그런건가봅니다. 칼로리 측면에서는 다이어트하시는 … 이번 포스팅은 비비고에서 나온 소고기무국에 대한 후기입니다. 소고기무국은 제가 고기국물을 먹고 싶은데 개운하고 시원한 국물도 먹고 싶을때 찾는 국 중에 하나입니다. 물론, 다른 고기국도 많이 먹는 편입니..간편식, 냉동식품, 냉동피자, 밀키트, 과자, 음료간편식, 밀키트, 냉동식품, 냉동피자, 과자, 음료 등 집에서 간편하게 먹을 수 있는 음식에 대한 경험을 나눕니다.
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경험의 나눔
1 개요
2 조리방법
3 조리 후
4 맛과 후기
5 평점 810
소고기의 고소한 맛과 무의 시원하고 개운한 국물맛!!! 비비고 소고기무국 드셔보세요!!
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국내1위 칼로리사전 – 47kg.co.kr
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다이어트를 위해 필수로 알아야할 국 칼로리 그리고 나트륨 1편
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소고기무국 칼로리가 궁금하다면?
소고기무국 칼로리 칼로리가 궁금하다면?
추운날씨에 더욱 생각나는 시원하고 구수한 쇠고기 무국!
담백하면서도 깔끔한 그 맛은
깍두기와 함께 먹으면 더욱 맛있는데요.
시원한 무에서 우러나오는 맛과 쫀득쫀득한
쇠고기의 육질은 그야말로 최고죠.
소고기무국 칼로리는 어느정도 일지 살펴볼게요.
소고기무국 칼로리는 과연?
조리방법에 따라 달라지긴 하지만
한그릇에 266 kcal 정도라고 합니다.
밥을 말아서 맑은 국물에
무와 쇠고기를 얹어서 김치 한장과
올려 먹는다면 정말 맛있는데요.
소고기무국을 만들 때는 고기도 볶으면서
무도 볶고 나중에 물을 넣어
간장, 소금을 조금씩 넣어 간을 하면
더 맛있게 만들어 먹을 수 있는데요.
게다가 국을 끓일 때 양지 고기 대신
사태로 바꾸면 소고기무국 칼로리를 약 10% 정도
낮출 있으니 참고해보시면 더욱 도움이 되실거 같아요.
오늘은 소고기무국에 대해 알아보았는데요.
반찬이 얼마 없을때 김치랑 먹으면 더 맛있게 먹을 수 있는 소고기무국!
추운 오늘 같은날 드셔보시면 좋을거 같네요.
비비고 소고기무국 – 내돈내산 후기
이번 포스팅은 비비고에서 나온 소고기무국에 대한 후기입니다.
소고기무국은 제가 고기국물을 먹고 싶은데 개운하고 시원한 국물도 먹고 싶을때 찾는 국 중에 하나입니다.
물론, 다른 고기국도 많이 먹는 편입니다. 고기를 좋아하다보니, 매콤한 국물이 먹고 싶을땐 육개장을, 찌~인한 사골국물이 땡기면 설렁탕을, 고기를 많이 먹고 싶을때는 갈비탕을 찾아먹습니다.
이런 국들을 먹을때 따로 끓이려면 간 맞추는 것도 어렵지만, 뭐니뭐니해도 재료손질이 가장 손도 많이가고, 시간도 없고, 귀찮기도 해서 선뜻 직접 끓여먹기가 쉽지 않더라구요.
이럴 땐 간편식으로 나온 국들에 자연스레 눈이 돌아갈 수 밖에 없더라구요.ㅎㅎ
이번에는 제가 자주 먹는 간편식 국들 중에 비비고의 소고기무국에 대해 간단히 정리해봤어요.
참고로, 무는 소화촉진에 효능이 있어 소화가 잘안된다거나 하는 날에는 무가 들어간 국을 먹으면 그나마 좀 먹을만 하더라구요.
1. 개요
– 제품명 : 비비고 소고기무국
– 용량 : 500g
– 주요내용물 : 무, 소고기, 대파, 마늘, 표고버섯, 소고기육수베이스 등
– 칼로리 : 60 Kcal
– 가격 : 2,990원 (쿠팡 최저가 기준)
비비고 소고기무국은 칼로리가 60칼로리밖에 되지 않는군요. 주재료인 무가 칼로리가 높지 않아서 그런건가봅니다.
칼로리 측면에서는 다이어트하시는 분들께 좋을 수도 있을 것 같습니다만, 국물이다보니 나트륨함량은 좀 높내요.
2. 조리방법
다른 비비고의 간편식 국과 탕처럼 3가지 조리법을 권장하내요.
– 직접가열 : 개봉하여 냄비에 부은 후 2분30초~3분간 조리
– 중탕조리 : 끓는 물에 봉지째 넣고 5~6분간 조리
– 전자렌지 : 용기에 부은 후 랩을 씌워 약 4~5분간 조리
저는 이번에도 간편하게 봉지째 끓이는 중탕으로 조리했습니다.
3. 조리 후
말간 국물에 무와 소고기 대파 등의 건더기가 보입니다.
소고기를 비롯하여, 무, 대파 등 건더기는 푸짐하다고 하긴 어렵지만 적지않게 들어가있어요.
비비고의 국 종류는 몇가지를 제외하곤 건더기를 적다고 느끼기 직전의 마지노선까지만 넣는 것 같습니다. ㅋ
4. 맛과 후기
1) 맛
– 국물이 소고기의 고소한 맛이 나면서도 시원하고 개운합니다. 소고기육수를 베이스로 해서 재료들을 같이 끓여내서 그런지 맛이 가볍지는 않내요.
– 건더기가 엄청 푸짐하진 않지만 적지도 않내요. 한 20%만 더 들어있었어도 더 좋았을텐데 좀 아쉽내요.
2) 양
– 다른 비비고의 간편식 국요리처럼 밥한공기 말아 김치나 간단한 반찬과 같이 드시면 한끼 식사로는 충분한 양이에요.
5. 평점 : 8/10
소고기의 고소한 맛과 무의 시원하고 개운한 국물맛!!! 비비고 소고기무국 드셔보세요!!
다이어트를 위해 필수로 알아야할 국 칼로리 그리고 나트륨 1편
이번 포스팅은 국 칼로리를 설명하겠다.
이전에 포스팅했던 밥 칼로리 죽 칼로리 두가지편으로 칼로리에 대한 이해도가 높아지며,
여성분의 다이어트 식단 계획하는데 조금이라도 도움이 되었다고 하면 좋겠다.
대표적인 국의 종류는 너무나도 많기에 줄이고 줄였지만 그래도 너무 많다.
총 20여가지의 국 종류가 있으며 나눠서 글을 써볼까 한다.
국 칼로리 시작
음식명 / 분량 (g) / 나트륨 (mg) / 식이섬유 (g) / 열량 (kcal)
1. 콩나물국 : 250g 567mg 1g 43kcal
콩나물국 칼로리 : 43칼로리이다.
콩나물국 뿐만이 아닌, 국 자체의 칼로리가 높지 않다. 라고 생각하면 된다.
국의 위험성은 나트륨의 양으로 보면된다.
칼로리에 비교해서 나트륨의 양이 많아 위험하다. 라고 말하는것이 아니다.
일반 양념된 음식과 비교해도 무시못하는 칼로리로 비슷하거나 많은 칼로리다.
567mg 이면 어디 내놔도 꿀리지않는 (?) 자신감 있게 (?) 보여줄 수 있는 양이다.
2. 시금치된장국 : 250g 742mg 2g 44kcal
시금치 된장국 칼로리 : 44칼로리이다.
그렇다. 역시 칼로리는 높지 않지만, 콩나물과 소금이 들어간 콩나물국 나트륨에 비해 상당한 수치를 자랑한다.
첨가되며 첨가된 식품의 칼로리 양이 더해져 더욱 높은 나트륨 양이 계산되어진다.
742mg 이면 보쌈이나 닭볶음탕보다 더 높은거라 나트륨 양만 놓고 보았을떄 차라리 술안주를 먹는게 더 날듯하다.
물론 술안주 칼로리도 포스팅할 예정이다.
3. 어묵국 : 250g 1024mg 1g 113kcal
오뎅탕 칼로리 or 어묵국 칼로리 : 아직은 오뎅탕 칼로리라고 부르는 사람이 많아 두가지 모두 넣었다.
어묵이 기존에 가지고있는 나트륨양도 무시못하고 국의 간을 맞추기 위해 넣는 양념도 무시못한다.
등등의 성분이 더해져 최상의 나트륨 양 1024mg 그리고 113칼로리를 내는것이다.
간단하며 부담이 없다, 라고 느끼어 술안주로 많이 찾는 부분이지만,
전혀 간단하지 않다. 칼로리 양만 볼떄는 가볍지만,
나트륨 양이 높아 무시할 수가 없다.
친구가 하던 말이 생각난다.
본인은 술안주로 어묵국을 먹고 다음날 일어나면 입 안에서 맴도는 어묵국 맛이 너무 싫다고 한다.
그게 높은 나트륨 양으로 인해 계속적으로 어묵국의 간이 입안에 맴도는것이다.
4. 배춧국 : 250g 749mg 1g 51kcal
배춧국 칼로리 or 배추국 칼로리 – 계속적으로 언급하지 않은 부분이 있다.
바로 식이섬유 이다. 식이섬유는 크게 국에따라 차이가 나지 않는다.
그래서 국 칼로리를 마칠떄까지는 아마 식이섬유에 대한 언급은 없을것이다.
51칼로리 그리고 역시나 나트륨은 749mg 이다.
국이 왜 위험한가에 대해 글을 조금 보태자면 나트륨 중독을 유발한다.
누군가는 꼭 국이 있어야 밥을 먹는다고 하는데,
결국은 한국인 토종입맛으로 자부심을 가지자. 가 아니다.
나트륨 중독자인 셈이다.
5. 미역국 : 250g 813mg 2g 94kcal
미역국 칼로리 – 94 칼로리다. 미역국 자체를 먹기전 미역만 먹어도 엄청 짜다.
더해서 국간장 등등으로 간을 맞춘다면 더더욱 높은 나트륨으로
나트륨 중독을 유발시킬 수 있다.
나트륨 양도 813mg 이다.
6. 소고기 뭇국 : 250g 449mg 1g 70kcal
소고기뭇국 칼로리 or 소고기무국 칼로리 – 70 칼로리다.
고기가 첨가되어 다소 무거운 느낌을 줄수 있으나,
나트륨이 440 칼로리가 70이면 준수한 국 칼로리를 가진 셈이다.
7. 아욱된장국 : 250g 722mg 3g 57kcal
아욱된장국 칼로리 – 57 칼로리다.
나트륨 수치가 높지만 이젠 좀 적응이 될것이다.
국 나트륨 수치가 높기에 722 이정도면 뭐 라고 생각할것이다.
그저 그렇게 넘기면 된다.
8. 감잣국 : 250g 685mg 1g 76kcal
감자국 칼로리 or 감잣국 칼로리 – 76칼로리다.
이젠 충격이 시들해진 685의 나트륨 수치를 가지고 있다.
우선 8가지의 국 칼로리 그리고 나트륨 수치를 확인했다.
국의 섭취에서 중요한건 칼로리를 파악하는것이 중요하지만,
그 안에있는 나트륨을 파악하는것이 우선이다.
섭취를 하지 않는것이 좋겠지만 가족단위로 사는 사람은 웃어른이 국을 먹어야겠다. 라는 생각을 가지고 있다면,
먹기싫어도 먹게된다.
중독이라는것이 나도 모르게 진행이 되는것이니 꼭 나트륨 중독 이것만 주의해주었으면 한다.
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