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사랑 에 빠지는 36 가지 질문
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사랑에 빠지는 36가지 질문 : 네이버 포스트
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아서아론 교수의 사랑에 빠지는 36가지 질문
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사랑에 빠지는 36가지 질문 / 번역본 PDF파일 다운
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사랑에 빠지는 36가지 질문 번역본 PDF파일 다운
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사랑에 빠지는 36가지 질문 카드 | 텀블벅 – 크리에이터를 위한 크라우드펀딩
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‘사랑에 빠지는 36가지 질문’에 눈물 흘린 그들 | 중앙일보
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사랑하기 위해 물어야 할 36가지 질문
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아서아론 교수의 사랑에 빠지는 36가지 질문
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교수의 사랑에 빠지는 36가지 질문 소개
1996년, 뉴욕 스토니 브룩 대학교 대인관계 학부의 사회 심리학자인 아서 아론(Arthur Aron)은 재미있는 실험을 진행했습니다.
그의 목표는 여러 가지 질문들을 사용해서, 이 여러 가지 변수들이 두 낯선 사람들 사이에서 강력하고 친밀한 관계가 형성시키는지 또 어떻게 작용하는지를 알아내는 것이었습니다.
하지만 실험을 결과는 그의 예상을 뛰어넘는 것이었는데, 실험 결과는 이러한 질문들로 단순한 친밀감을 형성하는 것이 아닌 실제 사랑에 빠지는 것 까지 가능하다고 결론이 나왔습니다.
진행방법
아론교수가 진행한 실험 방법은 이렇습니다.
1) 조용한 장소를 고르세요.
2) 질문을 읽고 양쪽 사람들이 다 각 질문에 답변하고 나서 다음으로 넘어가세요.
3) 파트너는 실험 내내 눈을 바라보세요.
4) 질문은 3세트로 이뤄지고 각 세트가 끝나면 휴식을 취한다. 이 후 언제 다음 세트로 넘어갈지 결정하세요.
이 질문들을 완료하는데 한 시간 이상이 소요됩니다. 실제 실험에서는 90분의 시간이 주어졌다고 합니다.
불편함을 느끼기 시작했다면, 질문을 멈추는 것도 좋습니다. 하지만 일정 수준의 신뢰감이 형성되는 것을 느낀다면 계속 진행합니다.
36가지 질문들
세트1
1. 이 세상 누구와도 저녁을 함께 먹을 수 있다면, 누구를 택할 생각인가요?
2. 유명해지고 싶나요? 어떤 방법으로요?
3. 전화를 걸기 전에 뭐라고 말할지 연습해본 적이 있나요? 왜죠?
4. 당신에게 “완벽한” 날은 어떤 날인가요?
5. 마지막으로 자신을 위해 노래를 부른 것이 언제인가요? 다른 사람을 위해서는요?
6. 90살까지 살 수 있고 마지막 60년을 서른 살의 마음, 혹은 서른 살의 몸으로 살 수 있다고 해 봅시다. 몸과 마음 중 어느 쪽을 택할 건가요?
7. 자신이 어떻게 죽을 것 같다는 직감이 있나요?
8. 당신과 상대방의 공통점 세 가지를 말해봅시다.
9. 당신의 인생에서 가장 감사하는 일은 무엇인가요?
10. 어린 시절에서 하나를 바꾼다면 어떤 걸 바꾸고 싶나요?
11. 4분 동안 생각한 다음, 당신 인생을 가능한 한 자세히 상대방에게 이야기해주세요.
12. 내일 침대에서 일어났을 때 새로운 능력을 갖추게 된다면 어떤 능력을 가지고 싶나요?
세트2
13. 당신의 인생이나 미래에 대해 무엇이든 말해주는 수정구가 있다면, 무엇을 물을까요?
14. 오랫동안 하고 싶었던 일이 있나요? 왜 그 일을 하지 않았나요?
15. 지금까지 당신 인생에서 가장 잘한 일이 어떤 건가요?
16. 친구 사이에 가장 중요하게 생각하는 건 어떤 것이죠?
17. 가장 소중한 기억이 뭔가요?
18. 가장 끔찍한 기억은요?
19. 1년 뒤 갑자기 죽을 것이라는 사실을 알게 된다면 지금 당신의 삶을 바꿀 건가요? 왜 그렇죠?
20. 친구는 당신에게 어떤 의미인가요?
21. 사랑과 애정은 당신의 삶에서 어떤 의미인가요?
22. 상대방의 장점 5가지를 서로 말해보세요.
23. 당신의 가족은 얼마나 화기애애한가요? 당신은 어린 시절을 다른 이들보다 더 행복하게 보냈다고 생각하나요?
24. 어머니와의 사이가 어떤가요?
세트3-1
25. “우리”로 시작하는 문장 세 가지를 말해보세요. 예를 들어, “우리는 둘 다 어떠어떠한 느낌을 가지고 있습니다.” 같은 문장 말이죠.
26. 이 문장을 완성해보세요. “나는 ~ 을 함께 나눌 누군가가 있었으면 좋겠다.”
27. 상대방이 나와 가까운 친구가 되기 위해 나에 대해 알아야 하는 것을 말해보세요.
28. 상대방에 대해 마음에 드는 점을 말해보세요. 아주 솔직해야 합니다. 처음 만난 사람에게는 하지 않을 이야기라도 말해야 한다는 뜻이죠.
29. 당신의 삶에서 당황스러웠던 순간을 이야기해봅시다.
30. 가장 최근에 다른 사람 앞에서 울었던 것이 언제인가요? 혼자 운 적은요?
31. 상대방에 대해 이미 좋아하게 된 것들을 말해보세요.
세트3-2
32. 혹시 농담으로라도 말해서는 안 되는 것이 있다면 어떤 것들이 있을까요?
33. 오늘 밤 누구와도 연락하지 못한 상태에서 죽게 된다면, 그 말을 하지 못한 것을 가장 후회할 사람이 있나요? 왜 아직까지 그 말을 하지 못했나요?
34. 당신의 모든 것이 있는 집이 불에 타고 있습니다. 가족들을 다 구한 후 마지막 한 가지를 가지고 올 수 있습니다. 어떤 것을 가지고 나올 건가요?
35. 당신 가족 중에 누구의 죽음을 당신은 가장 슬퍼할 것 같나요? 그 이유는 뭔가요?
36. 당신의 문제를 털어놓고 상대방에게 조언을 구해보세요. 그리고 상대방에게, 내가 그 문제를 어떻게 느끼고 있을지를 생각해보라고 말하세요.
아론교수가 생각한 친밀감을 높이는 대화
친밀감을 높이는 대화의 5대 요소
아론 교수는 이 실험을 진행하기 전에 친밀감을 높이는 대화의 5대 요소를 정리했습니다.
1) 점진성 – 대화가 점점 더 깊어질 수 있는가
2) 상호성 – 서로 이야기를 주고받을 수 있는가
3) 개인성 – 개인적인 이야기를 나눌 수 있는가
4) 자기 노출 – 스스로 내면의 이야기를 하게 만드는가
5) 친밀성 – 자연스럽게 친밀한 행동을 만드는가
가벼운 일상 대화 VS 무거운 주제의 대화
아론 교수는 가벼운 일상 대화보다 무거운 주제를 나눈 B 그룹의 친밀도가 38% 더 높다는 것을 발견했습니다.
거기다 B 그룹 중 35%가 따로 약속을 잡아 다시 만났다고 합니다.
눈을 쳐다보면 호감이 올라간다.
상대방과 눈을 마주치고 있으면 친밀감이 올라간다고 합니다. 그래서 아론 교수는 4분 이상 눈을 쳐다보는 것을 중요하다고 생각했습니다.
이러한 정보를 포함한 심리학을 이용한 일생생활 꿀팁을 얻고 싶다면
https://teacher-camel.tistory.com/25
를 참고해 주세요.
<출처>
https://steptohealth.co.kr/36-questions-that-makes-you-fall-in-love-in-one-hour/
https://scienceoflove.co.kr/%EC%8D%B8/%EB%A7%88%EC%9D%8C%EC%9D%84-%EC%82%AC%EB%A1%9C%EC%9E%A1%EB%8A%94-%EB%B9%84%EB%B2%95/%EC%82%AC%EB%9E%91%EC%97%90-%EB%B9%A0%EC%A7%80%EA아서아론 교수%B2%8C-%EB%A7%8C%EB%93%9C%EB%8A%94-%EB%8C%80%ED%99%94%EB%B2%95/
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사랑에 빠지는 36가지(사랑으로 이끄는 36가지) 질문입니다
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사랑에 빠지게 하는 36가지(사랑으로 이끄는 36가지) 질문입니다
안녕하세요. 메론커피입니다
심리학자 아서 아론(Arthur Aron)은
1997년 <성격 및 사회 심리학지Journal of Personality and Social Psychology>에서
사람을 사랑에 빠뜨리는 36가지 질문에 대한 연구 결과를 발표하였습니다
준비한 36가지의 질문을 주고받으면서 친밀감을 형성하는 실험을 진행하였고
그 결과, 36가지 질문을 주고받은 후 서로의 눈을 3분간 응시하면
어느새 상대와 상대와 사랑에 빠지게 되었다고 합니다
최근에는 작가 맨디 렌 카트론(Mandy Len Catron)은 이 질문을 시도한 뒤 그 경험담을
뉴욕타임스 컬럼 ‘To Fall in Love with Anyone, Do This!’를 통해 소개하여 화제가 되었고
(뉴욕타임즈 원문[영어]을 보시려면 눌러주세요)
tv조선 ‘아내의 맛’에서 배우 김민과 이지호 부부가
방송에서 데이트 도중 ‘사랑에 빠지는 36가지 질문지’가 담긴
심리테스트를 하면서 이야기를 나누면서 화제가 되었습니다
질문을 진행하는 방법
◈ 조용한 장소를 고릅니다
◈ 각 질문을 크게 읽습니다
◈ 양쪽 사람들이 다 각 질문에 답변하고 나서 다음으로 넘어가야 합니다
◈ 파트너들은 이 실험 내내 서로의 눈을 바라보아야 합니다
◈ 3세트의 질문은 각 세트가 끝나면 휴식을 취하고
언제 다음 세트로 넘어갈지를 결정합니다
36가지 질문(SET1)
1. 누구든지 저녁 식사에 초대할 수 있다고 가정했을 때 어떤 사람을 초대하고 싶은가?
2. 유명해지고 싶은가? 어떤 식으로?
3. 평소 전화를 하기 전 할 말을 미리 연습해보는 편인가? 그 이유는?
4. 당신에게 ‘완벽한’ 하루란?
5. 스스로에게 마지막으로 노래를 불러준 때는 언제인가? 또 다른 사람에게 불러준 때는?
6. 만약 당신이 90세까지 살 수 있고 30세의 정신 혹은 육체를 앞으로 60년간 유지할 수 있다면
정신과 육체 중 당신의 선택은?
7. 당신이 어떻게 죽을 것인가 홀로 비밀스럽게 예상하고 있는가?
8. 당신과 상대방의 공통점 세 가지를 말해보라
9. 인생에서 가장 감사하다고 생각하는 것은?
10. 당신의 유년 시절, 즉 자라온 성장 환경을 바꿀 수 있다면 어떻게 바꾸고 싶은가?
11. 4분간 상대방에게 당신이 살아온 인생에 대해 최대한 자세하게 이야기해보라
12. 내일 아침 눈을 떴을 때 한 가지의 능력이나 자격을 얻을 수 있다면 무엇을 얻고 싶은가?
36가지 질문(SET2)
13. 당신에 대해 혹은 당신의 인생이나 미래, 그 어떤 것이든 보여줄 수 있는 수정 구술이 있다면
이를 통해 무엇을 알고 싶은가?
14. 오랫동안 하고 싶었던 일이 있다면 무엇인가?
아직 그 일을 못 한 이유는?
15. 인생에서 가장 큰 성취를 이룬 때는 언제인가?
16. 친구와의 우정에서 가장 중요하다고 여기는 것은?
17. 당신에게 가장 소중한 기억은 무엇인가?
18. 당신에게 가장 끔찍한 기억은 무엇인가?
19. 만약 갑자기 1년 후 죽는다는 사실을 알게 된다면
지금까지 살아온 방식을 바꿀 생각이 있는가? 그 이유는?
20. 당신에게 우정이란?
21 당신의 인생에서 타인과의 사랑은 어떤 역할을 하는가?
22. 상대방의 성격 중 가장 긍정적으로 여기는 점 5가지를 말해보라
23. 당신의 가족은 얼마나 화목하고 가까운가?
어린 시절 당신은 다른 사람들에 비해 행복했다고 생각하는가?
24. 당신과 어머니와의 관계는 어떠한가?
36가지 질문(SET3)
25. ‘우리(자신과 상대방)’에 대한 사실을 넣어 문장 세 가지를 만들어보라
(예 : 우리는 이곳에 함께 있으면서 ○○○한 기분을 느끼고 있다)
26. “○○○을 같이 공유할 수 있는 사람이 있으면 좋겠다”라는 문장에서 빈칸을 채워 말해보라
27. 상대방과 절친이 된다면 그가 꼭 알아야 할 중요한 것에 대해 이야기해보라
28. 상대방에 대해 마음에 드는 점을 이야기해보라
처음 만난 사람에게 하기 힘든 말이라도 좋다
29. 인생에서 가장 당황스러웠던 순간을 이야기해보라
30. 마지막으로 타인 앞에서 울었던 때는 언제인가?
31. 상대방에 대해 이미 좋다고 느끼는 점을 말해보라
32. 절대 농담으로 할 수 없는 말이 있다면 무엇인가?
33. 만약 다른 사람들에게 말할 기회도 없이 오늘 죽게 된다면
어떤 사람에게 어떤 말을 하지 못한 것을 가장 후회할 것인가? 왜 아직 그말을 하지 못했는가?
34. 당신의 집에 불이 났다. 사랑하는 사람과 애완동물을 모두 구출한 뒤
추가로 하나를 더 집어 올 수 있다면 무엇을 가져오겠는가? 그 이유는?
35. 당신의 가족 중 누가 죽었을 때 가장 슬플 것 같은가? 그 이유는?
36. 자신의 개인적인 문제를 말하고 상대가 나라면 이것을 어떻게 해결할 것인지 조언을 구하라
그리고 당신이 고른 문제에 대해 당신이 어떻게 생각하는 것처럼 보였는지 물어보라
마지막으로 서로의 눈을 말하지 않고 3분간 쳐다보세요. 그러면 끝입니다
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사랑에 빠지는 36가지 질문
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빅뱅이론 시즌8 에피소드 16 “친밀감 상승 테스트” 편에서 쉘든과 페니가 참여하고
2019년 ‘아내의맛’ 프로그램에서 김민부부가 언급하기도 한 바로 그 36가지 질문 리스트
The 36 Questions That Lead to Love
실제로 2015년 뉴욕타임즈에 실린 기사이기도 하고
(기사 링크: https://nyti.ms/30Nhkim )
본래는 1997년 심리학자 아서아론이 조직원들 사이에 친밀감을 높히기 위해 만든 질문지입니다.
원문은 당연히 영어이고, 이미 여러 블로그에 번역본들이 있지만
나름 영어공부도 해볼겸 나만의 번역본을 만들어 보았습니다.
총 36개의 질문에 답변하는게 뒤로 갈 수록 점점 개인적인 삶에 대해 얘기하다 보니,
(특히 미국문화의 특성인지 ‘죽음’에 대한 질문들도 꽤 있습니다.)
시간이 꽤나 걸립니다. 개인적으로는 Set 중간중간 쉬는거 포함해서 2-3시간 정도? 걸린 것 같습니다.
728×90
한글과 영어 질문이 한 페이지에 나오도록 편집한 PDF파일을 공유하니
필요하신 분들은 편히 다운받아 사용하세요. 😊
The_36_Questions_That_Lead_to_Love.pdf 0.11MB
저는 아이패드 어도비리더 어플로 화면 띄어놓고
하나의 질문에 서로 돌아가며 답변하면 다음장으로 넘기면서 활용했습니다.
(예시 화면 ▼▼▼▼ / 실제파일에는 워터마크 없습니다.)
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