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소건막류 관리법(bunionette)

Happiness Soyoun : 네이버 블로그

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1 소건막류

2 새끼발가락 골절

3 피로

4 발가락 관절염

5 새끼발가락 굳은살

6 새끼 발가락 통풍

7 새끼발톱

8 지간신경종

9 발가락 모양

10 허리디스크

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새끼 발가락 부음 통증 소건막류 신호? 소건막류 원인 증상

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안녕하세요 친절한 twobins입니다.

오늘은 새끼발가락 부음, 통증 등 소건막류에 대해 알아보겠습니다.

1. 소건막류가 뭔가요?

‘소건막류는 새끼발가락의 뿌리 관절 , 관절이 엄지발가락 쪽으로 휘거나 돌출이 되어

신발에 닿아 걷거나 설 때 새끼발가락 부음 및 통증이 발생하는 질환입니다.’

새끼발가락의 관절과 신발과 지속적인 마찰이 일어나면서

새끼발가락이 빨갛게 부으면서 물집이 자주 생기거나 굳을 살이 생길 수도 있습니다.

2. 소건막류의 원인은 무엇인가요?

1) 자신의 발 볼보다 좁은 신발이나 굽이 높은 신발을 장시간 신어서 발생하는 경우가 있습니다.

2) 선천적으로 새끼발가락이 변형이 되어 발생하는 경우가 있습니다.

3) 장시간 양반다리를 오래 할 경우 소건막류가 생길 수가 있습니다.

출처: 윌스기념병원 https://youtu.be/bQKxdank38c

3. 소건막류의 치료 방법은 어떤 것들이 있나요?

소건막류는 발가락 돌출과 통증 정도에 따라 시술 또는 수술 치료를 합니다.

‘가장 쉽게 할 수 있는 방법은 자신의 발에 가장 편한 신발을 신고

신발 속에 특수 깔창이나 패드를 넣는 것입니다.’

증상이 심하지 않다면 이런 방법으로도 통증이 완화될 수 있으며 진통 소염제 처방만으로도

증상이 호전될 수가 있습니다.

하지만 주의하실 점은 이는 근본적인 치료방법은 아닙니다.

만약 이러한 방법에도 통증과 새끼발가락 부음 이 지속된다면 수술도 고려해보셔야 합니다.

수술의 경우 새끼발가락을 안쪽으로 밀어주는 수술이 있습니다.

4. 소건막류의 예방방법

1) 자신의 발 크기에 적당한 신발, 발가락에 무리를 주지 않는 신발을 신어 마찰을 줄여주는 게 좋습니다.

2) 구두를 신을 때 마찰을 줄여줄 수 있는 패드 등을 넣습니다.

3) 틈틈이 발 마사지와 스트레칭을 합니다.

4) 불편한 신발을 신어야 한다면 가능한 시간과 횟수를 줄이며 발가락에 무리가 가지 않도록 합니다.

이상 새끼발가락 부음, 통증 등 소건막류에 대해 알아보았습니다.

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새끼발가락 통증 10가지 원인, 치료법

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새끼발가락 통증

새끼발가락이 계속 아프거나 저리거나 해서 불편한가요? 새끼발가락 통증은 누구에게나 흔히 발생할 수 있다고 하는데요. 하지만 특히 불편한 신발을 신는 여성분들에게서 더욱 자주 발생한다고 합니다. 그런데 딱히 신발이 불편하지 않아도 새끼발가락 통증이 발생하기도 하는데요. 이러한 경우는 신경 문제나 몇 가지 질환이 원인일 수 있다고 합니다.

이번 포스팅에서는 새끼발가락 통증 원인 및 치료법에 대해 알아보겠습니다.

새끼발가락통증

새끼발가락 통증은 주로 새끼발가락 부위에 생긴 굳은살에 의해 발생한다고 하는데요. 이 굳은살은 발가락 모양, 걷는 습관, 불편한 신발 등에 의해 발생할 수 있으며, 족부질환이나 관절 문제를 일으킬 수 있다고 합니다.

새끼발가락 통증은 다양한 증상과 원인이 있습니다. 새끼 발가락 부음 증상은 피로가 원인인 경우가 많으며, 새끼 발가락 옆 통증은 소건막류 때문일 가능성이 높습니다. 만약 오른쪽 새끼발가락, 왼쪽 새끼발가락 통증이 따로 나타난다면 신경이 문제일 가능성이 크다고 합니다. 또한 새끼발가락 발바닥 통증은 주로 족저근막염인 경우가 많다고 합니다.

새끼발가락통증

새끼발가락 통증 원인은 대표적으로 소건막류와 피로 등을 들 수 있습니다. 소건막류는 새끼발가락 아랫부분이 돌출되는 질환인데요. 이는 지속적인 통증과 저림을 유발할 수 있습니다. 또한 피로로 인한 신경 손상도 새끼발가락 통증을 유발할 수 있으며, 관절염, 통풍, 허리디스크 등 다양한 원인이 새끼발가락 통증을 유발할 수 있습니다.

그럼 새끼발가락 통증 원인 10가지에 대해 정리해봅시다.

새끼발가락통증 새끼발가락통증

1. 소건막류

새끼발가락통증원인 1 소건막류

새끼발가락 통증 원인은 소건막류 때문일 수 있습니다. 소건막류 증상은 새끼발가락 뿌리 관절이 돌출되는 것인데요. 참고로 엄지발가락 아래가 돌출되는 것은 무지외반증이라고 합니다. 뿌리 관절이 돌출되면서 새끼 발가락 아래 통증이 발생하는데요. 이러한 새끼발가락 통증은 신발 착용 습관이 원인인 경우가 많다고 합니다.

2. 새끼발가락 골절

새끼발가락통증원인 1 새끼발가락골절

새끼발가락 통증은 새끼발가락 골절이 원인일 수 있습니다. 가볍게는 새끼발가락 금이 생기거나 심하게는 뼈가 부러지는 골절이 발생할 수 있는데요. 새끼발가락 골절 통증은 강한 통증과 압통이 느껴지며, 움직이거나 누르면 통증이 더욱 심해지는 특징이 있습니다.

3. 피로

새끼발가락통증원인 3 피로

새끼발가락 통증 원인은 피로 때문인 경우도 있습니다. 보통 오랜 시간 동안 보행을 하거나 서 있거나 발에 무리가 많이 간 경우인데요. 이렇게 발에 피로가 몰리게 되면 근육의 신경이 손상되기도 하여 통증이 발생할 수 있습니다.

4. 발가락 관절염

새끼발가락통증원인 4 발가락관절염

새끼발가락 통증 원인은 관절염 때문일 수 있습니다. 특히 여성들에게서 많이 발생한다고 하는데요. 하이힐이나 앞코가 좁은 신발을 자주 신으면 새끼발가락 뼈의 연골이 닳고 변형도 발생하게 됩니다. 이는 계속 지속되면 연골이 닳고 관절의 기능이 떨어지는 발가락 관절염 증상이 나타날 수 있다고 합니다.

5. 새끼발가락 굳은살

새끼발가락통증원인 5 새끼발가락굳은살

새끼발가락 통증은 굳은살이 원인일 수 있습니다. 보통 나이가 들수록 더 흔히 볼 수 있다고 하는데요. 점점 나이가 들면서 발가락 굳은살을 꾸준히 관리해주어야 하는데, 관리가 소홀해지면 굳은살이 생기고 그로 인해 새끼발가락 굳은살 통증이 발생할 수 있다고 합니다.

6. 새끼 발가락 통풍

새끼발가락통증원인 6 새끼발가락 통풍

새끼발가락 통증은 통풍 때문인 경우도 있습니다. 통풍이란 혈액에 요산 수치가 높아지면서 뾰족한 요산 결정이 쌓이는 질환을 말하는데요. 새끼 발가락 끝 통증, 새끼발가락 발등 통증이나 엄지발가락 통증이 시작하면서 점점 다른 부위로도 통증이 퍼지는 특징이 있다고 합니다.

7. 새끼발톱

새끼발가락통증원인 7 새끼발톱

새끼발가락 통증 원인은 새끼발톱 때문일 수도 있습니다. 특히 내성발톱이 새끼 발가락 발톱 통증을 유발할 수도 있는데요. 보통 내성발톱은 엄지발가락에서 주로 발생하지만, 드물게 새끼발가락에서도 생긴다고 합니다. 이러한 새끼발톱 통증이 새끼발가락 전체적인 통증을 유발할 수 있다고 합니다.

8. 지간신경종

새끼발가락통증원인 8 지간신경종

새끼발가락 통증은 지간신경종이 원인일 수 있습니다. 지간신경종이란, 신경 압박 증후군의 한 형태로 발가락의 신경줄기에 압박이 가해져 신경의 두께가 두꺼워지는 질환입니다. 이는 새끼 발가락 저림과 통증을 유발하며, 열감과 얼얼한 증상도 동반할 수 있다고 합니다.

9. 발가락 모양

새끼발가락통증원인 9 발가락모양

새끼발가락 통증 원인은 발가락 모양인 경우도 있습니다. 발가락 모양은 사람마다 다르고, 혹은 잘못된 습관이나 신발 등의 원인으로 후천적으로 변형되는 경우도 많은데요. 특히 엄지발가락이나 새끼발가락 모양이 변형되면 통증을 유발하기 때문에 발가락 교정 치료가 도움이 될 수 있다고 합니다.

10. 허리디스크

새끼발가락통증원인 10 허리디스크

새끼발가락 통증 원인은 허리디스크 때문일 수 있습니다. 허리디스크의 증상은 허리뿐만이 아니라 하체로 까지 이어지는 경우가 많은데요. 다리로 이어지는 신경을 압박하게 되면 다리 전체가 저리거나 새끼발가락 등 발가락이 저린 증상도 흔히 나타나게 됩니다.

새끼발가락통증

지금까지 새끼발가락 통증 원인에 대해 알아보았습니다.

마지막으로 새끼발가락 통증 치료법에 대해서도 간단히 정리해봅시다.

새끼발가락통증치료법

새끼발가락 통증 치료법 3가지

새끼발가락 통증은 원인에 따라 치료법이 다양합니다. 그럼 새끼발가락 통증 치료법에 대해 알아봅시다.

1) 증상이 심각하지 않은 새끼발가락 통증은 생활습관 개선으로 자가 치료가 충분히 가능하다고 합니다. 불편한 신발을 신지 않고, 충분한 휴식으로 증상이 호전될 수 있습니다.

2) 새끼발가락통증 소건막류, 원인과 치료는? 소건막류 치료는 크게 비수술적 치료와 수술적 치료가 있습니다. 비수술적 치료는 불편한 신발을 피하고 굳은살을 깎아주거나 보조기를 착용하여 치료할 수 있습니다. 수술적 치료는 비수술적 치료로 해결되지 않는 경우에 고려할 수 있으며, 다양한 절제술과 절골술이 있습니다.

3) 새끼발가락 통증 병원은 어디로 가야 하나요? 일반적으로 발가락 통증은 정형외과를 가면 됩니다. 하지만 새끼발가락 통증의 원인에 따라 달라질 수 있는데요. 통풍은 내과, 신경 문제는 신경과, 관절염은 관절전문병원을 찾아가는 것이 좋다고 합니다.

이상 새끼발가락 통증 원인과 치료법에 대해서도 정리해보았습니다.

그럼 다들 건강하세요!

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새끼발가락 부음 4가지 원인

새끼발가락은 발가락 중에서도 가장 작고 힘없는 발가락인데요. 새끼발가락은 걷거나 달릴 때 체중을 분산시켜주고 서 있을 때도 몸의 균형을 잡아주기에 반드시 필요한 것입니다. 이런 새끼발가락의 갑자기 통증이 느껴질 때가 있는데요. 오늘은 새끼발가락 부 음의 원인에 대해 알아보겠습니다.

새끼발가락 부음의 원인

1. 소건막류

저번에 설명했던 엄지발가락이 휘면서 돌출되는 무지외반증은 건막류라고도 부르는데요. 이에 반하여 새끼발가락이 돌출되는 것을 소건막류라고 부릅니다. 소건막류의 원인은 볼이 좁고 굽이 높은 신발을 착용하여 발생하게 되고, 선천적으로 발볼이 넓은 경우도 발생합니다.

소건막류의 증상은 새끼발가락의 관절 부분이 바깥쪽으로 돌출되어 통증을 일으키는 것인데요. 돌출된 새끼발가락 부분이 신발이나 바닥에 의해 자극되면서 염증, 통증을 일으키게 됩니다. 소건막류 치료는 초기에 발볼이 넓고 굽이 낮은 편한 신발을 신고 진통-소염제 등으로 통증을 조절하면서 치료하다가 이런 비수술적 치료에도 효과가 없다면 수술적 치료를 하게 된다고 합니다. 통증이 없더라도 미용상 문제로 스트레스를 받는 경우나 걸음걸이, 무릎, 허리 통증과 같은 2차적인 문제를 유발할 경우 수술을 시행하게 된다고 합니다.

2. 통풍

통풍은 고질적이면서도 복합적인 상당히 힘든 질병이라고 하는데요. 통풍은 혈중 요산 농도가 높은 사람에게 발생할 확률이 높답니다. 요산은 우리가 음식을 통해 섭취되는 퓨린이라는 물질을 인체가 대사하고 남은 산물이라고 해요. 여성들은 호르몬에 요산 제거 능력을 갖고 있지만 남성들은 나이가 들수록 콩팥에서 점차 기능이 떨어져서 나이를 먹을수록 발병률이 높답니다.

새끼발가락이 따끔거리거나 화끈화끈거린다, 뼈마디가 울퉁불퉁하다, 붉게 부어오른다, 발가락이 아프다, 속이 메스껍고 어지럽다. 이런 증상들이 바로 통풍의 증상인데 혹시 이런 증상이 있고 여기에 술을 마시고 새끼발가락이 부었다면 통풍일 가능성이 높으니 가까운 병원 진료를 꼭 받아보시기 바랍니다.

3. 신체 사이즈에 맞지 않는 신발

앞에서는 질병 때문에 생기는 새끼발가락 부 음에 대해 설명해드렸는데요. 새끼발가락 부 음은 꼭 질병 때문이 아니더라도 발생할 수 있습니다. 너무 작은 신발을 억지로, 장시간 착용하고 있는다면 발이 꽉 끼게 되어 인대와 근육에 무리를 주게 됩니다. 신발을 신고 있어도 발가락과 발 전체 곳곳까지 혈액이 제대로 순환되어야 하는데 제대로 신발을 갖춰 신지 않는다면 혈액순환이 어려워 발이 저리고 새끼발가락이 부을 수 있습니다.

4. 허리에 디스크 발생

허리디스크가 있는 경우에는 허리디스크로 인해 하체의 신경을 누르기 때문에 다리가 저릿저릿한 증상이 나타납니다. 이때는 새끼발가락뿐만 아니라 하체 전반에 감각이 제대로 느껴지지 않는 증상을 호소하시는 분들도 많은데요. 허리디스크를 예방하기 위해서 최대한 바른 자세로 앉는 것이 중요합니다 디스크가 의심된다면 방치하지 말고 빨리 병원에 가셔서 초기 진단 및 치료를 하시고 발에 피로가 심하다면 중간중간 신발을 벗어서 혈액 순환을 시켜주고 마사지를 해주는 것이 좋겠습니다.

오늘은 새끼발가락 부음의 원인에는 무엇이 있는지 알아보았는데요. 평소 다리가 자주 붓는 경우를 제외하고 이유 없이 발에 통증이 있거나 발가락이 붓고 화끈거리는 느낌이 있다면 신체에 질환이 발생한 것은 아닌지 의심해 볼 필요가 있습니다. 혹은 신체사이즈에 맞지 않는 신발이나 허리 디스크가 원인일 수 있으니 작은 신발이나 디스크가 원인이라면 중간중간 신발을 벗어주시고 마사지로 해주면서 발의 휴식을 주는 것이 좋습니다. 작은 통증이라도 대수롭지 않게 여기지 마시고 몸의 변화를 스스로 잘 살피시길 바랍니다.

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