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아르기닌..갑자기 머리 엄청 빠짐.ㅠ.ㅠ 조심하세요
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아르기닌의 효능과 4년 복용 후기
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- Most searched keywords: Whether you are looking for 아르기닌의 효능과 4년 복용 후기 아르기닌을 먹는다고 해서 탈모약 효과가 떨어지고 이런 것은 못 느꼈어요. 제가 양을 많이 복용하는 게 아니라 그런 것일 수도 있는데, 주변 지인들도 … 아르기닌을 4년 동안 먹으면서 느꼈던 후기와 정보 알려드려요. 혈액순환과 혈류 작용, 그리고 신진 대상 증가를 위해 아르기닌을 고르고 계시는 분들이 많을 텐데요. 특히 운동 및 남성성과 관련해서 여러 가지..
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아르기닌 복용 후기
아르기닌이란
아르기닌을 먹으면 좋은 점
아르기닌을 먹을 때 주의할 점
부작용
아르기닌의 올바른 복용법
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아르기닌 탈모 직접 복용한 후기
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- Summary of article content: Articles about 아르기닌 탈모 직접 복용한 후기 여러가지 남성 영양제 중 가장 선호하는 성분으로 뽑히는 L-아르기닌 성분이 왜 탈모를 유발한다는 얘기가 나왔는지, 실제 탈모에 대한 어떠한 효능이 있는지 알아 … …
- Most searched keywords: Whether you are looking for 아르기닌 탈모 직접 복용한 후기 여러가지 남성 영양제 중 가장 선호하는 성분으로 뽑히는 L-아르기닌 성분이 왜 탈모를 유발한다는 얘기가 나왔는지, 실제 탈모에 대한 어떠한 효능이 있는지 알아 … 아르기닌 탈모 연관 관계를 알아보기 위해 직접 아르기닌을 복용하여 보았습니다. 대략 2개월 정도가 지난 시점에서 아르기닌 탈모 관련 결과가 어떻게 나왔을까요? 지금부터 해당 실험 결과를 말씀드리겠습니다.
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아르기닌 탈모 유발 진실
아르기닌 탈모 방지 원리
아르기닌 탈모 후기
마카 / 아연 / 아르기닌 복용 후기 탈모와 연관성 – 몬재
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아르기닌 효과 강직도 및 탈모 부작용 6가지 – 오빠포스트
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- Summary of article content: Articles about 아르기닌 효과 강직도 및 탈모 부작용 6가지 – 오빠포스트 여성에게도 혈액 순환을 도와 임신 가능성을 높이는 효과가 있으며, 이에 따라 불임 치료에 도움이 될 수 있습니다. 3. 근육생성 및 체지방 감소 효과. …
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아르기닌 효과 강직도 및 탈모 부작용 6가지
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아르기닌 탈모에 좋다는데 진짜인가 | 마미 news
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아르기닌 이란
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아르기닌..갑자기 머리 엄청 빠짐.ㅠ.ㅠ 조심하세요
모발 이식을 오랫동안 생각해왔던 평범한 20대 후반 남성입니다! 저는 어려서부터 머리에 대한 스트레스를 많이 받았습니다 🙂 태어날 때부터 대머리 장군이라 불릴 정도로 머리가 하트 모양이었고, 중학교 때부터 머리에 관심이 많아지면서, 스타일의 한계가 있는 M자 머리를 해결하고 싶은 마음이 은연중에 있었던 것 같습니다 ㅎㅎ 군대를 가기 전에는 여러 가지 스타일을 시도해보면서 내가 가진 것 안에서 가장 멋지게 하고 다니려 노력했지만, 군대에서 겪는 스트레스와, 매일 모자를 쓰고 일을 해야 하는 환경. 복학 후에는 펌과 염색을 반복하다 보니 두피도 약해지고 실제로 머리도 많이 안좋아졌던 것 같습니다! 그 때부터 미녹시딜도 바르고 약도 먹고 했었네요 🙂 작년에는 2개 의원을 방문했습니다! 예약금까지 걸고 수술까지 잡으려 했지만, 그 간 가보지 않았던 바버샵에서 스타일을 교정해보는 식으로 해결해보면 어떨까?라는 생각을 했었던 것 같습니다. 그렇게 한 번 갈 때마다 77,000원을 내면서도, 모발이식을 하는 것보다는 이게 훨씬 낫지!라는 생각이었습니다 ㅎㅎ 실제로 스타일도 너무너무 마음에 들어서 자신감을 가지고 여러가지 도전들을 했던 것 같습니다. 압구정에서 훌륭하고 매너도 좋으신 바버분을 만나서 큰 고민 없이 지낼 수 있었네요! 다만, M자이다 보니 할 수 있는 머리의 한계가 있다는 것이 1년 만에 느껴졌습니다. 제가 함께하는 바버 선생님의 실력은 더 폭이 넓은데, 제 모발의 한계로 인해 그 분의 실력을 온전히 담아내지 못한다는 것이 속상하더라구요. 남은 시간들, 젊을 때 정말 다양한 스타일을 해보고, 또한 머리에 들어가는 신경과 스트레스를 일과 관계에 쏟으면 훨씬 더 건강하고 수월하게 사회 생활을 할 수 있을 것이라 생각했습니다! 그래서 그 누구도 저에게 머리 숱이 없다, 네가 모발이식을 왜 하냐, 나는 너를 보면서 그런 생각을 한 적이 없다라고 해도, 제 스스로 컴플렉스 극복에 대한 욕망과 멋에 대한 생각으로 하게 되었습니다! 여러 병원들을 다녔습니다. 1. ㅁㅅ 2. ㅁㅈㄹ 3. ㅁㅅㅇ 종로 4. ㅁㅈㅅ 5. ㅊㄷㅌ 6. 모플러스 저는 실장님들과 원장님들을 만나면 재미있게 이야기를 하고 싶고, 솔직하게 제 고민들을 털어놓는 스타일이어서 돌아다니는 것이 귀찮기도 했지만 나름 또 재미있게 다녔던 것 같습니다! 실제로 실장님들, 원장님들 스타일이 다 달라서 비교가 확실하게 될 수 있었더라구요! 제가 병원을 골랐던 기준은 다음과 같았습니다. ① ★★★★★ 각 의원에서 실패 후기가 있는지 없는지 확인하였습니다. 모플러스는 실패 사례를 본 적이 없었습니다. ② ★★★★디자인을 봤습니다. 후기 중에 자신이 속한 나이대의 비교군이 충분한지 알아보았습니다. 4-50대가 많은 병원이 있고 2-30대가 많은 병원이 있더라구요. 모플러스에는 제 나이 또래의 후기가 많았고 디자인도 딱 제가 원하는 부분이어서 좋았습니다. ③ 영업성 멘트가 있는지 없는지 확인하였습니다. 제가 극도로 싫어했던 멘트는 “당일 예약을 걸면 10% 할인해주겠다”였습니다. 환자 입장에서는 여러 병원들을 다녀보면서 비교해보는 것이 당연한 것입니다. 제가 사업을 하는 입장이고 고객의 자유로운 선택과 충분한 비교 후 최적의 선택을 하는 고객 주도성을 존중하는 입장이기 때문에 이런 제도는 절대 있어서는 안된다고 생각합니다. 실제로 그 병원이 좋다 해도, 비교를 한 후에 돌아올 경우에 10%를 호구 당하는 기분이 들거든요. 자신이 없어 보이고 오만하다고까지 생각하여 패스했습니다. 사람의 모낭이 걸린 일이고 삶이 걸린 일인데 그렇게 해서 쓰나요 ㅎㅎ ④ 모발이식을 하면 인생이 달라진다는 병원은 걸렀습니다. 모발이식을 하면 인생이 달라질 수 있지요. 그렇지만 그렇다고 또 너무 큰 기대를 할 시술도 아니라고 생각했습니다. 실패 확률도 꽤나 있고 재수술을 하는 사람들도 많은 만큼, 모발이식을 만병통치약처럼 이야기 하는 병원은 걸렀습니다. ⑤ ★★★ 상담을 다닐 때마다, 이전에 상담 받은 경력을 말했습니다. 그리고 실장님들께 그 병원들에 대해 어떻게 생각하시는지 솔직하게 물어봤습니다. 거기서 얻을 수 있는 정보들이 많았습니다. 처음에 병원들을 서치할 때는, 아는게 하나도 없으니 좋은 사진들만 보고 싶어하는 경우가 있기 때문에 실제로 좋은 정보만 찾게 됩니다. 그렇지만 다른 병원의 시선에서, 부정적인 코멘트를 듣고 나니 실제로 실패 후기들을 많이 찾아보게 되더라구요. 이 과정을 통해 많은 것을 배웠습니다. (1) 원장님께서 하루에 수술을 몇 차례 하시는지 알아봐야 한다. (2) 모낭 분리를 제외한 실제로 이식하는 과정에서 간호사가 개입을 하는지 알아봐야 한다. (3) 실패 후기가 있는지 알아봐야 한다. (4) 동반 탈락으로 인한 실패 사례를 특히 주의해서 봐야 한다. (5) 이식 과정이 과격한지 아닌지 봐야 한다. (수술 후 피딱지의 형태) (6) 수술 후에는 왠만하면 호텔과 도시락을 제공해주기 때문에 이 부분에 괜히 감동 받지 말 것. 생각보다 많은 인사이트와 필터링 기준들을 얻으실 수 있으니, 많은 의원을 다녀보시고, 실제 시장에 몸 담고 있는 분들의 말들에 귀기울여 볼 필요가 있다는 생각이 듭니다! 제가 배운 것보다 더 많은 것들을 여러분들은 배우실 수 있을겁니다! 어찌됐건, 아무것도 모른 채로 시작을 했는데, 돌아다니다 보니 평균 가격선과 각 병원에서 영업하는 방식들이 다 보이더라구요. 또 다니다보니 그 동안에는 눈에 띄지 않았던 병원도 보이구요. 저는 딱 ㅊㄷㅌ까지 가고나서 모플러스를 대다모를 통해 보게 되었습니다. 그 전에는 다른 병원들의 규모가 워낙 크다보니 눈에 들어오지 않았는데, 막상 이미 가 본 곳들을 다 거르고 나니 모플러스가 보이더라구요. 진주를 찾은 기분이었습니다. 만약 다른 병원에 먼저 예약금 걸었으면 분명히 후회했을거에요. 디자인도 너무 이뻤고, 실패 후기도 없어서 바로 예약을 잡아 들어갔습니다. 여러가지 디테일에서 좋았던 것 같습니다. ① ★★ 첫 만남에서 원장님께서, 당연히 변화가 있겠지만, 인생 역전 수준의 기대를 하지 않았으면 좋겠다고 이야기 해주셨고, 다른 의원에 비해 솔직한 말이 참 좋았습니다. 이 전 수술을 받으신 분들의 결과가 좋기도 한데 이 말까지 들으니 더 신뢰가 갔습니다. ② ★모발이식 추가 AS에 대해 다른 병원은 정책들이 애매했습니다. 어디까지 A/S를 받을 수 있는지, 그 기준은 무엇인지 애매해서, 분명히 수술 이후에 난리를 한 번 쳐야 가능한건가? 싶었습니다. 그런데 모플러스는 자신이 이식 받은 모발의 최대 20%까지를 무조건 A/S (물론, 이식 받은 부위에 한해서만)가 들어간다고 하니, 만약 생착이 잘 되지 않는다고 해도 후처리가 깔끔할거라 생각했습니다. ③ ★실장님과 상담을 통해서, 상담 태도가 노련해 보이셨고, 무엇보다도 모발들을 “애기”라고 말씀하신 것에서, 아, 환자의 모발을 중요하게 생각하시는 구나라고 생각했습니다. 예약금을 걸고 바로 수술을 진행하였습니다. (1) 마취 : 국소마취 (2) 수술 방법 : 비절개 – 3300모 (실제로는 3700모) (3) 수술실 내 CCTV 여부 및 사진 전송 여부 : OK – 자료 요구에 있어서 오픈 되어 있습니다. – 이 부분은 법적으로 주지 않는 것 자체가 불법이기 때문에 다른 병원들도 해주실 겁니다! (4) 수술 통증 정도 : 마취가 가장 아팠습니다. 그런데 그 강도는, 소리 지를 정도는 아닙니다 ㅋㅋ 왠만하면 다 견디실 수 있으리라 생각합니다. 저는 수면 마취에 대해 주변 수술 유경험자들에게서, 안하면 최대한 좋다는 이야기를 들었기 때문에 국소 마취로 진행했습니다. : 모발을 후두부에서 채취할 때는 실제로 고통은 거의 없었지만, 중간 중간 마취가 덜 된 부분이 있었습니다. 살짝 소름이 돋는데, 그 때마다 마취를 추가적으로 해달라 해주시면 선생님께서 미안하다고 하시면서 해주셨습니다. 사실 그 마저도 그렇게 아프진 않았습니다. 무서울 뿐이죠 ㅎㅎ : 모발을 심을 때는 고통이 거의 없다고 보시면 됩니다. 채취 시에는 드릴 소리가 조금 들려서 무섭기도 한데 심을 때는 그마저도 없어서 편하게 쉬다 왔습니다. : 땀이 나는 운동을 못하는 것이 가장 큰 스트레스입니다. (5) 수술 후 : 주변 호텔을 잡아주셔서 잘 묵을 수 있었습니다. : 호텔의 퀄리티는, 사실상 중급 모텔 정도이기 때문에 너무 좋은 호텔은 기대하지 않으셔도 좋을 것 같습니다. 저는 사비로 하루를 더 연장해서 호캉스를 생각하며 묵었는데, 사실상 호캉스를 할 만한 시설은 아니어서 둘 째 날에는 집에 갔어도 괜찮았겠다 싶었습니다. 그럼에도 수술 당일에는 호텔에 묵으시는 것을 추천드립니다! (6) 수술 후 불편한 점 : 사회 생활이 조금 어려웠습니다 ㅎㅎ 6개월 뒤에 직장에 복귀해야 하기 때문에 지금을 시기로 잡았는데, 또 지금 꼭 해야 하는 업무들이 있어서 외출을 할 일이 있었습니다. 여름에 비니를 쓰고 다니는 것이 쉽지 않았던 것 같습니다! : 첫 3일 정도는 뒤통수가 아파서 옆으로 잤습니다. 그 마저도 최대한 다른 부위들이 쓸리지 않게 포즈를 잡다보니 자고 일어나서 개운함을 느꼈던 적이 한 번도 없었던 것 같습니다. 그럼에도 불구하고 뒤통수의 지혈을 위해 정자세로 누워 자는 것이 좋다고 하셨는데, 저는 소름돋아서 그렇게는 못하겠더라구요. (7) 주변 사람들의 반응 : 비니를 쓰고 다니니, 멋 부리는 줄 알았다고만 말씀하시지 누구도 “여름에 비니 왜 써?”라고 하신 분이 없었습니다. : 모발이식을 했다고 이야기 하니, 많이 스트레스 받았구나 ㅎㅎ 잘했어 라는 반응을 많이 들었습니다. : 도리어 자신이 경험하는 불편함을 당당하게 자기가 번 돈으로 해결하려고 하는 모습을 멋지게 봐주시는 분들이 있더라구요. (8) 앞으로의 기대 & 생각들 : 암흑기가 빨리 왔으면 좋겠습니다. 1주가 지나니 뒤통수의 딱지도 많이 떨어지고 심은 부위에서도 머리가 많이 자라고 있는데, 사실 이식 부위를 조심스럽게 다루고 1시간 마다 스프레이를 뿌려주는 것이 귀찮은 일이기 때문에 차라리 암흑기가 더 낫겠다 싶습니다. : 막상 수술을 하고나니 뒤통수 흉터가 걱정이 되더라구요. 그런데 1주일 정도 지나니까 흉터가 그렇게 티가 나지 않을 것 같고, 바버샵 스타일을 추후에 하더라도 3~4mm로 자르지 않는 이상 티가 안날 것이라 생각했습니다. – 부분 삭발이 아니라 뒷통수 전체 삭발을 하고 수술을 한 게 잘 한 것이라는 생각이 들었습니다. : 부분 삭발을 하면 좁은 부분에서 많은 모낭을 뽑아야 하기 때문에 흉터가 집중될 것이라 생각했기 때문입니다. : 바로 사회 생활을 복귀해야 하시는 분들이라면, 남들이 나를 어떻게 생각할까 너무 고민하지 마시고, 투블럭 삭발 후 당당하게 비니를 쓰고 모발이식 여부를 밝히는 것을 추천드리고 싶습니다! 생각보다 주변 사람들이 신경을 쓰지 않더라구요. : 수술이 정말 잘 되어야 하겠지만, 이미 병원 측에서도 해줄 것은 다 했고, 저도 생착기에 최선을 다하고 있기 때문에 제가 컨트롤 할 수 없는 미래의 영역은 고민하고 걱정하지 않으려고 합니다. : 저는 제가 좋은 병원과 좋은 원장님을 골랐다 생각하고, 저 또한 최선을 다하고 있다고 생각하기에, 제 수술 결과는 좋을 수 밖에 없다고 믿고 있습니다. : ★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 무조건 발품을 많이 파셨으면 좋겠습니다. 너무 성급하게 생각하지 마시구요. 모발이식을 결정할 때는, 스트레스가 극도로 차 있어서 성급하게 결정하기가 쉬운데, 생각보다 주변 사람들은 기존의 우리 머리에 익숙하기 때문에 몇 일, 몇 달, 혹은 1년 이후에 수술을 한다 하더라도 인생에 큰 변화가 없는 것 같습니다. 너무 스트레스가 심하시다면, 붙임머리 혹은 바버샵에서 펌을 통해 M자 정도는 얼마든지 가릴 수 있는 방법이 있으니 그 시술들을 먼저 받으시고 충분히 최소 1달 이상은 발품을 파셨으면 좋겠다는 생각입니다! ㄷㄴ, ㄴㅎㅇ, ㅁㅂㅊ, ㅍㅎㅇ 등등 가지 않은 곳도 많지만, 그럼에도 제가 돌아다녔던 6군데보다 적은 곳을 보고 성급히 수술을 받았다면, 다른 후기들을 보면서 후회하거나, 내가 수술 받았던 병원의 실패 후기를 보면 엄청나게 불안했을 것 같습니다. 그렇지만, 지금은 그런 후회가 하나도 없기 때문에 솔직히 마음이 너무 너무 편합니다. 결과까지 좋으면 사실 대다모에 더이상 들어오고 싶지도 않구요. 저 보다도 더 많은 상위권 병원들을 최대한 돌아보시고, 신생 병원이나 유명하지 않은 곳들은, 원장 이름을 보고 가는 것이 아니라면 가지 않으시는 것이 좋지 않을까 생각합니다! 자금에 부담을 느끼시면 자연스럽게 가격이 싼 곳으로 시선이 가게 되는 것 같습니다. 머리에 대한 스트레스는 헤어샵 시술로 약간 유예하시고 조금만 더 모아서 좋은 곳에서 하시는 것도 추천드립니다. 대출을 받아서 과감하게 자신에게 투자하는 것도 추천드리고 싶습니다. 몇 백 아끼겠다고 스트레스 받고, 실제로 경험 부족한 의사한테 수술 받느니, 조금 늦게 하더라도 확실하게 실력 있는 곳에서 좋은 느낌과 안도감을 갖고 받는 것이 더 낫다고 생각합니다. 너무 저렴한 곳은 위험하고 또 너무 비싼 곳은 다른 곳과 큰 차이가 없는 것 같아 돌아다니면서 시장 평균가격을 몸으로 느끼시면 좋겠습니다 🙂 제가 쓴 글들이, 정말 여러분들께 도움이 되기 위해서는 결과가 좋아야 한다고 생각합니다! 좋은 결과로, 앞으로 글을 써서 여러분들께 도움이 되었으면 좋겠네요. 감사합니다!
아르기닌의 효능과 4년 복용 후기
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아르기닌을 4년 동안 먹으면서 느꼈던 후기와 정보 알려드려요. 혈액순환과 혈류 작용, 그리고 신진 대상 증가를 위해 아르기닌을 고르고 계시는 분들이 많을 텐데요. 특히 운동 및 남성성과 관련해서 여러 가지 궁금한 점들이 많아서 저도 찾아가면서 정리해보았습니다. 아르기닌이 무엇인지, 효능과 효과, 그리고 아르기닌이 포함된 음식에는 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. 마지막에는 제품도 함께 추천해드리겠습니다.
아르기닌 복용 후기
제가 아르기닌을 먹은 이유는 활력이 부족해지는 것을 느끼고 그것을 조금 보완해보고자 먹기 시작했습니다. 그리고 가족력으로 혈관 질환이나 심장질환이 있어서 그것을 예방하는 차원에서 꾸준히 복용하기로 했습니다. 그렇다고 매번 꼭 먹어야 한다는 것은 아니어서 2~3달 정도 먹고 또 2~3달 정도 쉬고 해서 4년 정도 먹었는데요. 아침에 하루 1정 정도 먹었고 여러 제품들을 번갈아가면서 먹었습니다. 아르기닌과 함께 루테인, 포도씨 추출물, BCAA, 알파 리포산, 유산균, 비타민 B, C, D군, 마그네슘 오메가 3 등등 여러 영양제와 함께 먹었습니다.
많은 분들이 걱정하는 것중 하나가 탈모에 관한 것인데, 저 같은 경우에는 원래 탈모약 프로페시아 계열을 복용 중에 같이 복용했습니다. 아르기닌을 먹는다고 해서 탈모약 효과가 떨어지고 이런 것은 못 느꼈어요. 제가 양을 많이 복용하는 게 아니라 그런 것일 수도 있는데, 주변 지인들도 복용하는 사람이 있는데 특별하게 문제는 없었으니 안심하고 드셔도 괜찮을 것 같아요.
효과에 대해서는 확실히 먹고 안 먹고 몸에서 느껴지는 게 달랐습니다. 우선 확실히 신진대사가 늘어난 느낌을 받았습니다. 단점이라면 단점이 있는데, 아침을 먹고 난 후 점심시간까지 기간 동안 허기가 조금 더 빠르게 느껴진다는 점입니다. 그럴 때는 에너지바나 단백질 음료로 간단하게 해결을 했습니다. 운동과 함께 병행해서 그런지 체중은 조금 빠진 상태를 계속 유지하고 있습니다.
아르기닌이란?
아르기닌은 필수 아미노산으로 단백질을 합성하는데 중요한 역할을 합니다. 또한 혈액에서 산화질소를 만들어내고 혈관을 확장해 혈류를 잘 흐르게 합니다. 필수 아미노산이지만 인체에서 합성되는데, 양이 극히 적어서 음식이나 영양제를 통해서 섭취해주는 것이 좋다고 하네요. 또한 성장 호르몬, 인슐린과 같은 물질의 방출을 도와준다고 하네요. 일반적으로 가슴통증, 혈류 개선, 발기부전, 고혈압 등에 효과가 있습니다. 꾸준히 근력운동을 하는 분. 고혈압, 협심증, 심근 경색 등 혈류 관련 환자 (전문가와 상의). 체중조절을 하는 분. 성기능을 강화하고 싶으신 분이 드시면 좋습니다.
아르기닌을 먹으면 좋은 점
1. 협심증에 의한 흉통
아르기닌은 혈류를 증가시켜 협심증에 의한 흉통을 완화시켜줄 수 있습니다. 하지만 협심증으로 좁아진 혈관을 넓히는 데는 효과적이지 않다고 합니다.
2. 발기 부전
매일 아르기닌을 경구 섭취하면 발기부전 환자의 성기능이 향상된다고 합니다. 실데나필과 타다라필과 함께 복용하면 더욱 효과가 좋다고 하네요.
3. 고혈압과 단백뇨
매일 아르기닌을 섭취하면 혈압을 낮추는 효과가 있고, 특히 단백뇨가 있는 고혈압 환자의 경우 혈압을 낮추고 고혈압 위험이 줄어든다고 합니다. 임신 중에도 복용할 수 있지만, 반드시 전문가와 상의하셔야 합니다.
4. 말초동맥 질환
혈관 협착증이나 말초동맥 질환의 경우에도 아르기닌을 복용하면 혈류 증가로 인해 개선 효과가 있다고 하네요.
5. 운동 수행능력
근력운동과 같은 무산소 운동을 하기 전 복용하면 혈류를 증가시켜 운동의 수행능력을 증가시키고 높은 강도의 운동을 할 수 있도록 도와줍니다.
6. 다이어트
혈액순환을 잘 되게 하기 때문에 신체의 전체적인 신진대사가 촉진되어 지방분해가 더 빨리되고, 같은 활동을 하더라도 칼로리 소모가 높아집니다.
7. 피로 해소
아르기닌은 간에서 대사 되기 때문에 몸속의 독성을 제거해서 몸에 쌓인 젖산과 노폐물이 쌓이는 것을 막아주어 피로 해소에 좋습니다.
아르기닌을 먹을 때 주의할 점
임신 중, 모유수유
임신 중 단기간 복용하는 것은 문제가 되지 않습니다. 다만 장기간 복용에 대해서는 충분한 자료가 없어 꼭 전문가의 지침을 따르시는 것이 좋습니다. 또한 모유수유를 하신다면 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
수술 예정
혈류량이 증가하기 때문에 수술이 예정되어 있다면 최소 2주 전에 섭취를 중단하시고 의사에게 알리셔야 합니다.
신장 질환
신장 질환이 있는 경우 아르기닌을 섭취하면 칼륨 수치가 높아져 심장 쪽에 무리가 갈 수 있으니 전문가와 상의 후 섭취해야 합니다.
부작용
기본적으로 아미노산 계열의 성분은 부작용이 많이 없는 편입니다. 그래서 우리가 처방 없이 인터넷에서도 쉽게 구매할 수 있습니다. 하지만 과다하게 복용할 경우 복통, 복부 팽만감, 설사와 저혈압, 구내염이 일어날 수 있습니다. 간혹 간수치에 관해 걱정하시는 분들이 많은데, 아르기닌 단독 복용 시 간수치와 관련이 없으니 간질환을 앓고 계시는 분이 아니라면 안심하셔도 괜찮습니다.
아르기닌의 올바른 복용법
최대 18개월 동안 매일 1.5~24g까지 섭취가 가능합니다. 아르기닌은 공복에 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 운동을 하는 경우라면 운동 30분 전에 섭취해 몸에 흡수되기 충분한 시간을 줍니다. 오르니틴, 글리신 등 다른 아미노산과 함께 섭취하면 흡수에 도움이 됩니다.
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아르기닌 탈모 직접 복용한 후기
아르기닌 제품을 복용하려 하십니까? 또는 현재 복용 중이나 해당 영양제가 탈모를 유발한다는 얘기를 듣고, 복용을 중지하고 계시는가요? 저 또한 해당 사안이 궁금하여 자료를 찾아보고, 직접 일정 기간 복용 을 하여 보았습니다.
과연, 해당 얘기(아르기닌 탈모 유발)가 사실일까요? 결론부터 말하면, 이는 사실이 전혀 아닙니다. 오히려 그 반대로 탈모를 방지하는 효능을 가지고 있다는 것이 정설인데요.
여러가지 남성 영양제 중 가장 선호하는 성분으로 뽑히는 L-아르기닌 성분이 왜 탈모를 유발한다는 얘기가 나왔는지, 실제 탈모에 대한 어떠한 효능이 있는지 알아보겠습니다.
목 차 아르기닌 탈모 유발 진실
아르기닌 탈모 방지 원리
아르기닌 탈모 후기
아르기닌 탈모 유발 진실
아르기닌 복용이 탈모를 유발한다는 얘기는 주로 커뮤니티 사이트 및 카페 등에서 많은 후기를 접할 수 있습니다. 그 내용을 살펴보면, 복용 전에 비해 탈모가 많이 발생한다는 후기 글의 형태인데요. 주로, 그 원인을 아래와 같이 기술하고 있는 경우가 허다합니다. 아르기닌 복용이 탈모를 유발한다는 얘기는 주로 커뮤니티 사이트 및 카페 등에서 많은 후기를 접할 수 있습니다. 그 내용을 살펴보면, 복용 전에 비해 탈모가 많이 발생한다는 후기 글의 형태인데요. 주로, 그 원인을 아래와 같이 기술하고 있는 경우가 허다합니다.
아르기닌 복용으로 인한 테스토스테론 남성호르몬 증가로 인한 탈모 유발
아르기닌 복용 중단 후 탈모 완화 근거를 기초로, 호르몬과의 연관성 인정
즉, 아르기닌을 복용하게 되면 호르몬, 특히 탈모를 유발하는 남성호르몬을 자극하게 되어, 탈모를 촉발한다고 말하고 있습니다.
이는 한 가지 사실로만 봐도, 전혀 근거가 맞지 않는다고 합니다. 아르기닌을 복용했다고, 남성호르몬이 증가한다는 사실 자체가 억측이라는 것이죠.
실제 호르몬에 의한 탈모일 경우, 머리카락 모근 자체가 죽기 때문에, 아르기닌 복용 중단 후 탈모 증상이 완화된다는 것 자체가 모순 이 있다는 것이죠.
아르기닌 탈모 방지 원리
오히려, 아르기닌 복용 이 탈모를 방지한다는 근거는 상당히 많습니다. 최근에는 탈모를 방지하기 위해 아르기닌 복용을 권장하는 경우가 더 많아지고 있다고 할 정도라고 하는데요. 이러한 아르기닌 탈모 방지 결과는 아래의 원리가 기반입니다. 오히려, 아르기닌 복용 이 탈모를 방지한다는 근거는 상당히 많습니다. 최근에는 탈모를 방지하기 위해 아르기닌 복용을 권장하는 경우가 더 많아지고 있다고 할 정도라고 하는데요. 이러한 아르기닌 탈모 방지 결과는 아래의 원리가 기반입니다. 아르기닌은 기본적으로 혈류량을 상승시킨다.
증가한 혈류량을 통해, 혈액을 통한 각종 미네랄 전달이 증가한다.
증가한 영양소 및 수분으로 인해, 손상된 모발을 복구하여 준다.
아르기닌의 경우, 기본적으로 호르몬을 증가 또는 감소시키는 호르몬제가 아닙니다. 혈관을 확장시켜 혈류량을 증가시키는 것이 주요 기능이라 할 수 있는데요.
출처 : stylecraze.com
이러한 이유로, 증가한 혈액은 곧 모발의 생기를 가져오고, 모낭을 튼튼하게 해주는 원동력이 되고 있습니다. 점 더 쉽게 얘기하자면, 밭에 비료와 물을 이상적으로 공급하여 좋은 과실을 보는 것과 같은 이치라 하겠습니다.
(논 외로 탈모가 완전히 진행된 경우, 모낭이 안전히 막혔을 가능성이 많습니다. 이런 경우, 아르기닌 복용 후 혈류량이 증가해도, 모낭이 없기에 다시금 머리가 나게 할 수는 없을 것 같습니다.)
아르기닌 탈모 후기
이러한 사실을 전달하기 위해서 가장 좋은 방법은 제가 직접 아르기닌을 복용하여 탈모를 유발하는지 확인하는 방법이 좋을 듯 해서, 대략 2개월 전부터 복용하여 보았습니다. 이러한 사실을 전달하기 위해서 가장 좋은 방법은 제가 직접 아르기닌을 복용하여 탈모를 유발하는지 확인하는 방법이 좋을 듯 해서, 대략 2개월 전부터 복용하여 보았습니다.
나우푸드 아르기닌 복용법 지켜 먹은 후기 [관련글]
일단, 저의 모발 상태는 매우 좋지 않은 상태입니다. 중년 남성의 탈모 징후가 많이 보이는 상태라고 보는 것이 정확한 저의 모발 상태라 할 수 있겠습니다. 전반적으로 머리 숱이 많은 편이 아닙니다.
다만, 탈모 상태는 아닙니다.
머리카락 굵기가 과거에 비해 얇아졌습니다.
머리카락 탄력이 과거에 비해 줄었습니다.
이러한 상태에서 대략 2개월 정도 아르기닌을 복용했는데요. 결과적으로, 기존 저의 모발 상태가 좋지 않았음에도 추가적인 탈모 증상은 일어나지 않았습니다. 아마도 관계가 있었다고 하면, 과거 저의 모발 상태를 비춰, 탈모가 가속화되었을 확률이 높은데, 그런 증상은 보이지 않았습니다.
이상, L-아르기닌 탈모 증상에 대해서 알아보았는데요. 제가 직접 해당 건에 대해 직접 복용을 진행해봤기에, 저의 경우 확신을 갖고 지속적으로 아르기닌을 복용할 예정입니다.
남자한테 좋은 영양제 TOP5
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