Top 20 배가 부글 부글 가스 The 153 Latest Answer

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배가 부글부글하고 트림이 잦아지는것은 위장관내에 가스가 차오르며 역류하는 현상으로 생각해 볼 수 있습니다. 위장관내에 가스가 차는것은 위장의 운동성 저하와 연관이 많습니다. 위장의 운동성이 저하되면 섭취한 음식물들이 위장에 오래 머물게되면서 가스를 발생시키게 됩니다.

배가 부글부글하고 가스가 차는 것 같습니다. 특히 밥 먹을 때 트림이 자주 납니다. (노원 40대초반/남 배가부글부글) | 닥톡 Doctalk

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  어려서부터 소화기능이 좋은편은 아니었지만 이런저런 일로 불규칙한 생활을 하게되니
  더욱 자주 체하고 속이 안좋아지더니, 2개월전쯤부터는 불편이 심할정도로
  먹으면 복부 가스팽만으로 배가 부글부글하고 트림이 자주 납니다.
  원래 소심하고 스트레스를 잘 받는 성격도 영향이 많은것 같습니다.
  아버님께서 위암으로 돌아가셨는데, 은근히 걱정이 많이 됩니다.
  어떻게 해야 소화기능이 좋아지고 배가 부글부글한 증상이 치료될까요?

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배가 부글부글하고 가스가 차는 것 같습니다. 특히 밥 먹을 때 트림이 자주 납니다. (노원 40대초반/남 배가부글부글) | 닥톡 Doctalk

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  어려서부터 소화기능이 좋은편은 아니었지만 이런저런 일로 불규칙한 생활을 하게되니
  더욱 자주 체하고 속이 안좋아지더니, 2개월전쯤부터는 불편이 심할정도로
  먹으면 복부 가스팽만으로 배가 부글부글하고 트림이 자주 납니다.
  원래 소심하고 스트레스를 잘 받는 성격도 영향이 많은것 같습니다.
  아버님께서 위암으로 돌아가셨는데, 은근히 걱정이 많이 됩니다.
  어떻게 해야 소화기능이 좋아지고 배가 부글부글한 증상이 치료될까요?

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배가 부글부글 끓어요? 잦은 방귀까지 : 네이버 블로그

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‘부글부글 배 빵빵’ 복부팽만, ‘이 음식’ 때문? – 코메디닷컴

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배가 부글부글 가스 많이 차는 이유와 해결법! 음식먹고 방귀 자주 나오면 보는 영상 [소화불량 치료법] #5 – YouTube

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배가 부글부글 끓는 증상 원인 6가지

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배가 부글 부글 가스

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배고픈 것도 아닌데 배에서 부글부글 꾸륵소리 난다면? | 케이타운 뉴스 | 케이타운 일번가

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자꾸 배가 부글부글 끓는다면… < 운동 < 건강 < 기사본문 - 마음건강 길

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• Most searched keywords: Whether you are looking for 자꾸 배가 부글부글 끓는다면… < 운동 < 건강 < 기사본문 - 마음건강 길 이렇게 대장에 가스가 차서 복부 팽만감을 느끼는 사람들은 음식물 찌꺼기나 세균에 의한 것일 가능성이 크다. 따라서 대장에 찬 가스를 원활하게 배출 ... 남몰래 1분만에 가스 빼는 스트레칭운동,스트레칭,가스,방귀,대장,소화,변비,복부팽만감
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배가 부글부글 끓어요? 잦은 방귀까지

배가 부글부글 끓어요? 잦은 방귀까지

배가 부글부글 끓는 증상?

​

배가 부글거리면 생활이 불편하지요? 잦은 방귀까지 있다면..

가상의 인물을 만들어서 이부글씨는 요새 신경쓸 일이 많은데

배에서까지 문제를 일으키니 난감해 하고 있어요.

신경을 좀 썼다하면 배가 아파오고 부글부글 거려서 이것 조차

스트레스가 되고 있어요.

​

​

맞아요. 대장은 감정에 민감한 장기이지요. 복통이 있고, 배가 부글거리고,

설사도 하고, 스트레스가 원인이 될 수 있는 과민성대장증후군을 의심해 볼 수

있는데, 과민성대장증후군은 이름과 같이 장이 과민해서 발생합니다.

안녕하세요, 유웰항외과의 똥꼬대장입니다. 이수역 부근에서 여러분의

시원상쾌한 대장항문 건강을 위해 오늘도 열심히 치료도 하고, 환자분께

질환에 대해 알기 쉽게 설명도 드리고, 생활습관도 조금만 개선해 주십사

잔소리도 조금 하고 있지요 ^^;

​

​

​

​

​

우선 방귀 이야기부터 해볼까요? 방귀는 자연스러운 현상이지요.

삼켜진 공기나 혈액으루부터 확산, 소화과정에서 음식물이 장 속의 세균에 의해

발효되어지며 생기게 됩니다. 그래도 과하면 문제지요? 과민성 대장증후군이나

흔히 아시는 소화불량, 변실금 등의 질환, 먹는 음식과 관련이 있지요.

​변실금이 잦은 방귀과 관련이 있다고?

외상 혹은 질병으로 으로 직장에 장애가 생기거나 항문 근육 손상으로

배변 장애가 오는 변실금은 변을 실수하기도 하지만 방귀가 자주 나오기도 합니다.

​

​

​

​

과민성대장증후군과 부글부글 & 방귀

과민성대장증후군은 대장에 병변이 없지만, 장의 운동장애로 복통이나 설사, 변비가

반복되며 복부팽만감, 복부 불편감, 혹은 배변 후 완화되는 복통이라든가 여러 증상이

나타고요.

​

실제 이런 경우가 있지요. 배안에 가스가 가득 차 있는 듯 하다 호소를 하시는데

실제로는 대부분 장내 가스량은 정상이자만, 장관 내 가스에 대한 감각의

과민반응인 경우인 것이지요.

​

과민성대장증후군은 말그대로 장이 과민하여입니다. 대장은 감정에 민감하게 반응하는

기관이며 스트레스에 의해 증상이 악화되는 경우가 많지요.

남성보다 여성에서 두배가량이 더 많고요.

​

​

과민성 대장 증후군의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 장관벽의 근육층의 비정상적인 수축이

원인으로 추정되고 있습니다. 솔비톨(인공감미료), 과일, 지방 등 특정한 음식에 대한 민감한

반응을 일으키는 것도 하나의 요인입니다. 스트레스, 우울증, 불안 등도 과민성 대장 증후군과

연관되고 증상을 악화시킵니다.

과민성대장증후군 증상

– 배에 가스가 차고 방귀, 복부팽만감

– 배변, 방귀에 의해 호전되는 복통

– 배변이 시원하지 않아 잔변감

– 점액변

– 아침에 설사 증상이 가장 심하고 때로는 변비가 동반

– 오심, 구토

– 포만감이 빨리 와 식사가 어려움

​

​

​

일단 과민성 대장증후군이 어떤 질환이라는 것을 자세히 설명하고 이 질환이 위험하거나

생명에 지장이 없다는 이해만으로 환자는 불안이 줄고 스트레스도 덜 받아 증상이 완화되는

경우를 종종 보게 됩니다. 이런 정신 건강에 대한 조언과 스트레스를 경감시키는 이완 요법은

상당수의 과민성 대장증후군 환자의 증상을 호전시킨다고 알려져 있습니다.

음식물을 주의해주세요

유제품: 유당분해 효소가 없을 시 뱃속이 부글거리고 가스가 발생하게 됩니다.

콩: 콩의 성분 중 일부 올리고당이 소장에서 분해& 흡수가 잘 되지 않아 대장에서

가스를 생성하게 됩니다.

​

특정 음식 섭취 후 증상이 악화 될 수 있는데 증상을 유발하는 음식을 제한

하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 복부팽만과 복통은 장의 확장으로 유발됩니다.

​방귀를 너무 자주 뀐다, 냄새가 너무 난다! 이러한 현생은 건강상태를 알려주는

중요한 단서는 아닙니다. 장속의 공기가 항문으로 빠져나오는 현생을 방귀라하죠

몸속으로 끊임없이 가스가 들어오기도, 소모되기도 생성되고 있습니다.

​

​따라서 내가 의식하지 못하는 중에도 방귀를 뀌고 있다는 사실 그것도 10번 이상이나!

배변습관의 변화가 있다거나, 혈변 등 증상이 있다면 정기적인

대장내시경 검사를 받아 봅시다.

​

늘고만 있는 대장암도 식습관과 영향이 있고 이 대장암은 대장에

발생한 작은 비정상적 혹으로부터 90%에서 발생됩니다. 정기적인 대장 검사로

이 혹을 제거해 준다면 대부분은 예방이 가능하기

때문이지요. 아래는 대장내시경 검사가 필요한 경우이니 참고해 보시고요.

You Well ! UWELL ! 유웰항외과, 똥꼬대장-

​

​

‘부글부글 배 빵빵’ 복부팽만, ‘이 음식’ 때문?

속이 더부룩하면서 헛배가 부를 때가 있다. 마치 임신한 것처럼 배가 빵빵하게 부풀어 오르기도 한다. 자기 자신만 알고 있는 증상이기도 하다. 언뜻 뚱뚱해 보이지만, 실제로 복부에 지방이 많이 쌓였기 때문이 아닌, 단지 가스가 차서 부풀어 올랐기 때문이라는 것을 말이다.

가스가 찼다고도 말하는 이 복부팽만은 장 건강을 알려주는 지표라 할 수 있다. 장 건강의 핵심은 장내 유익균과 유해균의 균형에 달렸다. 유해균이 많아지면 장에 트러블이 생기고 배가 부풀어 오를 수 있다. 장이 건강하지 못하면 몸의 면역체계가 무너지고 알레르기나 염증성 질환 등 각종 질환이 공격할 수 있다.

긴장하면 복통을 호소하는 사람이 꽤 많다. 복부팽만 증상도 스트레스와 관련 있다. 급하게 빨리 먹는 식습관도 소화불량과 더부룩한 증상을 유발한다. 음식과도 관련 있다. 유독 특정 음식을 먹고 나면 가스가 차고 헛배가 부른다. 이렇게 복부팽만의 원인이 되는 음식을 알아봤다.

◆ 우유와 커피, 알코올

헛배가 부르게 하는 대표 음식은 음료다. 그중에서도 우유나 커피, 맥주를 자주 마시는 습관은 복부팽만을 일으킬 수 있다. 체질적으로 우유를 소화를 시키지 못하는 유당불내증인 경우 우유를 마시면 소화가 잘 안 되고 탈이 날 수 있다.

커피는 산성을 띠는 음식으로 위가 예민한 사람에게 복부팽만을 일으킬 수 있다. 카페인을 과다 섭취하면 체내에 스트레스 호르몬 코르티솔이 배출되는데, 이 호르몬이 복부팽만을 유발하기도 한다. 알코올은 소화기관에 필요한 박테리아를 없애고 술과 함께 식사, 안주를 먹으면 음식보다 대사작용이 먼저 진행돼 소화가 안 된다. 이렇게 소화가 지연된 음식이 배에 남아있으면 복부가 팽창되거나 지방으로 저장될 수 있다.

◆ 무설탕 껌

먹으면 입안이 상쾌해지고 설탕은 들어있지 않아 여러모로 유익하게 느껴지는 무설탕 껌. 그런데 무설탕 껌도 헛배를 부르게 한다. 이유는 무설탕 껌에 함유된 당알코올(sugar-alcohol) 성분 때문이다. 당알코올은 설탕을 대신해 단맛을 내는 감미료로 칼로리가 낮고 혈당을 높이지 않지만, 소화흡수가 잘 안 된다. 장에서 발효돼 가스를 발생시켜 설사, 더부룩함을 유발할 수 있다. 당알코올에는 자일리톨, 에리트리톨, 소르비톨 등이 있다.

껌을 씹는 행동도 복부팽만의 원인이다. 껌을 씹으면서 공기를 함께 삼키게 돼 복부에 부담을 준다. 그밖에 ‘슈가 프리’ ‘무설탕’을 내세운 식품에도 감미료로 당알코올 성분이 포함됐을 가능성이 크다.

◆ 콩

건강에 좋은 식물성 단백질 식품이지만, 많이 먹으면 복부팽만을 유발할 수 있다. 콩은 소화하는 데 시간이 걸릴 뿐만 아니라 다당류가 함유돼 염증을 일으킬 수 있다. 다당류는 소화 중 발효되면서 가스를 생성한다. 한 번 먹을 분량을 정해 놓고 과잉 섭취하지 않도록 주의한다. 콩 이외에 다당류가 다량 함유된 채소도 장에 부담이 될 수 있다. 대표적으로 양파와 버섯, 마늘, 양배추, 브로콜리가 있다.

◆ 밀가루

빵, 피자, 파스타 등 일명 밀가루 음식을 먹고 나면 속이 더부룩하고 헛배가 차는 증상을 느끼는 사람들이 있다. 밀가루 음식을 먹을 때마다 매번 소화가 잘 안 된다면 ‘글루텐 불내증’ 때문일 수 있다. 유당불내증과 마찬가지로 글루텐 불내증 또한 배에 가스가 차고 설사나 변비를 동반할 수 있다. 이렇게 글루텐 불내증이 심한 사람은 단 일주일만 밀가루를 끓어도 부종이 빠지는 것을 확인할 수 있다. 글루텐 프리 제품이나 정제곡물이 아닌 통곡물로 대체한다.

◆ 양념 강한 음식

여러 가지 양념을 넣어 자극적인 음식은 소화기관에 부담을 준다. 위산이 과다하게 분비돼 췌장, 십이지장에서 분비되는 알칼리성 소화액과 중화작용이 잘 이뤄지지 않아 장에 가스가 찬다. 결국 배에 가스가 차고 명치 밑이 더부룩하다. 양념 가짓수와 양을 모두 줄여서 조리하는 것이 좋다.

김성은 기자 [email protected]

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배가 부글부글 끓는 증상 원인 6가지

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배가 부글부글 끓는 증상이 발생하지만 배가 부글부글 끓는 원인을 제대로 아는 사람은 많지 않아요. 한두번만 발생하고 그친다면 큰 문제가 없을수 있지만 부글부글 끓는 증상이 반복되다보면 일상생활을 보내는데 방해가 되고 신체적인 부분뿐만 아니라 정식적인 스트레스도 동반될겁니다. 그렇다면 이러한 증상이 왜 발생하는지 알아보도록 하겠습니다.

1. 소화불량

배가 부글부글 끓는 증상의 가장 흔한 이유는 소화불량입니다. 소화불량은 수많은 원인이 존재하며 주로 상복부 통증이나 끓는증상, 팽만감, 잦은 트림이나 가스참, 메슥거림 등이 발생하는 증상입니다. 별거 아닐때도 있지만 주기적으로 발생하면 과민성 대장 증후군이 있기도 합니다.

주로 너무 많이 먹거나 빨리 먹어서 발생하지만 맵거나 기름진 음식 섭취, 잦은 음주, 흡연, 스트레스 등이 해당됩니다. 그리고 꽉 끼는 옷을 자주 입거나 식사 후 바로 눕는 습관도 배가 부글부글 끓는 증상을 발생시킬수 있습니다. 당연히 시간이 지남에 따라 다르지만 드물게는 복막염과 같은 심한 질환으로 이어질수 있습니다.

2. 스트레스

가벼운 스트레스나 불안감이라면 아무런 증상이 없을수 있지만 스트레스를 해소하지 않고 쌓이기만 한다면 어느순간부터 배가 부글부글한 현상을 유발하곤 합니다. 스트레스를 지속적으로 받으면 스트레스 호르몬이 방출되어 소화관으로 들어가 속쓰림, 체함, 메슥거림, 식욕부진, 변비, 설사 등의 증상을 나타낼수 있습니다.

스트레스 뿐만 아니라 불안감이나 예민한 것도 부글부글 끓는 증상을 유발하기도 하며 밥이 잘 들어가지 않거나 무엇을 먹더라도 속이 불편한 모습을 보여줄수 있습니다. 이러한 현상은 보통 신경이 예민한 사람들에게 주로 나타나며 불편한 자리에서 식사를 하게 된다면 배가 끓는 느낌이 드는 것입니다.

3. 월경전 증후군

가임기 여성이라면 월경전 증후군으로 인해 배가 부글부글 끓는 증상이 발생하는 경우가 있습니다. 생리 전 일주일 동안은 호르몬 수치 변동으로 인해 다양한 증상을 경험하곤 합니다. 실제로 월경전 증후군을 경험하는 여성 중에서 무려 70% 정도가 소화기관과 관련된 증상을 보입니다.

월경전 증후군으로 인해 겪는 흔한 증상으로는 복부 팽만감, 복통, 메슥거림, 설사나 변비, 골반 통증, 끓는 듯한 증상 등이 있습니다. 추가적으로 소화기관 문제를 발생하는 사람들은 주로 기분이나 불안감, 심한 피로감처럼 신체 및 정신적인 증상이 있는 경우 더 심한 모습을 보여줍니다.

4. 유당 불내증

배가 끓는 증상이 갑자기 발생하였다면 최근에 먹었던 음식을 떠올리시길 바랍니다. 특히 유당이 포함된 유제품을 섭취하였을 때 부글부글 끓는 경우가 많습니다. 그래서 평소엔 유제품을 먹지 않다가 최근에 들어서 유제품을 먹기 시작했다면 유당 불내증을 의심해볼수 있습니다.

유당 불내증은 개선할수 없는 질환이기 때문에 평소에 유제품을 섭취하지 않도록 주의하셨으면 합니다. 유당 불내증이 있는 상태에서 유제품을 먹게 되면 팽만감, 가스참, 복통, 속쓰림, 메슥거림, 구역질 등의 모습이 보입니다. 참고로 유당 불내증은 우유 알레르기와 다른 질환입니다.

5. 과민성 대장 증후군

이는 장에 미치는 장애 중 하나이며 10%의 사람들이 경험하는 흔한 증후군 중 하나입니다. 아직까지 명확한 원인이 밝혀지지 않았지만 평소 먹는 식습관이나 잦은 음주, 흡연, 스트레스 등으로 인해 발생한 경우가 많습니다. 일반적인 증상으로는 복통, 불편감, 팽만감 등이 있습니다.

과민성 대장 증후군은 염증성 장 질환처럼 장 건강에 큰 영향을 끼치는 것은 아니지만 증상으로 인해 일상생활에 불편감을 유발합니다. 그래서 걷는 시간을 늘리거나 고섬유질 식습관, 유산균 섭취 등을 한다면 장 개선이 되어 시간이 지남에 따라 나아지실겁니다.

6. 바이러스성 위장염

가장 흔한 바이러스성 위장염에는 노로바이러스가 있습니다. 노로 바이러스는 예전에 한번 유행했던 적이 있어서 꽤 많은 분들이 한번쯤은 겪어보셨을 겁니다. 말그대로 위장에 바이러스가 침투한 것으로 끓는 증상뿐만 아니라 일상생활이 안될정도로 심한 복통과 설사를 유발합니다.

바이러스성 위장염은 심각하지 않지만 설사나 구토가 자주 나온다면 이로 인해 탈수로 이어져 현기증이 발생할수 있습니다. 그러다보니 마른입, 적어진 배뇨횟수, 피부변화 등의 모습이 보이기도 합니다. 노로바이러스의 경우엔 시간이 지남에 따라 나아지는 경우가 많아 우선적으로 휴식을 취해보셨으면 합니다.

이렇게 6가지의 원인을 알아보았는데 어떠한 원인이 되었든지 간에 대부분의 질환이나 증후군은 비슷한 이유를 가지고 있기 때문에 스트레스를 관리하고 카페인 및 알코올 섭취를 줄이고 기름진 음식 및 튀긴 음식을 피한다면 충분히 나아질수 있습니다.

배가 부글부글 끓는 증상이 있다면 물을 충분히 마시고 며칠동안 누워있으면서 휴식을 취해보셨으면 합니다. 하지만 이러한 와중에 설사나 구토, 현기증이 심하다면 이를 방치하지 말고 진단을 받고 그에 알맞은 조치를 받아보시길 바랍니다.

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