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초간단 고추참치 비빔밥 3분이면 만들어요

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초간단 고추참치 비빔밥 3분이면 만들어요

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고추 참치 비빔밥 – 우리의식탁 | 레시피

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고추 참치 비빔밥

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[고추참치 야채비빔밥]집밥의 변신은 무죄!! 있는재료로 쓱싹!!

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초간단 고추참치 비빔밥 3분이면 만들어요

얼마전에 일 끝나고 집에 왔는데요~ 먹을게 없더라구요. 그래서 뭐좀 먹을까 하다가 고추참치가 있길래 초간단 고추참치 비빔밥 해먹었어요. 제가 요리를 진짜 1도 못하는데 이건 뭐 요리라고 할것도 없이 만들기가 너무너무 간단하더라구요? 근데 엄청 맛있어요.

고추참치 비빔밥 만드는 방법은 아주아주 간단합니다. 고추참치 1캔이랑 계란이랑 상추랑 밥만 준비하면 끝! 고추참치는 그냥 맛도 맛있지만 매운 고추참치로 하면 더 맛있을것 같아요.

그리고 상추가 있길래 준비했는데요~ 먹고 생각해보니깐 상추가 진짜 필수로 있는게 좋은것 같아요. 상추 넣어서 먹으니깐 진짜 맛있어요 ㅋㅋㅋ

일단 아주아주 간단한 초간단 고추참치 비빔밥 만들어볼까요? 밥 비빌 수 있는 좀 넓은 그릇에 햇반 1개정도 밥을 넣어줍니다.

그치고 고추참치 1캔을 다 넣어주세요~ 고추참치는 뭐 따로 기름 뺄것도 없이 다 넣어주면 됩니다. 고추참치 자체가 워낙에 맛있어서 이렇게 그냥 비벼서 먹어도 괜찮지만~

상추를 넣어주면 더 맛있어요. 상추는 2장정도를 찟어서 넣어줍니다. 처음에는 상추가 많아서 먹기 불편하지 않을까 했는데 비벼서 먹으면 괜찮아요.

여기에 계란후라이까지 얹어줍니다. 계란후라이는 노른자를 터트리지 말고 후라이를 해줘야지 노른자랑 같이 비벼서 부드럽게 먹을 수 있어요. 계란이랑 고추참치랑 같이 먹으니깐 단백질은 아주 풍부하겠네요 ㅎㅎ

그리고 비벼서 먹으면 끝! 비비면서 상추가 어느정도 숨이 죽기 때문에 먹기에 아주 편해요. 와.. 근데 진짜 계란 후라이하는 시간이랑 이것저것 다 해서 3분정도면 만드는 초간단 고추참치 비빔밥인데 넘나 맛있어요.

김에 싸서 먹었는데 와.. 정말 맛있네요?? 뭐 밥에 계란에 참치에 다 들어가니깐 영양적으로도 괘찮을것 같구요, 바쁠때 만들어 먹기에 아주 좋네요.

[고추참치 야채비빔밥]집밥의 변신은 무죄!! 있는재료로 쓱싹!!

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안녕하세요 ♥

슬커생로스터 ♥ 입니다.

오늘 아침은 짝꿍의 브런치로

하루를 시작했는데요,

“배고파~~!”를 외치는

아이들 덕에 다시 점심을 준비했어요.

열심히 준비하고 있는데

짝꿍이 와서 폰을 들이댑니다.

요리하는데 와서 낼름 사진만 찍는 게 바로 요런 기분이군요.. ^^

오늘의 점심은

집밥 비빔밥

(feat. 고추참치)

비빔밥 재료

집 밥

집에 있는 채소

고추참치

숙주나물

당근

쌈채소

참기름

참깨

김가루

이상의 재료로

집밥의 변신을 시작할게요.

준비한 사진이 있으니

빠르게 포스팅 해볼게요.

양푼에 쌈채소와 당근을 썰어서 넣어요.

숙주나물은 뜨거운 물에 살짝 데친 후에

아삭아삭한 식감을 위해 찬물에

넣었다가 물기를 제거했어요.

집에 김장김치가 있다면

김치도 잘라서 넣어주면 맛있어요.

깨를 뿌리고 보니 뭔가 부족한 게

생각이 났어요.

바로 마법의 재료

김가루

김을 가위로 잘게 잘라서 넣어줘요

마지막으로 밥을 넣고

가위로 숙주도 조금 잘라주고

숟가락으로 쓰윽 비벼주면~~

“잠깐, 비켜봐.. 스톱!!”

(이런 거였군요..

옆에서 1도 안 도와주는 모습이…ㅡ.ㅡ;;)

마지막에 참기름 한스푼 넣고 비빈 후에

완성 되었어요.

“여보~, 카톡 보냈어~~!”

집밥의 변신은 무죄지만,

살짝 한 대 콩 쥐어 박고 싶은?

아무튼 즐거운 주말 되세요.

https://view.kakao.com/v/_UtxeGb/ERASXPmRGc

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