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꽉 잠긴 목 완벽하게 풀어주는 10분 목풀기 루틴 !

아침에 목푸는 방법,목 빨리 풀리는 방법[발성꿀팁]

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잠긴 목소리 푸는 법 4가지 본문

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여기 보다 안전하고 빠르게 목을 풀 수 있는 보컬팁이 있습니다~!

이 연습은 가수 뿐만아니라 아나운서, 성우 등 음성을 사용하시는 분들 포함 누구나 사용 하서도 도움이 될 것입니다 🙂
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잠긴 목소리를 빠르게 풀 수 있는 발성연습 / 목 푸는법 - kakaoTV — 잠긴 목소리를 빠르게 풀 수 있는 발성연습 / 목 푸는법 – kakaoTV

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아침에 목푸는 방법,목 빨리 풀리는 방법[발성꿀팁]

안녕하세요 보컬 트레이너 G입니다.

이번 강의에서는 목푸는방법에 대해서 알려드리겠습니다.

제가 10년동안 음악을 하면서 느끼고 또 발견한 많은 노하우를 공개하도록 하겠습니다.^^

1. 후두 마사지

후두 주변 근육들을 마사지하는 방법인데요,

직접적인 성대가 아닌 후두 외부 근육을 마사지하고 열을 내주는 것만으로도

잠긴 목을 푸는데 도움이되는 좋은 방법 중 하나입니다 ^^

2. 따듯한 물(국물) 마시기

따듯한 물이나 음료 국물은 몸도 릴랙스 하게 해 줄 뿐만 아니라 ,

목이나 폐에 있는 점액들도 묽게 만들어줘서

노폐물 배출을 수월하게 만들어 줍니다.

목이나 폐에 쌓인 노폐물들을 배출하면서 목이 풀리게 됩니다.

3. 조깅

성대도 사람의 신체 중 한 부위기 때문에,

몸이 풀리게 되면 성대도 풀리게 됩니다.

2-30분 땀이 날정도로 조깅을 해준다면 목이 평소보다 더 빨리 풀리는 것을 경험할 수 있습니다.

4. 립트릴or텅트릴

립 트릴과 텅 트릴은 성대를 포함해 진동체(입술, 혀)를 하나 더 만들어 주기 때문에

직접적인 목소리를 내는 것보다 성대에 무리가 가지 않습니다.

목이 잠겼을 때 립트릴or텅트릴로 목을 푸는 것도 좋은 방법 중 하나입니다.

5. 3시간 전에 일어나기

제가 가장 추천해 드리는 방법입니다 ^^

뭐든지 가장 자연스러운 것이 좋다고 생각합니다.

성대는 보통 기상후 3-4시간이 지나면 자연스럽게 풀리게 돼있습니다.

(개인마다 약간의 차이는 있을 수 있습니다)

그렇기 때문에 만약에 내가 아침에 노래를 해야 되는 상황이 온다면 힘들겠지만 좋은 컨디션을 위해

가창하기 3시간 전에 일어나는 것을 추천합니다^^

제가 준비한 내용은 여기까지고 다음에 더 좋은 강의로 찾아뵙겠습니다.

*질문은 댓글로 달아주세요

잠긴목푸는법, 목푸는법 알아보기

잠긴목푸는법, 목푸는법 알아보기

면접을 보거나 소개팅을 하거나

프레젠테이션이 있는 날은

모두 중요한 날로

평소보다 신경 써서

말해야 하는 날들입니다.

이런 날, 아침부터 목이 잠겨서

목소리가 잘 나오지 않거나

평소와 달리 걸걸한 목소리가 나온다면

얼마나 당황스럽고 속상할까 생각해봅니다.

이런 상황뿐만 아니라 특히나

노래하는 분들에게 더욱 중요할

잠긴목푸는법에 대해 알아보겠습니다.

목이 잠겼을 때는 목을

충분히 풀어주는 것이 좋은데

올바른 목푸는법이 있고

잘못된 목푸는법이

따로 있다고 하는데요.

오늘은 전문적으로 노래하는 분들에게

팁을 얻어 노래로 잠긴목푸는법에 대해 알아보겠습니다.

1. 올바른 잠긴목푸는법

목이 잠겼다는 것은 목소리가 제대로

나오지 않고 갈라지거나 소리를

내는 것이 힘든 상태를 말합니다.

그러므로 제대로 소리를

낼 수 없는 것은 당연합니다.

이를 풀어주기 위해서는

먼저 물을 많이 마시는 것이 좋습니다.

목이 건조하면 갈라지는 소리가

더 쉽게 나오기 때문입니다.

이를 방지하기 위해 미지근한 물을

수시로 마셔주는 것이 좋습니다.

목을 충분히 촉촉하게 만들었다면

이제 본격적으로 소리를 내는 연습을 해봅니다.

목이 잠겼을 때 이를 충분히 풀어주지 않으면

말하는 것은 물론 노래를 부르는 것이

굉장히 힘듭니다.

이때 처음부터 세게 소리를 내거나

고음을 내지 않는 것이 좋습니다.

자칫 성대를 다치게 할 수도 있기 때문입니다.

그래서 목을 풀 때는 저음부터

서서히 음을 높여 소리를 내는 것이 좋습니다.

2. 잘못된 잠긴목푸는법

위에서 소개한 목푸는법 외에도

소개하는 방법은 많습니다.

하지만 그 중에는

잘못된 방법 또한 많습니다.

특히, 소리를 지르거나 목을 과하게

사용하는 것은 정말 좋지 않습니다.

위에서 말했듯이 목이 잠겨있을 때는

성대가 손상되기 쉬우므로

조심스럽게 잠긴목을 풀어주는 것이 중요합니다.

그런데 갑자기 큰 소리를 내거나

고음을 지르게 되면,

오히려 목에 무리를 주게 되므로

주의해야 합니다.

또 하나 주의해야 할 점이 있습니다.

그것은 바로 억지로

목을 열려고 하는 것입니다.

목이 답답한 기분이 들거나

목소리가 제대로 나오지 않으면

헛기침을 해서 해결하려는 경우가 있습니다.

하지만 이건 매우 좋지 않은 버릇입니다.

헛기침하기보다 위에서 말씀 드린 것처럼

물을 자주 마셔주는 것이 좋습니다.

잠긴목푸는법에 대해 알아보았습니다.

모두 제대로 숙지하셔서

늘 건강한 목 상태를 유지하길 바랍니다.

잠긴 목소리 푸는 법 4가지

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안녕하세요, 오랜만에 찾아온 유빼시입니다.

요즘 코로나 시국에 노래방 가기 약간 꺼리시죠? 저도 코로나 바이러스가 창궐한 이래로 1년 동안 손에 꼽을 정도로 노래방을 가지 못했었던 것 같습니다. 그래서 요즘은 저뿐만 아니라 많은 사람들이 집에서 노래를 부르는 등 노래에 대한 욕구를 풀어나가곤 한답니다. 그런데 항상 일어난 직후에는 목소리가 너무 잠겨서 별로 높지 않은 음인데도 쉽사리 부르지 못하는 경우가 많습니다. 그렇게 몇십 번을 음이탈 하다가, 결국 원래의 음역대로 돌아옵니다. 잠긴 목소리를 효율적으로 푸는 방법은 무엇이 있을까요? 제가 유튜브 내에서 가장 효과적이라고 생각되는 방법들을 엄선하여 설명드리도록 하겠습니다.

How to cure hoarse voice

① 자신이 평소 부르던 노래를 부른다.

자신이 평소 부르던 노래를 부른다.

이것도 하나의 방법이 될 수 있습니다. 잠긴 목소리로 계속 노래를 하다 보면 비록 음이탈도 많이 나고 힘들지만, 몇 곡만 부르다 보면 자신도 모르게 목이 원래의 상태로 돌아오는 것을 느낄 수 있습니다. 제가 가수 김동명 씨의 팬인데요, 라이브 방송에서 잠긴 목소리 어떤 방식으로 푸시냐고 여쭤봤는데, 딱히 방법은 없고 그냥 노래를 부르면서 푼다고 말씀하셨습니다. 어쩌면 잠긴 목을 푸는 데 가장 쉽고 대중적인 방법이 아닐까 싶습니다.

② 따뜻한 물을 마신다.

따뜻한 물을 마신다.

보조적인 수단입니다. 따뜻한 물 한 잔 마셨다고 해서 잠긴 목이 마법같이 바로 풀리지는 않습니다. 그러나 어느 정도 목을 풀어주는 데 도움은 된다고 생각합니다. 차가운 물이 아닌 따뜻한 물입니다!

③ 재채기를 한다.

재채기를 한다.

제 경험상, 재채기를 했다고 해서 잠긴 목이 바로 풀리는 느낌을 받은 것 같지는 않습니다. 이 또한 보조적인 수단으로 이해하시면 좋을 것 같습니다. 대신 목에 큰 압력을 주어서 어느 정도 효과는 있습니다. 참고로, 저는 노래 전문가가 아닙니다. 그냥 일반인입니다. 그저 여러분과 같은 일반인의 관점에서 어떤 방법들이 사람마다 큰 차이 없이 제일 효과적인지 알려만 드리는 것입니다.

④ 입을 “아” 상태로 최저음부터 최고음까지 반복적으로 끌어올립니다.

입을 “아” 상태로 최저음부터 최고음까지 반복적으로 끌어올립니다.

제 경우에 2옥타브 솔까지는 진성으로, 그 이상부터는 비성으로 소리를 냅니다. 당연히 저는 노래에 대해 아무것도 모르지만, 이것 하나는 여러분께 말씀드릴 수 있습니다. 절대 생목으로 ①과 ④를 연습하지 마세요. 생목으로 부르는 사람들의 특징은 노래를 서너 곡 부르면 목이 다 쉬고, 한 곡 완창하는 것을 매우 힘들어합니다. 제가 불과 몇 개월 전까지 생목으로 노래를 불렀어서 이에 대해서는 잘 알고 있습니다. 3옥타브 이상을 내는 사람들 모두 진성이 아닌 믹스 보이스입니다. 남성은 2옥타브 라가 생목에 있어서 대부분 한계라고 합니다.

지금까지 잠긴 목소리 푸는 법 4가지를 알아보았습니다. 제가 노래에 관한 지식이 많이 부족해서 여러분께 도움이 되었을지는 잘 모르겠으나, 제 경험상 효과를 보았던 방법들이었습니다. 오늘도 제 글이 도움되셨나요? 지금까지 여러분께 유익한 정보만을 드리고 싶어 안달이 난 유빼시였습니다!

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