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발포비타민에는 아스파탐, 아세설팜칼륨 등 합성감미료가 들어있다. 이 중 열량이 적으면서도 설탕보다 200배나 단맛이 높은 아스파탐의 경우 체내에서 페닐알라닌, 아스파라긴산, 메탄올로 분해돼 뇌에 나쁜 영향을 미칠 수 있다고 알려지면서 유해성논란이 계속되고 있다.
[장인선 기자의 건기식 돋보기] 뜨거운 감자 ’발포비타민‘ – 헬스경향
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- Most searched keywords: Whether you are looking for [장인선 기자의 건기식 돋보기] 뜨거운 감자 ’발포비타민‘ – 헬스경향 Updating 2009년 ’물에 타서 마시는 멀티비타민‘ 콘셉트로 야심차게 등장한 발포비타민. 최근 그 1세대 제품까지 일반의약품에서 건강기능식품으로 전환되면서 소비자 곁으로 한발 가까이 다가왔다. 하지만 발포비타민에 관한 유해성이 하나둘 알려지면서 소비자들의 마음이 편치만은 않은 상황이다. ■“나트륨 엄청 많대요”발포비타민에는 탄산수소나트륨이 첨가된다. 물에 잘 녹게 하기 위해서다. 제품별로 차이는 있지만 발포비타민의 평균나트륨함량은 200mg~300mg 정도. 세계보건기구(WHO)의 일일권장 나트륨섭취량은 2000mg으로 평소 매우 짜게 먹지
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![[장인선 기자의 건기식 돋보기] 뜨거운 감자 ’발포비타민‘ - 헬스경향](http://www.k-health.com/news/thumbnail/201904/43639_34837_206_v150.jpg)
건강탐구생활 : 네이버 블로그
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염창환병원 : ‘발포 비타민’ 매일 먹으면?
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염창환병원 : ‘발포 비타민’ 매일 먹으면? 발포 비타민제를 매일 섭취하면 몸에 좋지 않다는 전문가 의견이 나왔다. 지난해 11월 방송된 채널A 구원의 밥상 에서 염창환병원 염창환 원장은 평균 … … - Most searched keywords: Whether you are looking for
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20160127 [구원의 밥상] 방송보도자료
발포비타민 단점 및 효과 꼭 알고드세요
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발포비타민 부작용 아셔야합니다~!!
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- Most searched keywords: Whether you are looking for 발포비타민 부작용 아셔야합니다~!! 발포비타민 부작용으로 많은 나트륨섭취로 인해서 골다공증, 심장병, 위암, 뇌졸중, 고혈압 등 여러가지 질병이 나타날 수 있으니 반드시 주의가 필요한 … 많은 분들이 건강을 챙기기 위해서 다양한 종류의 영양제나 건강기능식품을 챙겨드시는 분들이 많으십니다. 영양제 종류 중에 가장 많은 사람들이 드시는 영양제는 비타민제 입니다. 비타민제도 정제된 종류와 마..
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발포비타민 추천 부작용 없이 고르는 방법
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- Summary of article content: Articles about 발포비타민 추천 부작용 없이 고르는 방법 발포비타민은 탄산 효과로 비타민c의 체내흡수율을 높여줍니다. 시원한 청량감으로 수분도 같이 충전하는 효과가 있습니다. …
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발포비타민 추천 부작용 없이 고르는 방법
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발포비타민, 왜이리 자극적인가 했더니… < 당신은 속고 있습니다 < 카드뉴스 < 기사본문 - 매경헬스
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- Most searched keywords: Whether you are looking for 발포비타민, 왜이리 자극적인가 했더니… < 당신은 속고 있습니다 < 카드뉴스 < 기사본문 - 매경헬스 탄산의 청량함과 상큼한 과일향을 앞세우고 그 뒤에 짠맛이 숨어있기 때문이다. 발포비타민에는 나트륨의 일종인 탄산수소나트륨(NaHCO₃)이 들어있다. 물 ... 물에 넣으면 뽀글뽀글 기포를 내며 순식간에 녹는 발포비타민. 톡 쏘는 맛에 흡수력도 빨라 간편하게 비타민을 보충할 수 있다는 장점이 있는데, 건강음료 치고는 맛이 자극적인 편이다. 탄산의 청량함과 상큼한 과일향을 앞세우고 그 뒤에 짠맛이 숨어있기 때문이다.발포비타민에는 나트륨의 일종인 탄산수소나트륨(NaHCO₃)이 들어있다. 물에 넣으면 빠르게 녹는 이유도 이 때문. 상온에서 백색의 분말 상태인 탄산수소나트륨은 약간 쓰고 짠맛이 나며 제산제 같은 의약품, 베이킹파우더 같은 식용품, 탄산가스 발생제 등의 용도로 사용된다.발포비타민 1발포비타민,비타민,당신은속고있습니다
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발포비타민의 장단점! 꼭 알고 드시기 바랍니다.
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- Most searched keywords: Whether you are looking for 발포비타민의 장단점! 꼭 알고 드시기 바랍니다. 1) 탄산 때문에 청량감이 느껴지며 상큼한 맛이 있어 설탕이 다량 함유된 음료수를 먹는 것에 비해 건강에 도움이 됩니다. 2) 물에 녹여먹는 비타민제 … 음료수 대신 또는 물을 많이 마시기 위해, 건강을 위해 발포비타민을 드시는 분들이 많습니다. 저도 가끔 피곤할 땐 물에 타서 먹곤 하는데요. 어느 날 성분표를 유심히 살펴보니 먹기가 좀 찝찝해지더라고요. 오..
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발포비타민 부작용 먹는법 알아보기
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- Most searched keywords: Whether you are looking for 발포비타민 부작용 먹는법 알아보기 발포비타민 부작용 무엇이 있을까 · 1. 당뇨. 발포비타민마다 차이가 있겠지만 평균적으로 인공색소가 많이 첨가되어 있으며 당분도 함께 들어있습니다. 비타민을 삼키는 것이 아니라 물에 녹여서 마신다는 독특한 컨셉으로 인해 많은 사람들에게 사랑받고 있는 발포비타민, 액체 성분으로 흡수력도 뛰어나고 맛과 영향까지 갖추고 있어서 입맛이 까다로운 아이들도..
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썬라이프 발포 비타민C 1000 효능, 부작용, 후기 (2022) | 필라이즈
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이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
1일 섭취량 기준 함량 정보
필라이즈 연구소 Tip
제품 리뷰
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[장인선 기자의 건기식 돋보기] 뜨거운 감자 ’발포비타민‘
비타민C·구연산 등 산성 덩어리
속쓰림 방지 위해 식후 복용해야
2009년 ’물에 타서 마시는 멀티비타민‘ 콘셉트로 야심차게 등장한 발포비타민. 최근 그 1세대 제품까지 일반의약품에서 건강기능식품으로 전환되면서 소비자 곁으로 한발 가까이 다가왔다. 하지만 발포비타민에 관한 유해성이 하나둘 알려지면서 소비자들의 마음이 편치만은 않은 상황이다.
■“나트륨 엄청 많대요”
발포비타민에는 탄산수소나트륨이 첨가된다. 물에 잘 녹게 하기 위해서다. 제품별로 차이는 있지만 발포비타민의 평균나트륨함량은 200mg~300mg 정도. 세계보건기구(WHO)의 일일권장 나트륨섭취량은 2000mg으로 평소 매우 짜게 먹지 않는다면 하루 하나 정도는 괜찮다는 것이 전문가들의 말이다. 단 고혈압·당뇨·신장질환자 중 나트륨섭취를 각별히 주의해야하는 사람은 먹지 않는 것이 좋다.
■“아스파탐 때문에 불안해요”
발포비타민에는 아스파탐, 아세설팜칼륨 등 합성감미료가 들어있다. 이 중 열량이 적으면서도 설탕보다 200배나 단맛이 높은 아스파탐의 경우 체내에서 페닐알라닌, 아스파라긴산, 메탄올로 분해돼 뇌에 나쁜 영향을 미칠 수 있다고 알려지면서 유해성논란이 계속되고 있다.
이에 대해 식약처는 “페닐알라닌분해효소가 없는 페닐케톤뇨증환자는 뇌에 치명적인 영향을 끼칠 수 있지만 일반인에게는 전혀 문제 되지 않는다”고 밝혔다.
경희대병원 가정의학과 김선영 교수는 “하지만 합성감미료는 일반적인 부작용으로 두통, 어지럼증이 나타날 수 있어 섭취 후 조금이라도 이상을 느끼면 일단 복용을 중단해야한다”고 강조했다.
■“임신 중엔 비타민A 위험하대요”
비타민A가 기형아출산위험을 높일 수 있다고 보고된 후 불안해하는 임신부들이 많다. 특히 발포비타민은 다양한 비타민종류가 함유돼 있어 더 위험하지 않느냐는 것. 하지만 발포비타민에는 대부분 비타민B·C·D 등이 들어있으며 비타민A 함유제품은 드문 것으로 알려졌다. 단 나트륨함량이 높아 부종이 심한 임신부는 피하는 것이 좋다.
■“TV에선 기상 직후 마시던데요?”
발포비타민은 종종 드라마에 나오기도 하는데 하필 등장인물들은 기상직후 또는 공복상태에서 운동한 후 시원하게 발포비타민을 마신다. 하지만 발포비타민에는 탄산수소나트륨, 비타민C, 구연산 등 산성물질이 많이 포함돼있다. 따라서 공복에 복용하면 심한 속쓰림을 일으키고 발포비타민에 포함된 철 성분이 위를 자극할 수 있어 전문가들은 식후복용을 권장한다.
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염창환병원 : ‘발포 비타민’ 매일 먹으면?
‘발포 비타민제’를 매일 섭취하면 몸에 좋지 않다는 전문가 의견이 나왔다.
지난해 11월 방송된 채널A ‘구원의 밥상’ 에서 염창환병원 염창환 원장은 “평균 발포 비타민 무게는 4.5g 인데, 그 중 비타민 함량은 단 1g 이다.” 라고 말했다. 그는 “발포 비타민 중 약 78%가 첨가물” 이라며 “그 중 많은 부분을 차지하는게 나트륨” 이라고 말했다.
염 원장은 “발포 비타민을 매일 섭취 시 고혈압 발생 확률이 증가한다” 고 말했다.
지난해 10월 조선일보 보도에 따르면 발포 비타민은 ‘탄산수소나트륨’이 많이 포함됏다.
탄산수소나트륨은 발포 비타민이 탄산을 내며 빠른 속도로 녹게 한다. 발포 비타민 1정에 포함된 탄산수소나트륨양은 평균 200~300mg 이다. 세계보건기구(WHO) 1일 권장 나트륨 섭취량은 2,000mg 이다.
부산시 약사회 최창욱 회장은 지난해 10월 부산일보에서 발포 비타민제에 인공 감미제인 아프라탐이 함유돼있다고 전했다. 그는 유전성 질환인 페닐케톤뇨증 환자, 임산부, 통풍 환자, 신장 결석 환자 등은 의사나 약사에게 꼭 상의하고 먹어야 한다고 전했다.
또, 발포 비타민제를 물에 녹여 복용하지 않고 입에 넣고 바로 복용하면, 구강 내에서 발포돼 구내염, 인후염 등을 일으킬 수 있다고 조언했다. 발포 비타민제는 보관이 편리하고, 복용시 체내 흡수율을 높일 수 있다는 장점에서 인기다.
▶ 2016.01.27 위키트리
▶ 원문 : http://www.wikitree.co.kr/main/news_view.php?id=247924
발포비타민 단점 및 효과 꼭 알고드세요
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발포비타민 단점 및 효과 꼭 알고드세요
요즘 건강을 위해서 비타민 을 챙겨드시는 분들이 주위에도 참 많아보입니다. 과일을 통해서 섭취하기도하고, 비타민제를 통해서 챙겨드시는 분들도 많이 있는데요.
오늘은 물에 넣으면 기포가 보글보글 올라오는, 발포비타민 단점 및 효과 에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
발포비타민 은 물에 넣기만하면 기포가 올라오면서 일반적으로 마시는 음료수처럼 변하기 때문에, 비타민 중 에서도 흡수가 빠르다고 알려져있는데요. 알약 형태로 되어있어서 휴대하기도 간편한 것 같습니다. 이런 편리함 과 함께 단점 도 있는데요. 그 부분에 대해서 조금 더 자세히 알아보겠습니다.
발포비타민 단점
나트륨 함량이 많다
발포비타민을 물에 넣었을 때 거품이 나면서 녹는 현상을 보셨을텐데요. 물에 넣었을 때 생기는 이 거품은 탄산수소나트륨이 포함되어있어서 생기는 것 입니다. 건강한 일반인 이라면 문제가 될 양은 아니니 크게 신경쓰지 않아도 되는 부분이지만, 고혈압, 심장병, 뇌졸중, 비만, 저혈당증 등 질환을 가진 분들은 부작용 때문이라도 나트륨 섭취에 신경을 많이 써야하므로 주의하시는 것이 좋습니다.
1일 나트륨 섭취량은 2000mg 정도인데요. 발포미타민에 함유되어있는 나트륨의 양을 알아보면, 종류에 따라 다르기는 하겠지만, 적게는 200mg 에서 많게는 1000mg 까지 되는 제품이 있습니다. 이런 이유때문에 하루에 끼니 때 마다 마시는 것은 좋지않겠습니다. 역시 뭐든지 적당하게 섭취하는 것이 좋겠습니다.
발포비타민 효과
제품에 따라 함유되어있는 양과 성분이 다르겠지만, 보통은 비타민C, 칼슘, 미네랄 이 함유되어있습니다. 예전에 한 TV 건강프로그램 에서는 4.5g 중 비타민 함량이 1g 정도밖에 되지않는다고 설명이 나왔었는데요. 제품의 가격 을 알아보는 단계라면, 함량을 잘 따져보시는 것도 좋겠습니다.
비타민 의 효능
활성산소는 우리 몸에 대표적으로 해를 가하는 것 중 하나인데요. 현대인이 앓고있는 질병 중 약 90% 가 활성산소와 관련이 있다고 알려질 정도이니, 활성산소를 제거하는 것이 건강과 연결된다고 생각하셔도 되겠습니다. 비타민C 의 가장 큰 효능은 항산화 작용 인데요. 산화를 막는 기능이기때문에, 활성산소를 효과적으로 제거하는데 도움을 줄 수 있습니다.
칼슘 의 효능
칼슘은 뼈와 치아 형성에 필요한 대표적인 성분입니다. 또, 신경과 근육기능 유지에 도움을 주고, 골다공증 등 질환을 예방하는데 도움이 되는 성분이기도합니다. 그 밖에도, 체중조절에 도움을 주며, 당뇨, 대장암 등 질환을 예방하는데도 도움을 주는 성분이라고 알려져있습니다.
미네랄 의 효능
미네랄 은 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민 과 함께 5대 필수영양소에 들어갈 정도로 우리 몸에 필요한 성분 중 하나입니다. 탄수화물, 지방, 단백질 처럼 우리 몸의 에너지원은 아니지만, 이 에너지원들이 잘 활성화될 수 있도록 도와주는 효능이 있습니다. 미네랄의 종류 중 대표되는 것이 위에서 설명드린 칼슘인데요. 또 한가지는 마그네슘 이 있습니다.
마그네슘 이 체내에 부족한 경우에는, 심장마비, 뇌졸중, 경련 등 증상이 나타날 수 있는데요. 평소에 채소를 많이 먹는다면 충분히 얻을 수 있는 성분이지만, 우리나라 사람들의 70% 정도가 미네랄 결핍상태라고 알려져있어서, 채소를 꾸준히 먹을 수 없는 경우에는 영양제를 알아보시는 것도 좋겠습니다. 지금까지 발포비타민 단점 및 효과 에 대해서 알아봤는데요. 아무리 좋은 성분이라고 하더라도, 과다섭취는 금물인 것 같습니다. 이 글을 읽고, 모두 건강 잘 챙기셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
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