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푸룬주스 먹는법 효과 본 복용 방법과 유의점 – 김나인

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1 푸룬주스 먹는법

2 푸룬주스의 효과와 복용시 유의점

3 푸룬주스 복용 시 부작용

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푸룬주스 먹는법 효과 본 복용 방법과 유의점

테일러 푸룬주스 변비 해결 방법으로 직빵 복용법과 후기

푸룬주스 먹는법 효과 본 복용 방법과 유의점

푸룬주스 먹는법 은 꼭 참고하고 드시는 게 좋아요. 대부분의 사람들에게 효과가 있는 편이어서 자칫 잘못하다가는 정도가 지나칠 정도로 몸에 작용하여 화장실에 계속 가게 되실 수도 있어요. 여름이 다가오면 얇아지는 옷이 부담스럽게 느껴져 다이어트를 많이 하게 되는데요. 다이어트를 하다가 생각지도 못한 변비를 겪게 되는 경우가 많아요.

음식 조절을 하다 보면 평소의 식습관과 달라질 뿐만 아니라 먹는 양이 줄어들면서 자연스럽게 변비를 경험하게 되는데요. 무턱대고 다이어트를 시작할 게 아니라 자기 몸의 상태를 잘 체크하셔서 미리 변비에 대한 대비를 해 놓고 다이어트를 시작하셔야 해요.

푸룬주스는 예전에 임신하신 분들이 주로 복용하셨는데요. 그 효과가 더 알려지면서 이제는 변비로 힘들어하는 분들이 많이 찾게 되었어요. 푸룬주스로 효과를 봤던 경험을 되살려서 먹는법 과 주의사항을 잘 정리해 드릴게요.

1. 푸룬주스 먹는법

우선 한 번에 복용하는 푸룬주스의 용량은 하루 한 잔 씩 200ml~250ml 정도를 드시면 되는데요. 당연히 사람의 체질과 체중에 따라서 적당한 용량이 다르기 때문에 나에게 딱 맞는 용량을 잘 느껴보면서 찾아내셔야 해요.

워낙 효과가 몇 시간 안에 거의 바로 오기 때문에 처음에는 최소한으로 드셔 본 다음에 효과를 봐 가면서 양을 점차 늘려가시는 게 좋아요. 또한 무엇이든 간에 같은 음식을 계속 먹으면 효과가 점차 떨어질 수 있는 법이기 때문에, 푸룬주스를 며칠 드시다가 끊고 다른 방법을 써 보고 이렇게 병행해 가시는 게 좋아요.

푸룬주스를 먹는 시기는 하루 중에 아침을 먹기 전이나 혹은 잠에 들기 전에 드셔도 괜찮아요.

2. 푸룬주스의 효과와 복용시 유의점

푸룬주스의 최대 장점은 효과가 좋으면서도 배가 많이 아프지 않다는 거에요. 속이 좀 꾸륵꾸륵 거리면서 가스가 생기기는 하지만 우유를 먹고 배가 아파서 대변을 볼 때 처럼 속이 아프면서 설사를 하게 되지는 않아요. 변의 형태도 적당히 물러서 배변에 좋은 형태를 보여요.

푸룬주스에 대한 만족도는 좋은 편이지만 딱 하나 불편한 점이 있었는데요. 다이어트로 식사 조절을 할 때는 푸룬주스를 먹고나서 공복을 유지하기가 매우 힘들다는 거에요. 제 때 식사를 하지 않으면 속이 쓰린 느낌이 들어서 꼭 제대로 먹어줘야 해요.

그래서 푸룬주스를 먹고 식사를 바로 할 수 있을 때는 푸룬주스를 마시고, 그렇지 못 할 때는 다른 채소들의 혼합 주스를 마시고 좀 더 기다려 보기도 해요.

3. 푸룬주스 복용 시 부작용

이미 언급했듯이 푸룬주스의 효과가 좋기 때문에 과다 복용할 경우 설사를 하게 될 수 있어요. 그리고 신장 결석과 관련된 질병이 있으신 경우 의사와 상의 후에 복용하시는 게 좋고요. 당도가 높은 편이기 때문에 당뇨병이 있는 분들은 드시지 않는 편이 좋아요.

푸룬주스를 처음 복용하기 시작할 때 속이 불편하거나 방귀, 트림이 잦아지는 현상은 일시적인 걸 수 있으니 너무 걱정하지 마시고 며칠 지켜보셔도 괜찮아요. 보통은 2~3일 후에 이런 증상은 없어져요.

푸룬주스 먹는법은 한 번에 약 200ml 정도를 섭취하시고 속이 쓰릴 수도 있으니 처음에는 복용 후에 식사를 제대로 해주시는 게 좋아요. 또한 과다 복용 시 설사를 하게 될 수 있으니, 섭취 용량을 조금씩 늘려가면서 나에게 맞는 양을 잘 찾아보세요.

푸룬주스 뿐만 아니라 일반 식품 중에서 변비에 효과를 볼 수 있는 음식들도 많이 있어요. 바나나, 고구마, 알로에 등 변비약을 복용하기 전에 일반 식품 중에서 나에게 효과가 좋은 변비 해소 음식을 찾아보시는 것도 좋겠어요.

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푸룬주스 먹는법 효과 본 복용 방법과 유의점 – 김나인

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푸룬주스 먹는법 은 꼭 참고하고 드시는 게 좋아요. 대부분의 사람들에게 효과가 있는 편이어서 자칫 잘못하다가는 정도가 지나칠 정도로 몸에 작용하여 화장실에 계속 가게 되실 수도 있어요. 여름이 다가오면 얇아지는 옷이 부담스럽게 느껴져 다이어트를 많이 하게 되는데요. 다이어트를 하다가 생각지도 못한 변비를 겪게 되는 경우가 많아요. 음식 조절을 하다 보면 평소의 식습관과 달라질 뿐만 아니라 먹는 양이 줄어들면서 자연스럽게 변비를 경험하게 되는데요. 무턱대고 다이어트를 시작할 게 아니라 자기 몸의 상태를 잘 체크하셔서 미리 변비에 대한 대비를 해 놓고 다이어트를 시작하셔야 해요. 푸룬주스는 예전에 임신하신 분들이 주로 복용하셨는데요. 그 효과가 더 알려지면서 이제는 변비로 힘들어하는 분들이 많이 찾게 되었어요. 푸룬주스로 효과를 봤던 경험을 되살려서 먹는법 과 주의사항을 잘 정리해 드릴게요. 1. 푸룬주스 먹는법 우선 한 번에 복용하는 푸룬주스의 용량은 하루 한 잔 씩 200ml~250ml 정도를 드시면 되는데요. 당연히 사람의 체질과 체중에 따라서 적당한 용량이 다르기 때문에 나에게 딱 맞는 용량을 잘 느껴보면서 찾아내셔야 해요. 워낙 효과가 몇 시간 안에 거의 바로 오기 때문에 처음에는 최소한으로 드셔 본 다음에 효과를 봐 가면서 양을 점차 늘려가시는 게 좋아요. 또한 무엇이든 간에 같은 음식을 계속 먹으면 효과가 점차 떨어질 수 있는 법이기 때문에, 푸룬주스를 며칠 드시다가 끊고 다른 방법을 써 보고 이렇게 병행해 가시는 게 좋아요. 푸룬주스를 먹는 시기는 하루 중에 아침을 먹기 전이나 혹은 잠에 들기 전에 드셔도 괜찮아요. 2. 푸룬주스의 효과와 복용시 유의점 푸룬주스의 최대 장점은 효과가 좋으면서도 배가 많이 아프지 않다는 거에요. 속이 좀 꾸륵꾸륵 거리면서 가스가 생기기는 하지만 우유를 먹고 배가 아파서 대변을 볼 때 처럼 속이 아프면서 설사를 하게 되지는 않아요. 변의 형태도 적당히 물러서 배변에 좋은 형태를 보여요. 푸룬주스에 대한 만족도는 좋은 편이지만 딱 하나 불편한 점이 있었는데요. 다이어트로 식사 조절을 할 때는 푸룬주스를 먹고나서 공복을 유지하기가 매우 힘들다는 거에요. 제 때 식사를 하지 않으면 속이 쓰린 느낌이 들어서 꼭 제대로 먹어줘야 해요. 그래서 푸룬주스를 먹고 식사를 바로 할 수 있을 때는 푸룬주스를 마시고, 그렇지 못 할 때는 다른 채소들의 혼합 주스를 마시고 좀 더 기다려 보기도 해요. 3. 푸룬주스 복용 시 부작용 이미 언급했듯이 푸룬주스의 효과가 좋기 때문에 과다 복용할 경우 설사를 하게 될 수 있어요. 그리고 신장 결석과 관련된 질병이 있으신 경우 의사와 상의 후에 복용하시는 게 좋고요. 당도가 높은 편이기 때문에 당뇨병이 있는 분들은 드시지 않는 편이 좋아요. 푸룬주스를 처음 복용하기 시작할 때 속이 불편하거나 방귀, 트림이 잦아지는 현상은 일시적인 걸 수 있으니 너무 걱정하지 마시고 며칠 지켜보셔도 괜찮아요. 보통은 2~3일 후에 이런 증상은 없어져요. 푸룬주스 먹는법은 한 번에 약 200ml 정도를 섭취하시고 속이 쓰릴 수도 있으니 처음에는 복용 후에 식사를 제대로 해주시는 게 좋아요. 또한 과다 복용 시 설사를 하게 될 수 있으니, 섭취 용량을 조금씩 늘려가면서 나에게 맞는 양을 잘 찾아보세요. 푸룬주스 뿐만 아니라 일반 식품 중에서 변비에 효과를 볼 수 있는 음식들도 많이 있어요. 바나나, 고구마, 알로에 등 변비약을 복용하기 전에 일반 식품 중에서 나에게 효과가 좋은 변비 해소 음식을 찾아보시는 것도 좋겠어요.

테일러 푸룬주스 : 변비 해결 방법으로 직빵, 복용법과 후기

제가 경험한 테일러 푸룬주스 복용법 및 주의하실 점 몇 가지 알려드릴게요. * 확실한 변비 해결 방법을 위해서라면 주스를 드신 후 물을 한컵 정도 드셔주세요. → 물을 안마셨을땐 잘때 마시고 잤는데도 다음날 크게 반응이 없었어요, 근데 두번째 마셨을때 물을 한 컵 같이 마셔주니 진짜 두시간 정도 만에 배에서 오토바이가 부릉부릉 하더라구요? * 복용 후 화장실에서 멀리 가지마세요 → 저랑 같이 복용한 나현꾸가 느낀건데, 푸룬주스를 먹고 두 시간 정도 있다가 가스가 차이고 배변감이 느껴져요. 근데 평소에 동 마렵다는 생각이 가볍게 들고 그 배변욕이 심해지잖아요? 근데 이노무 주스는 배변감이 느껴진 후 나도 모르는 사이 동고까지 ㄸ이 로켓배송됩니다. 진짜 긴장풀고 있으면 나도모르게 쌀 정도로 황급한 배변욕이 찾아오니 화장실에서 멀어지지 마세요. (사람에 따라 다르게 나타날 수 있으니 맹신은 ㄴㄴ) * 충분한 시간여유가 있을 때 드세요 → 푸룬주스의 여파는 1회뿐만아니라 수회 지속되더라구요. 저같은 경우는 1일 3동도 모자라서 다음날까지 속에서 부릉부릉 하면서 시동을걸고 언제든 화장실로 출격할 기세에요;; 어제 앎언니랑 나눠먹었던 주스 반컵의 여파가 다음날 오후인 지금까지도 있습니다. 특히 저 위 나현꾸랑 카톡했던 다음날 남친몬 심꾸만나러 천안에서 상주가는 시외버스 안에서 진짜… 허벅지 꼬집으면서 도착했어요 ㅠㅠ 장이 많이 예민한편도 아닌데 전 정말 효과가 오지더라구요. 그래서 평소 장이 좀 예민하시거나 변비가 그리 심하지 않으신분들은 매일매일 드실 필요는 없을 것 같더라구요. 매일 매일 드시면 일상에 지장 생기실 듯. 화장실 가고싶은걸 떠나서 방9가 졸리 나오는데 사람들이 들을까봐 졸리 눈치보면서 뀌어야하거든요.

기억도 안나는 유년시절부터 변비를 달고 살아왔던 저는 변비가 변비 인지도 모르고 살았었어요. 고딩때까지도 다들 저처럼 3~4일에 한 번씩 똥 싸는 줄 알았죠. 근데 다이어트를 하니까 어마어마한 변비가 오더라구요!!? 너무 괴롭고 힘들어 이것이 변비구나 하고 깨달았더랬죠. 변비가 너무 심해서 일주일간 화장실을 못 간 적도 많았어요. 그러다가 검색검색해서 알게 된 푸룬..(빛빛빛) 푸룬은 서양자두를 말해요. 식이섬유가 풍부해서 변비에 아주 좋대요. 이게이게 장속에 땅땅한 변을 무르게 무르게 만들어요. 네 설사를 합니다……!!!! 변비 여러분들 설사하면 너무 좋죠 정말 좋아요. 설사라니~~~~에헤라디야~~ 아마 변비가 없는 분들은 공감을 못하실 거예요. 만성 변비인인 저는 변비보다 설사가 낫다고 생각합니다. 하지만 과민성 대장증후군 이신 분들 생각은 다르시겠죠? 우리 같이 힘내요 !! 저는 테일러 푸룬주스를 먹어요. 다른 푸룬주스는 쳐다도 안 봅니다 왠지 테일러 푸룬주스가 원조인듯한 느낌.. 제일 유명한 것 같아요. (제 생각이에요) 푸룬주스 먹는 법 바로 이것입니다.(영롱) 먹는 법은 간단해요! 저처럼 째끄만 병을 사셨다면 그거 하나 원샷하시고 물 200미리를 바로 원샷하세요. 저는 먹기 편해서 항상 180미리짜리로 사서 먹어요. 그리고 물도 200미리보다 더 많이 마셔요. 왠지 그게 더 잘 내려갈 것 같은 느낌이에요. 맛은 달달합니다. 한약 색깔 같이 생겨서 처음에 긴장했는데 달다구리 해서 먹기 좋았어요. 큰 병째 사셨다면 물컵으로 한 컵 드시고 물 한 컵 바로 드세요 원샷! 중요한 팁! 공복 상태로 3시간 이상 있다가 드세요. 그래야지 효과가 빨리 옵니다. 밥 먹고 얼마 안 돼서 푸룬주스를 먹으면 두세 시간은 기본으로 기다려야 해요. 언제나 나올까 나오긴 하는 건가 걱정이 되더라구요. 그래서 저는 점심 먹었으면 저녁 먹을 시간에 푸룬주스 원샷 때리고 저녁밥을 먹습니다. 아니면 아침 공복에 먹어요. 공복시간이 오래되면 확실히 효과가 빨리 오더라구요! 배가 살살 아프다가 시간 지날수록 쥐어짜듯이 아프면서 급똥 신호가 옵니다. 그때 변기로 달려가면 돼요. 그렇게 우르르 쾅쾅하고 바로 나오지 말고 좀만 기다려보세요. 다시 신호가 오면서 우르르합니다. 그렇게 몇 번 하면 마치 장기가 빠져나가는 기분이 들면서 차츰 신호가 뜸해집니다. 그럼 이제 그때 화장실을 나오시길 추천드려요. 그런 뒤에도 반나절은 찔끔찔끔 신호가 오면서 왔다 갔다 하시게 될 거예요. 그래서 푸룬 먹는 날은 밖에 나가지 않고 집에 쭈욱 계셔야 해요. 밖에 나갔다간 좋지 못한 일이 생길 수 있어요… 푸룬주스 딥워터 제가 먹는 건 푸룬주스 딥워터예요. 맨날 기본만 먹다가 호기심에 먹어봤는데 기본 푸룬주스보다 2배의 효과를 느꼈습니다. 그리고 2배로 시원해요!! (저는 그랬어요) 그래서 딥인가봉가..! 바로 딥워터로 갈아탔어요. 맛도 두배로 달달해요. 기본 푸룬주스보다 많이 달아서 처음에는 거의 쓰다고 느끼실 수 있어요. 먹다 보면 괜찮아져요. 저는 이제 푸룬주스가 없으면 똥을 못싸는 병에 걸려버렸어요… 어차피 푸룬이 없어도 똥 못쌌지만 …. 그래서 일주일에 두 번 정도 먹고 있어요. 일주일에 두 번 똥을 쌉니다. ^0^ 부작용은 똥 쌀 날만 기다리며 똥을 참게 된다는 거..? 언제 똥 쌀 지 아니까 기다렸다가 모아서 … 암튼! 변비인 여러분들 돌코** 같은 약 먹지 마시궁 해롭지 않은 서양자두 먹읍시다! 약으로 해결하는 게 아니라 자연의 과일로 만든 천연주스를 먹는 거니까 몸에도 더 좋겠죠! 변비로 괴로운 몸과 마음 푸룬주스로 달래 보세요! 푸룬주스 짱짱!!! ( 광고 아니고 저의 실제 경험이에요.)

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변비에 좋은 푸룬주스 먹는 법/ 푸룬주스

기억도 안나는 유년시절부터

변비를 달고 살아왔던 저는

변비가 변비 인지도 모르고 살았었어요.

고딩때까지도

다들 저처럼 3~4일에 한 번씩

똥 싸는 줄 알았죠.

근데 다이어트를 하니까

어마어마한 변비가 오더라구요!!?

너무 괴롭고 힘들어

이것이 변비구나 하고 깨달았더랬죠.

변비가 너무 심해서

일주일간 화장실을 못 간 적도 많았어요.

그러다가 검색검색해서

알게 된 푸룬..(빛빛빛)

푸룬은 서양자두를 말해요.

식이섬유가 풍부해서

변비에 아주 좋대요.

이게이게 장속에 땅땅한 변을

무르게 무르게 만들어요.

네 설사를 합니다……!!!!

변비 여러분들

설사하면 너무 좋죠 정말 좋아요.

설사라니~~~~에헤라디야~~

아마 변비가 없는 분들은

공감을 못하실 거예요.

만성 변비인인 저는 변비보다

설사가 낫다고 생각합니다.

하지만 과민성 대장증후군 이신 분들

생각은 다르시겠죠?

우리 같이 힘내요 !!

저는 테일러 푸룬주스를 먹어요.

다른 푸룬주스는 쳐다도 안 봅니다

왠지 테일러 푸룬주스가

원조인듯한 느낌..

제일 유명한 것 같아요.

(제 생각이에요)

푸룬주스 먹는 법

바로 이것입니다.(영롱)

먹는 법은 간단해요!

저처럼 째끄만 병을 사셨다면

그거 하나 원샷하시고

물 200미리를 바로 원샷하세요.

저는 먹기 편해서

항상 180미리짜리로 사서 먹어요.

그리고 물도 200미리보다

더 많이 마셔요.

왠지 그게 더 잘 내려갈 것 같은

느낌이에요.

맛은 달달합니다.

한약 색깔 같이 생겨서

처음에 긴장했는데

달다구리 해서 먹기 좋았어요.

큰 병째 사셨다면

물컵으로 한 컵 드시고

물 한 컵 바로 드세요 원샷!

중요한 팁!

공복 상태로

3시간 이상 있다가 드세요.

그래야지 효과가 빨리 옵니다.

밥 먹고 얼마 안 돼서

푸룬주스를 먹으면

두세 시간은 기본으로 기다려야 해요.

언제나 나올까 나오긴 하는 건가

걱정이 되더라구요.

그래서 저는 점심 먹었으면

저녁 먹을 시간에

푸룬주스 원샷 때리고

저녁밥을 먹습니다.

아니면 아침 공복에 먹어요.

공복시간이 오래되면

확실히 효과가 빨리 오더라구요!

배가 살살 아프다가

시간 지날수록 쥐어짜듯이

아프면서 급똥 신호가 옵니다.

그때 변기로 달려가면 돼요.

그렇게 우르르 쾅쾅하고

바로 나오지 말고 좀만 기다려보세요.

다시 신호가 오면서 우르르합니다.

그렇게 몇 번 하면

마치 장기가 빠져나가는 기분이 들면서

차츰 신호가 뜸해집니다.

그럼 이제 그때 화장실을

나오시길 추천드려요.

그런 뒤에도 반나절은

찔끔찔끔 신호가 오면서

왔다 갔다 하시게 될 거예요.

그래서 푸룬 먹는 날은

밖에 나가지 않고

집에 쭈욱 계셔야 해요.

밖에 나갔다간

좋지 못한 일이 생길 수 있어요…

푸룬주스 딥워터

제가 먹는 건

푸룬주스 딥워터예요.

맨날 기본만 먹다가

호기심에 먹어봤는데

기본 푸룬주스보다

2배의 효과를 느꼈습니다.

그리고 2배로 시원해요!!

(저는 그랬어요)

그래서 딥인가봉가..!

바로 딥워터로 갈아탔어요.

맛도 두배로 달달해요.

기본 푸룬주스보다

많이 달아서

처음에는 거의 쓰다고

느끼실 수 있어요.

먹다 보면 괜찮아져요.

저는 이제 푸룬주스가 없으면

똥을 못싸는 병에 걸려버렸어요…

어차피 푸룬이 없어도 똥 못쌌지만 ….

그래서 일주일에 두 번 정도

먹고 있어요.

일주일에 두 번 똥을 쌉니다. ^0^

부작용은 똥 쌀 날만 기다리며

똥을 참게 된다는 거..?

언제 똥 쌀 지 아니까

기다렸다가 모아서 …

암튼! 변비인 여러분들

돌코** 같은 약 먹지 마시궁

해롭지 않은 서양자두 먹읍시다!

약으로 해결하는 게 아니라

자연의 과일로 만든

천연주스를 먹는 거니까

몸에도 더 좋겠죠!

변비로 괴로운 몸과 마음

푸룬주스로 달래 보세요!

푸룬주스 짱짱!!!

( 광고 아니고 저의 실제 경험이에요.)

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