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망개 뿌리 효능과 부작용 – 청미래덩굴을 말린 토복령
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1 기록
2 효능
2 부작용
3 먹는 방법
망개나무뿌리(토복령) 효능, 먹는법, 부작용 알아보자보자
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망개나무뿌리 효능 6가지 및 부작용 알아보아요
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망개뿌리 효능 먹는법
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망개뿌리 효능 먹는법
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망개뿌리 효능, 제대로 알고 먹자! :: Trade fight
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- Most searched keywords: Whether you are looking for 망개뿌리 효능, 제대로 알고 먹자! :: Trade fight 망개뿌리 역시 오랜시간 다량으로 섭취를 할 경우 변비가 심해질 수 있습니다. 이뇨작용이 뛰어난 만큼 수분섭취 역시 잘 해 주어야 하며, 녹차와는 궁합 … 얼마전에 “안싸우면 다행이야”를 보다 보니 자연인이 망개뿌리 다린 물을 박명수씨와 하하씨에게 먹으라고 주시더라구요. 효능은 잘 모르지만 몸에 좋다며 주시는데, 아무 의심없이 먹는 두 분을 보며 저래도 되..건강, 유용한정보, 영화, 약초, 핫이슈, 생활정보, 효과, 정보, 소프트웨어다운로드, 주식건강에 좋은 과일이나 약초들의 효능과 사용법, 그외 생활정보 들을 공유하는 블로그입니다.국제무역, 소자본무점포창업하기, 해외 바이어와 접촉 하는 방법
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망개뿌리 효능 제대로 알고 먹자!
망개나무 뿌리 토복령
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망개나무뿌리 효능, 부작용
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망개나무뿌리 효능 부작용
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망개나무 뿌리 효능 베스트 정리
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망개나무뿌리 효능
당신이 몰랐던 망개나무뿌리의 놀라운 효능 9가지..먹는법 항암작용과 해독작용에 으뜸! | SHARE 건강정보 – YouTube | 약초, 건강식품, 자연 치료법
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망개나무뿌리(토복령)효능및복용법 과 주의사항 : 네이버 블로그
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망개 뿌리 효능과 부작용 – 청미래덩굴을 말린 토복령
중부 이남 지역의 산에서 많이 보이는 청미래덩굴은 2~3m 정도의 크기의 식물로 우리가 흔히 망개떡이라고 부르는 떡의 겉을 싸고 있는 잎이 이 식물의 잎이다.
주로 경상도 지역에서는 청미래덩굴을 명감, 혹은 망개라고 부르는데 대중적으로 망개떡이 유명하기 때문에 많은 분들이 망개나무로 부르고 있다.
망개나무 잎을 떡에 싸서 먹는 이유는 특유의 향뿐만 아니라 더운 날에도 쉽게 상하지 않아서 오랜 시간 보관할 수 있기 때문이다.
그래서 과거에는 멀리 시집을 가는 딸에게 망개떡을 만들어서 주거나 전쟁을 피하기 위해 산속으로 들어간 사람들이 망개떡을 싸서 먹었다고 한다.
1. 기록
옛날 일정한 직업 없이 노는 것만 좋아하던 한량이 문란한 생활을 즐기다가 매독에 걸렸는데 온갖 치료를 받았지만 효과를 보지 못하고 병석에 누워 버렸다.
옆에서 그 모습을 지켜보던 아내는 분노를 참지 못하고 남편을 산속에 버렸으며 수개월 이후에 죽었다고 생각했지만 멀쩡히 집으로 돌아와서 놀라게 된다.
남편은 병도 깨끗하게 나아서 건강을 되찾게 되었는데 아내가 어떻게 된 거냐고 물어보자 산에서 너무 배고파서 나무뿌리를 캐먹었더니 허기도 가시고 병도 나았다고 말했다.
그 나무가 바로 청미래덩굴이었으며 이후 중병에 걸린 남자가 산에서 돌아왔다고 해서 산귀래(山歸來)라는 이름이 붙여지기도 했다.
청미래덩굴은 약재뿐만 아니라 식량으로 쓰기에도 좋아서 경반(단단한 밥)이라고 하거나 신선이 물려준 음식이라고 하여 선유량(仙遺糧)으로 부르기도 한다.
2. 효능
청미래덩굴의 열매와 잎은 식용으로 먹으며 뿌리는 약용으로 쓰이는데 망개 뿌리로 더 많이 불리고 있으며 소나무의 복령을 닮아서 토복령이라고 불린다.
망개 뿌리의 냄새는 거의 없는 수준이며 맛도 약간 떫거나 달달한 편으로 열을 내리고 염증을 가라앉히는 효능 덕분에 청열 해독 약으로 많이 쓰인다.
하루 권장량
20~75g (한국 본초학 2010)
10~15g (중화인민공화국 약전 2015)
15~30g (조선민주주의인민공화국 약전 2018)
망개뿌리
1) 습열임탁(濕熱淋濁)
가벼운 소변장애를 넘어선 상황으로 음경 안쪽에 염증이 생기고 그로 인해 소변을 볼 때마다 통증을 느끼며 고름 같은 것이 나와서 역한 냄새를 풍기는 증상을 말한다.
해독과 이뇨작용을 하며 신장 건강을 돕기 때문에 도움을 준다.
2) 옹종(癰腫)
신체의 일부분이나 전체가 부어오르는 현상을 의미하며 쉽게 말하면 종양이나 염증이 생기는 상황으로 생각할 수 있다.
혈액순환을 돕기 때문에 콜레스테롤을 배출하고 옹종을 치료한다.
3) 지체구련(肢體拘攣)
오랜 시간 병환을 앓고 있는 분들이나 중금속에 노출되어 팔이나 다리, 온몸의 근육이나 관절이 수축하면서 뻣뻣해지고 경련이 발생하는 증상이다.
토복령은 간을 건강하게 만들고 해독 작용으로 염증 질환에 좋다.
4) 풍습비통(風濕痹痛)
습한 곳에 살아서 뼈마디가 아프고 저린 병을 말하며 풍습비통이 찾아오면 오십견처럼 팔이 아파서 제대로 쓰지 못하는 상황이 발생한다.
열을 내리고 염증을 완화시켜주는 역할을 해서 효과를 볼 수 있다.
식품의약품안전평가원의 한약(생약) 종합 정보를 참고하였음
2. 부작용
이것을 복용할 때는 기름진 음식을 피하는 것이 좋다.
과도하게 섭취하면 복통과 설사를 유발할 수 있다.
타닌 성분이 들어있기 때문에 변비가 생길 수 있다.
다른 차와 궁합이 안 맞는 경우가 많아서 주의가 필요
대부분의 한약재가 그렇듯 망개나무뿌리 역시 불치병에 좋다고 하지만 효능이 검증되지 않은 건강식품으로 부작용에 대한 임상결과도 부족하기 때문에 주의하자.
3. 먹는 방법
지역에 따라서 다를 수 있지만 일반적으로 늦가을부터 이듬해 봄까지 수확한 망개 뿌리를 말려서 판매하고 부스러기가 많은 제품은 피하는 것이 좋다.
물 1리터 기준 토복령을 10g 내외로 넣고 강한 불에 올려놓고 물이 끓으면 약불로 줄여서 20~30분 더 달이고 건더기는 걸러내고 찻물은 식혀서 냉장 보관한다.
취향에 따라서 토복령과 물, 끓이는 시간을 조절하고 냄새가 심한 편이 아니기 때문에 밥을 지을 때 넣어도 나쁘지 않다.
하루에 망개나무뿌리 30g를 넘지 않는다면 물처럼 마셔도 상관은 없으며 최대 2~3회 다시 우려낼 수 있기 때문에 참고하도록 하자.
술의 경우는 망개나무뿌리를 깨끗하게 씻어서 30도 이상의 소주를 3 대 1 비율로 붓고 6개월간 그늘진 곳에 보관해서 소주잔으로 1~2잔 마시면 좋다.
진공포장 상태에서는 통풍이 잘되고 건조한 곳에 넣는 것이 좋지만 개봉한 이후에는 냉장보관을 권장하고 있다. (2020년 대한민국약전외 한약규격집)
망개 뿌리가 관절염과 간암에 좋다는 이야기가 퍼지면서 많은 분들이 관심을 갖고 있는데 평소 약을 복용하는 분들은 담당 의사와 상담을 한 다음에 고려해 보시길 바랍니다.
약이 아니라 식품이기 때문에 맹신하는 분들이 없길 바라며 이만 마치도록 하겠습니다.
망개나무뿌리(토복령) 효능, 먹는법, 부작용 알아보자보자
청미래덩굴 뿌리인 망개나무뿌리는 항염, 해독, 통증완화 등 한방에서 많이 사용되는 약효입니다. 남쪽지방이 원산지이 망개나무뿌리는 여러 산에서 볼 수 있는데요. 중국, 일본에서도 자라며 다 자란 망개나무는 약 10m 정도 까지 자란다고 합니다.
망개나무에는 다양한 효능을 가지고 있어서 몸에 좋은 약재로 알려져 있는데요. 망개나무 잎을 말려서 차로도 끊여서 드실 수도 있습니다.
오늘은 다양한 효능을 가진 망개뿌리 효능, 먹는법, 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
<망개나무뿌리 효능>
1) 간기능개선
– 망개뿌리에 풍부하게 함유되어 있는 사포닌 성분의 해독작용 효과에 의해서 인체에 유해한 각종 중금속과 노폐물을 배출 시켜주는 효과가 있어서 간기능 개선에 도움이 됩니다.
2) 고혈압, 동맥경화 개선 및 예방
– 망개뿌리에 풍부한 루틴성분이 혈관 벽을 강화 시켜주며, 혈중 콜레스테롤을 배출시켜주어 고혈압, 심근경색, 동맥경화 등 혈관 질환 개선효과가 있습니다.
3) 항염효과
– 망개뿌리에는 피부가 잘 붓거나, 가려움, 뜨거워지는 증상에 효과가 있어서, 망개뿌리를 섭취해주면 피부 염증을 발생시키는 독소 제거 및 피부염 같은 피부질환을 완화시켜주며, 또한 관절염 개선 및 예방 효과가 있습니다.
4) 금연효과
– 망개나무는 담배를 끊기 위해 노력 하는 분들에게 효과가 있는데요. 망개나무 잎을 담배와 같이 말은 뒤 피우게 되면 체내에 쌓여 있는 니코틴, 타르 성분 등을 풀어주는 효과가 발생하여 금단 현상을 완화 시켜주어 금연효과를 나타냅니다.
5) 이뇨작용
– 망개나무뿌리를 섭취하게 되면 활발한 이뇨작용 및 신장 기능개선 효과로 의해서 눈 주위, 다리가 붓는 등 부종으로 힘들어 하는 분들에게 도움이 됩니다.
6) 항암효과
– 망개뿌리에는 디오스케닌 성분이 함유되어 체내의 신진대사 활발하여 해주며 혈액 순환 개선시켜줄 뿐만 아니라, 면역력을 향상 시켜주어 각종 질병 노출을 막아주는 효과가 있어서 노화방지 및 암예방에도 도움이 됩니다.
<망개나무뿌리 먹는법>
1. 망개나무뿌리 약 10~15g을 물1리터와 함께 넣어서 약한불에서 달여 줍니다.
2. 절반정도 물이 줄 때까지 달이면 됩니다. 하루 3번 식사전 마셔주시면 건강에 좋습니다.
<망개나무뿌리 부작용>
망개나무 뿌리를 달인 물을 과다복용 하는 경우 변비가 나타날 수 있다고 하니 주의하시기 바랍니다. 또한 녹차와는 음식 궁합이 안 좋으므로 같이 먹는것은 피하는 것이 좋겠습니다.
망개나무뿌리는 담배를 피우시는 분들 중에는 신장기능이 약해져 아침에 일어날때 힘들어 하는 분들과 눈, 몸이 잘 붓는 분들께는 약효가 뛰어나다고 하니 한번 드셔보는 것도 좋겠습니다.
이상으로 망개나무뿌리 효능, 먹는법, 부작용에 대해서 알아보았습니다. 포스팅이 도움되셨다면 “공감버튼”을 꾸욱~~ 눌러주세요.
망개나무뿌리 효능 6가지 및 부작용 알아보아요
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망개나무는 갈매나무과 낙엽교목에 속하며 청미래덩굴로 불리는 나무입니다. 망개나무의 잎은 떡을 싸서 망개떡으로 먹기도 하고, 토복령이라도 불리는 망개나무뿌리는 뛰어난 약용성분으로 다양한 약재로 많이 이용된다고 하는데요. 그러면 오늘은 망개나무의 뿌리에 대한 여러가지 효능들에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.
망개뿌리의 6가지 효능
1. 혈관질환예방
망개뿌리에는 루틴이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데, 이 성분이 혈압을 조절하고, 혈관 벽을 강화하는데 도움을 줌으로써 고혈압과 같은 혈관계 질환들을 예방하는데 이로운 작용을 한다고 합니다.
2. 중금속배출
망개나무뿌리에 함유된 사포닌 성분이 체내 유해한 독소와 각종 노폐물을 외부로 배출시켜주는데도 효과적인 도움을 준다고 하는데요. 특히 미세먼지나 황사 등으로 체내 쌓이는 중금속과 각종 유해물질들을 체외로 배출하는데 뛰어난 효능이 있다고 합니다.
3. 이뇨작용
망개뿌리는 이뇨작용에도 뛰어난 작용을 하여 신장기능을 강화하는데도 효과적이라고 하는데요. 이렇게 이뇨작용이 활발해짐에 따라 몸이 붓는 부종을 개선하는데도 큰 도움을 준다고 합니다.
4. 간기능개선
망개뿌리의 뛰어난 해독작용은 간에 쌓여있는 독소를 배출함으로써 간기능 개선 및 간건강에 이로운 작용을 한다고 하는데요. 특히 과음으로 인해 손상된 간의 회복을 돕고, 알코올의 빠른 분해를 도와주는 작용도 함으로 숙취를 해소하는데 도움을 준다고 합니다.
5. 장건강
망개뿌리는 장을 튼튼하게 하고 장내 유해물질을 외부로 배출시켜줌으로써 장의 전반적인 건강관리에도 좋은 영향을 준다고 하는데요. 특히 평소 설사가 잦은 분들이 망개뿌리를 꾸준히 섭취하면 좋은 효과를 볼 수 있다고 하네요.
6. 피부건강
망개뿌리의 뛰어난 염증배출효과로 피부의 노폐물과 독소를 없애주는데도 효과적이라고 하는데요. 특히 아토피, 피부염 등의 여러 피부질환들을 개선하는데도 이로운 효능이 있다고 합니다.
※ 망개나무뿌리 부작용
망개뿌리의 뛰어난 이뇨작용은 몸에 유익한 여러 작용을 많이 하긴 하지만 과도하게 섭취할 경우 오히려 변비를 초래할 수 있으니 적당량을 드시는 것이 좋다고 합니다.
이상으로 망개나무뿌리의 다양한 효능과 주의해야할 부작용에 대해서 살펴보았는데요. 위에 소개된 여러 내용들을 참고하셔서 망개나무뿌리를 건강하게 드시기를 바랍니다.
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