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이렇게 삶은 고구마나 찐 고구마 상태로 냉동실에 보관하면 그때 그때 꺼내 해동해 먹으면 되니 굉장히 편하답니다. 다이어트를 해서 고구마를 자주 드시거나 건강을 위해 고구마를 자주드시는 분들을 위해 찐고구마는 냉동보관을 추천드려요.
삶은 고구마 , 찐 고구마 냉동 보관해도 되나요? 정답은!! _고구마 효능 : 네이버 블로그
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고구마 보관방법 삶은 고구마 보관 : 네이버 블로그
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찐고구마 보관 잊고 있었던 방법
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삶은 고구마 보관 방법과 보관 기간맛집 정보 검색 NO.1 사이트, 메뉴판닷컴 :: 맛집 정보가 가득
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나만 몰랐던 찐 고구마 보관법
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나만 몰랐던 찐 고구마 보관법
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러블리 노트 :: 삶은 고구마 보관 이렇게 하자.
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삶은 고구마 보관 이렇게 하자
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맛있는 고구마 고르는 법과 최대 1년 보관방법
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- Most searched keywords: Whether you are looking for 맛있는 고구마 고르는 법과 최대 1년 보관방법 삶은 고구마는 밀폐 용기나 지퍼백에 담아 냉장고의 냉동실에 넣어 보관합니다. 이렇게 보관하면 최대 12개월 동안 보관할 수 있습니다. 고구마는 수확한 직후에 먹어도 맛있지만 숙성하면서 본연의 맛이 깊어집니다. 숙성과정에서 덩이줄기의 전분이 설탕으로 변하여 더 달콤하고 뚜렷한 맛을 낼 것입니다. 그리고 더 중요한 것은 2차 피부층을 발달..
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■ 맛있는 고구마 고르는 방법
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다이어터들 보고가세요, 고구마 보관하는법
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- Most searched keywords: Whether you are looking for 다이어터들 보고가세요, 고구마 보관하는법 고구마는 껍질벗겨서 찐후에 · 소분해서 냉동보관하세요 · 100그람씩 비닐봉지에 소분한 후에 · 소분한 봉투들을 지퍼백에 넣어서 냉동하시면 · 성에가 끼는 … 다이어터분들 너무나 많이계시죠 🙂 여름은 지나갔지만 우리는 여름에도 준비안했으니 가을 겨울내 살을빼서 다음 여름을 준비해야합니다. 저는 지금 5개월째 다이어트를 각잡고 하고있습니다. 다이어트는 90%가..
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고구마 보관하는법 종류
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- Most searched keywords: Whether you are looking for 고구마 보관하는법 종류 3. 고구마 냉동 보관법 … 고구마를 씻은후 먹기 좋은 모양으로 잘라 랩으로 소분하여 감싼후 밀패팩에 담에 냉동보관해줍니다. … 군고구마를 굽는 냄비나 … 겨울에 꼭 찾아먹게되는 고구마 ! 고구마를 한박스씩 사게되면 가격이 저렴한데, 양이 좀 되다보니 어떻게 보관해야할지 난감한 분들이 계실텐데요. 오늘은 고구마 종류와 함께 고구마 보관하는법 알려드리겠습니..
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삶은 고구마 , 찐 고구마 냉동 보관해도 되나요? 정답은!! _고구마 효능
생활 삶은 고구마 , 찐 고구마 냉동 보관해도 되나요? 정답은!! _고구마 효능 달걀 ・ URL 복사 본문 기타 기능 공유하기 신고하기 찐고구마, 삶은 고구마 냉동 보관하기 구황작물 고구마 , 건강한 식물 땅 속의 붉은 심장이라고 불리는 고구마는 각종 비타민 및 영양성분등이 풍부하게 함유되어 있어 건강을 위한 기능성 식품으로 많은 사람들의 사랑을 받고 있습니다. 저또한 고구마를 매우 좋아하는데요. 이런 고구마는 여러가지 효능들을 가지고 있습니다. 혹시 몇가지나 알고 계셨나요? 대표적인 고구마의 효능 고구마 효능 1. 고구마에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 나트륨 배출을 도와 혈압을 정상수치로 유지하게 도움을 주고 혈관 건강에도 좋습니다. 2. 항암효과 뛰어난 베타카로틴이 함유되어 있어 위암,폐암 예방에도 좋으며 호박,당근과 함께 폐암을 예방하는 3대 채소로 불리우고 있습니다. 3. 고구마는 섬유질이 풍부해 변비예방이나 장건강 개선에 좋고, 고구마에 들어있는 식이섬유는 대장암 세포를 70%까지 줄여주는 효과가 있다고 합니다. 4. 또한 비타민 C,E등의 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피부노화 예방 효과와 피부미용에도 좋습니다. 5. 혈당지수(GI) 가 낮아 체내 흡수가 늦어 비만예방에 좋고 식이섬유때문에 포만감을 오래 유지시켜 주어 다이어트에도 효과가 좋습니다. 6. 100g 당 24mg의 칼슘을 함유하고 있어 뼈 건강에도 도움을 줍니다. 효능도 많은 고구마 고구마의 놀라운 효능…완전 식품 아닌가요?? 저는 다이어트와 변비 예방 목적으로 고구마를 구입했습니다. 1.5kg만 구매했는데 혼자 먹는지라 양이 많더라구요 . 이럴때 많은 양의 고구마를 편하게 보관 할 수 있는 방법이 있습니다. 바로 삶거나 쪄서 냉동 보관하는 방법인데요. 냄비에 찐 고구마 고구마를 모조리 냄비에 찌거나 삶아 줍니다. 크기에 따라 다르지만 보통은 20-30분정도 삶으면 된답니다. 젓가락이 콕 들어갈 정도로 쪄주었답니다. 찌는 동안 냄새가…너무 좋아요 ㅜㅜ 고구마 럽 ♥ 삶은 고구마, 찐 고구마 꼭 식혀주세요 다 삶아지거나 쪄진 고구마의 열을 한김 식혀주어야 겠죠? 뜨거운 상태로 냉동 보관하면 오히려 좋지 않다고 합니다. 반나절 정도 식혀 주었습니다. 밤고구마 호박고구마 , 밤고구마 고민하다 밤고구마로 구매했는데요. 개인적으로 호박고구마는 에어프라이어에 조리하는게 나은것 같고 밤고구마는 이렇게 찌거나 삶는게 당도가 더 많이 나와 맛있는 것같아요. 삶은 고구마 , 찐고구마 냉동 보관하기 반드시 삶거나 찐 고구마만 가능 생 고구마는 온도와 습도에 굉장히 예민합니다. 따라서 생고구마일 경우 10도 이하나 20도 이상의 온도에 노출되면 곰팡이가 쓸거나 싹이 날 수 있어 주의 해야 하는데요. 은근 까다로운 고구마라 삶거나 찐 익힌 상태로 냉동 보관을 추천합니다. 냉동 보관 후 자연해동 해서 먹어도 되고 냉동상태에 고구마를 전자레인지에 1-2분 정도 데우면 맛도, 모양도, 식감도 냉동하기 전에 고구마의 모습을 볼 수 있답니다. ** 참고로 고구마 냉장 보관은 온도 때문에 좋지 않다고 합니다. 삶은 고구마 보관 잘 삶아진 고구마를 이렇게 개별로 랲에 씌운뒤 지퍼백에 넣어주셔도 되구요. 귀찮아서 그냥 지퍼백에 넣음 ㅋㅋ 저는 귀찮아서 랲에 싸지 않고 그냥 지퍼백에 넣어주었답니다 ㅋㅋ 뭐 크게 상관은 없어요. 오래 두고 먹을 수 있으니 마음이 든든하네요 삶은 고구마 냉동보관 고구마 보관하는 방법을 알고는 있었으나 식구가 많지 않아 먹을 일이 없어서인지 금방 상하더라구요. 이렇게 삶은 고구마나 찐 고구마 상태로 냉동실에 보관하면 그때 그때 꺼내 해동해 먹으면 되니 굉장히 편하답니다. 다이어트를 해서 고구마를 자주 드시거나 건강을 위해 고구마를 자주드시는 분들을 위해 찐고구마는 냉동보관을 추천드려요. 찐고구마, 삶은 고구마 냉동 후 해동 냉동상태에 고구마를 전자렌지에 1분 30초 정도 돌려주었습니다. 원래 식감의 고구마로 즐길 수 있어요. 냉동된 고구마를 믹서에 넣고 라떼로 먹어도 꿀맛이랍니다. 완전 식품 고구마!! 이제 썩혀서 버리는일은 없도록해요 인쇄
찐고구마 보관 잊고 있었던 방법
찬바람이 불어오면서 이제 고구마를 간식으로 먹어야 하는 시기가 오고 있습니다. 남녀노소 누구나 다 좋아하는 간식 중의 하나가 바로 고구마인데요.
구워서 먹어도 좋고, 쪄서 먹어도 좋고, 어떻게 요리해서 먹든간에 맛있는 고구마! 그러나 잘못 보관을 하면, 오랫동안 두고 먹을 수 없습니다. 이시간에는 찐고구마 보관 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
** 찐고구마를 실온에 보관하면 얼마나 먹을 수 있을까?
고구마 찐것을 상온에 그냥 두고 먹는다면, 이는 빨리 먹는것이 좋습니다. 조금 덥다 싶은 날씨라면, 상온에 두었을때 하루만에 상하는 경우도 있는데요. 만약에 상하지 않았다고 할지라도 하루 빨리 드시는 것이 좋고, 만약에 조금이라도 시큼한 맛이 돈다면 드시지 않는것이 좋습니다.
** 찐고구마 냉장보관은 어떨까?
대부분의 식품은 냉장보관을 해서 드시는 경우가 많습니다. 그러나 찐 고구마를 냉장보관을 하게 된다면, 맛이 변질되는 시간은 벌 수 있으나 맛이 급격하게 없어지게 됩니다. 만약에 어쩔 수 없이 냉장보관을 해야 한다면, 꺼내서 데펴서 드시는 것이 맛을 살릴 수 있는 유일한 방법입니다.
** 잊고 있었던 찐고구마 보관 방법 바로 냉동보관!
우리는 냉동보관방법이 얼마나 획기적이고, 효율적인지 크게 알지 못하는 경우가 많습니다. 다른 식품들의 경우에도 냉장보관이나 실온보관을 하면 금방 버릴 수 있는 것들도 냉동보관을 하면, 기한이 조금 지났다고 할지라도 먹는데 무리가 없는 경우가 많습니다.
찐고구마 역시 그러한데요. 찐고구마를 지퍼백에 한번에 먹을만큼만 소분한뒤에 나중에 먹고 싶을때 꺼내어서 전자레인지에 데워서 먹어보면, 바로 삶았을때처럼 맛있는 고구마가 된답니다.
** 생고구마 오래도록 보관하는 방법은?
바로 찌거나 삶아서 먹는것이 불편할때가 있습니다. 그냥 바로바로 생고구마를 쪄서 먹는것이 더 편하다고 하시는 분들이 있는데요. 그런분들은 생고구마를 오래 보관하는 방법이 중요합니다. 일단 생고구마를 흙이 묻어있는 채로 보관을 해놓게 되면, 금방 썩게 됩니다.
그렇기 때문에 고구마를 신문지 위에 펼쳐 놓은 뒤에 약 3일정도 말려주고, 다시 박스에 구멍을 뚫어서 고구마를 넣어주게 되면, 정말 오랫동안 고구마를 보관해서 드실 수 있습니다.
이상으로 찐고구마 보관 방법 및 생고구마 보관법에 대해서 알아보았습니다. 잘 기억해두셔서 건강간식 고구마 오랫동안 드시고, 건강 챙기시길 바랍니다.
나만 몰랐던 찐 고구마 보관법
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나만 몰랐던 찐 고구마 보관법
안녕하세요.
모빌리티 쿡팁이에요.
시골에서
부모님께서 고구마를
많이 보내주셨는데요.
이 고구마
보관할때 어떻게
보관하는것이 좋은지 아시나요?
찐 상태로
보관하라는 이야기
들어 보셨나요?
고구마
다이어트 하시는
분들 많이 드시는 걸로 알아요.
고구마는
칼로리에 비해 포만감을
주어서 적은 양을 섭취하게 되어
다이어트에 도움이 된다고 하는데요.
섬유질이
많이 들어가 있어서
배변활동에도 많은 도움이 됩니다.
생고구마
상태로 보관을
하는 것이 좋은지
아니면, 찐 상태로 보관이
좋은지 오늘 쿡팁이 알아보았어요.
생고구마는
수분에 약해 습한
곳에 두시면 안됩니다.
차라리
따듯한 아랫목에
보관하시는게 오래 보관이 가능해요.
아니면,
신문지를 활용해서
보관하셔도 좋습니다.
그럼
찐고구마는요!!
먹을만큼만
소량씩 찐다고 해도
그날의 식욕에 따라서
찐고구마가 남는 경우도 생겨요.
이렇게 남는
찐고구마는 잘
보관해주셔야 해요.
찐고구마를
소분하여 밀폐된
용기에 담아 냉장보관 하세요.
또는
개별로 랩에 싸서
냉동보관하시는 것도 좋아요.
녹이는데
시간이 걸릴 것 같다
하시는 분들은 냉장보관하시고
3주 안에 꼭 섭취하여야 합니다.
냄새가 변했다면
꼭 아까워 하지 마시고
버리셔야 하고요.
찐 고구마
맛있고 건강하게
잘 챙겨 드시길 바랄게요.
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