You are looking for information, articles, knowledge about the topic nail salons open on sunday near me 사과 식초 만들기 on Google, you do not find the information you need! Here are the best content compiled and compiled by the toplist.Experience-Porthcawl.com team, along with other related topics such as: 사과 식초 만들기 천기누설 사과식초 만들기, 황금알 사과식초만드는법, 엄지의제왕 사과식초만들기, 마시는 식초 만들기, 종초 없이 식초 만들기, 과일식초 만들기, 파인애플 식초 만들기, 감식초만드는법
- 먼저 유리병에 뜨거운 물로 열탕 소독을 마치고
- 사과는 베이킹 소다에 문지러 깨끗이 씻은 후 껍질째 씨만 빼고 사등분 썰어 준비 후
- 열소독 마친 유리병에 차곡차곡 넣은 후 생수를 유리병 2/3 넣어 준 후
- 발효를 돕기 위해 설탕 한스푼 넣어 줍니다
천연 발효 사과 식초 만들기ᆢ
- Article author: www.10000recipe.com
- Reviews from users: 18002 Ratings
- Top rated: 4.8
- Lowest rated: 1
- Summary of article content: Articles about 천연 발효 사과 식초 만들기ᆢ Updating …
- Most searched keywords: Whether you are looking for 천연 발효 사과 식초 만들기ᆢ Updating 천연 발효 사과 식초 만들기ᆢ 몸속 독소 제거와 지방간에 좋다는 사과 식초를 집에서 손쉽게 만들었어요 첨 유리병에 사과를 넣었을때 자주 저어 주세요 먼저 유리병에 뜨거운 물로 열탕 소독을 마치고 사과는 베이킹 소다에 문지러 깨끗이 씻은 후 껍질째 씨만 빼고 사등분 썰어 준비 후 열소독 마친 유리병에 차곡차곡 넣은 후 생수를 유리병 2/3 넣어 준 후 발효를 돕기 위해 설탕 한스푼 넣어 줍니다 공기가 통하도록 뚜껑은 꽉 닫지 않고 느슨하게 닫은 후 2주간 발효를 시킵니다 2주후 어느 정도 숙성된 과정 ᆢ 사과는 걸러내고 맑은 사과액만 유리병에 다시 담고 공기가 잘 통하도록 구멍 숭숭 면보에 고무줄로 덮은 후 냉장고서 3주간 다시 숙성 시키면 짜~~~쟈잔 ᆢ 울집 건강 웰빙 식초가 탄생 되었어요 삼겹살 먹을때 상추 겉절이등 새콤한 맛을 낼땐 정말 맛나요 ㅎㅎ천연 발효 사과 식초 만들기ᆢ 몸속 독소 제거와 지방간에 좋다는 사과 식초를 집에서 손쉽게 만들었어요 첨 유리병에 사과를 넣었을때 자주 저어 주세요 먼저 유리병에 뜨거운 물로 열탕 소독을 마치고 사과는 베이킹 소다에 문지러 깨끗이 씻은 후 껍질째 씨만 빼고 사등분 썰어 준비 후 열소독 마친 유리병에 차곡차곡 넣은 후 생수를 유리병 2/3 넣어 준 후 발효를 돕기 위해 설탕 한스푼 넣어 줍니다 공기가 통하도록 뚜껑은 꽉 닫지 않고 느슨하게 닫은 후 2주간 발효를 시킵니다 2주후 어느 정도 숙성된 과정 ᆢ 사과는 걸러내고 맑은 사과액만 유리병에 다시 담고 공기가 잘 통하도록 구멍 숭숭 면보에 고무줄로 덮은 후 냉장고서 3주간 다시 숙성 시키면 짜~~~쟈잔 ᆢ
울집 건강 웰빙 식초가 탄생 되었어요 삼겹살 먹을때 상추 겉절이등 새콤한 맛을 낼땐 정말 맛나요 ㅎㅎ - Table of Contents:
사과 사이다 식초 만드는 방법: 13 단계 (이미지 포함) – wikiHow
- Article author: ko.wikihow.com
- Reviews from users: 22003 Ratings
- Top rated: 4.8
- Lowest rated: 1
- Summary of article content: Articles about 사과 사이다 식초 만드는 방법: 13 단계 (이미지 포함) – wikiHow Updating …
- Most searched keywords: Whether you are looking for 사과 사이다 식초 만드는 방법: 13 단계 (이미지 포함) – wikiHow Updating 사과 사이다 식초는 천연 제품으로써 건강을 위해 그냥 마시거나 집 청소에 사용하는 등 용도가 거의 무제한이다. 사과 사이다 식초를 많이 사용하는 경우 구입하려면 너무 비싸진다. 재료의 정확한 비율과 얼마나 발효시켜야 되는지 알면 쉽게 사과로 식초를 만들어 돈을 절약할 수 있다. 좋은 사과를 선택한다. 오랜 시간 발효를 시키더라도 선택한 사과에 따라 식초의 풍미가 크게 영향을 받는다. 좋은 사과 사이다 식초를 만드려면 최대한…
- Table of Contents:
재료
단계
경고
필요한 것
관련 위키하우
출처
이 위키하우에 대하여
이 글이 도움이 되었나요
음료로 먹으면 위에 좋은 사과청과 사과 식초 쉽게 만드는법
- Article author: jynzipbab.tistory.com
- Reviews from users: 16612 Ratings
- Top rated: 3.7
- Lowest rated: 1
- Summary of article content: Articles about 음료로 먹으면 위에 좋은 사과청과 사과 식초 쉽게 만드는법 위산 역류와 소화불량에 그리고. 두드러기와 간지러움에 탁월한 사과. 식초를 사과청과 함께 담을 수 있게. 사과청은 음료로 사과 식초는 희석해서. …
- Most searched keywords: Whether you are looking for 음료로 먹으면 위에 좋은 사과청과 사과 식초 쉽게 만드는법 위산 역류와 소화불량에 그리고. 두드러기와 간지러움에 탁월한 사과. 식초를 사과청과 함께 담을 수 있게. 사과청은 음료로 사과 식초는 희석해서. 위산 역류와 소화불량에 그리고 두드러기와 간지러움에 탁월한 사과 식초를 사과청과 함께 담을 수 있게 사과청은 음료로 사과 식초는 희석해서 식초 대용이나 위가 안 좋은 분도 식 후에 드실 수 있는 사과 식초..안녕하세요
- Table of Contents:
음료로 먹으면 위에 좋은 사과청과 사과 식초 쉽게 만드는법
티스토리툴바
집에서 주스로 사과 식초 만드는 법. 집에서 사과식초 만드는 법. 집에서 만든 사과 식초 만드는 법 – 오랜 시간 검증된 레시피
- Article author: pridepizza.ru
- Reviews from users: 7391 Ratings
- Top rated: 4.2
- Lowest rated: 1
- Summary of article content: Articles about 집에서 주스로 사과 식초 만드는 법. 집에서 사과식초 만드는 법. 집에서 만든 사과 식초 만드는 법 – 오랜 시간 검증된 레시피 요리 방법: 사과는 속과 껍질과 함께 퓌레로 만드십시오. 항아리나 스튜 냄비에 넣고 설탕의 절반을 넣고 물로 덮습니다. 저어주고 냅킨으로 덮고 3주 동안 발효시킵니다. …
- Most searched keywords: Whether you are looking for 집에서 주스로 사과 식초 만드는 법. 집에서 사과식초 만드는 법. 집에서 만든 사과 식초 만드는 법 – 오랜 시간 검증된 레시피 요리 방법: 사과는 속과 껍질과 함께 퓌레로 만드십시오. 항아리나 스튜 냄비에 넣고 설탕의 절반을 넣고 물로 덮습니다. 저어주고 냅킨으로 덮고 3주 동안 발효시킵니다.
- Table of Contents:
주스로 만든 사과식초 수제 레시피
홈메이드 사과 사이다 식초 트리트먼트
사과 식초 금기 사항
사과 사이다 식초의 이점
사과 사이다 식초 효모 없이 집에서 요리하기
집에서 만든 사과 사이다 식초 효모로 요리하기
사과 사이다 식초의 이점과 해로움
체중 감량 모발 및 손톱 개선을 위한 사과 식초
집에서 식초를 만들기 위한 단계별 조리법
식초가 준비되었는지 확인하는 방법
식초 농축액을 정화하는 방법
메모에
집 대 좀도둑
기본 레시피
식초 테마의 변주곡
사과식초 효능, 부작용, 먹는법, 어떤 효과가 있을까? : 그라디움
- Article author: gradium.co.kr
- Reviews from users: 14327 Ratings
- Top rated: 4.0
- Lowest rated: 1
- Summary of article content: Articles about 사과식초 효능, 부작용, 먹는법, 어떤 효과가 있을까? : 그라디움 사과식초 효능 · 아세트산은 전분 소화를 억제하고 인슐린 감수성을 높이는 등 혈당 조절 효능이 있답니다. · 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치를 줄여 심혈관 건강 … …
- Most searched keywords: Whether you are looking for 사과식초 효능, 부작용, 먹는법, 어떤 효과가 있을까? : 그라디움 사과식초 효능 · 아세트산은 전분 소화를 억제하고 인슐린 감수성을 높이는 등 혈당 조절 효능이 있답니다. · 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치를 줄여 심혈관 건강 …
- Table of Contents:
사과식초란
사과식초 효능
사과식초 고르기와 먹는 법
사과식초 만드는 법
주의 사항 및 부작용
정리
See more articles in the same category here: Top 794 tips update new.
음료로 먹으면 위에 좋은 사과청과 사과 식초 쉽게 만드는법
위산 역류와 소화불량에 그리고
두드러기와 간지러움에 탁월한 사과
식초를 사과청과 함께 담을 수 있게
사과청은 음료로 사과 식초는 희석해서
식초 대용이나 위가 안 좋은 분도 식 후에
드실 수 있는 사과 식초를 만들어봤습니다
식초와 사과청 건더기를 7일 숙성해서
담은 사과 식초가 덜 시게 되는 원리는
요즘 시중 마트나 쇼핑몰에서 과일로만
숙성을 이미 끝낸 식초를 많이들 팔고있습니다
식초 이름은 “건강 발효 사과식초”이며
개 당 800ml이고 개 당 가격은 3~4천원 내외입니다
이미 숙성이 된 식초로 담아서 설탕을 넣을 필요가
없어 다이어트 용이나 당분 걱정없이 식초를
담을 수 있어 아주 좋습니다
그리고 사과 식초와 사과 건더기를
숙성 하면 삼투(압) 현상으로 사과에서
물이 나와 농도가 낮은 쪽에서 높은 쪽으로
이동하는 원리로 과일에서 물이 나오는데
그 작용으로 담아 놓은 식초의 맛은 과일에서
나온 물로 희석 돼서 순해지고 과일에서 나온
과일의 단 맛은 더 해져서 설탕을 넣지 않고
단 맛이 좋은 사과 식초를 담으실 수 있습니다
그리고 과일로 발효를 끝내서 파는 건강 발효
사과 식초를 넣다 보니 설탕이 항상 걱정인 분들은
안심하고 담으실 수 있어 좋습니다 그러니 신맛을
좋아하지 않는 분들과 내방지방 제거 그리고 맛 좋은
사과식초를 희석해서 드실 분은 한 번 담아 드셔
봤으면 좋겠습니다 설탕을 넣지 않고 희석해서
담을 수 있는 식초가 나오고 맛도 좋아서
순수하게 소개 해드리는 것입니다
⑴ 위에 좋은 사과청과 사과 식초 요리법
위에 좋은 사과청과 사과 식초
채널
https://www.youtube.com/c/정연네집밥
① 사과 손질
사과 4kg
설탕 2kg
올리고당 2L
올리고당 대신 설탕
4kg를 넣어도 됩니다
사과를 식초물에 세척한 후
채칼에 썰어 얇게 준비해줍니다
②사과청 재워주기
얇게 자른 사과에 설탕과 올리고당을
섞어 둔 다음 2시간 재워줍니다
그러면 설탕이 빨리 녹아서 맛도
좋고 빨리 숙성됩니다 2시간이
지난 다음 사과와 사과에서 나온
물을 담아 준 다음 실내에서
서늘한 곳이나 햇빛이 안드는
베란다에 놓고 일주일만
숙성해주세요
③ 사과청에서 건더기와 진액 건져내기
사과청 건더기 4kg
시중에 파는 건강 발효 사과 식초 4L
일주일이 지난 다음 사과청은
이대로 진액만 따로 건져낸 다음
사과 식초를 담아주시면 됩니다
사과청 진액은 생수 ⑤ 진액①으로
희석해서 얼음에 넣고 드시면
맛도 좋고 위 건강에도 좋습니다
사과청 건더기를 오래 담아두면
술냄새가 나니 건져주시면 되는데
사과청 건더기가 아까우니 식초를
넣고 희석해서 음료와 식초대용으로
신맛을 조금이라도 적게 드실 수 있게
담아줍니다
사과청 건더기 4kg에 시중에 파는
건강 발효 사과식초를 넣으시면 되는데
건강 발효 사과식초는 개 당 800ml라서
5개 정도 넣으시면 됩니다 이미 발효가
끝난 사과 식초라 설탕을 넣지 않고도
숙성이돼서 좋습니다
사과 식초는 일주일 실내에서
서늘 한 곳이나 햇빛이 안 드는
베란다에 두시고 드시면 됩니다
그럼 사과청과 사과식초를
마치겠습니다
음료로 드시기 좋고 건강에
좋은 사과청과 사과 식초를
시청해 주셔서 감사합니다
더 좋은 요리를
쉽게 드실 수 있게 더 노력하는
정연네집밥이 되겠습니다
그럼 구독과 좋아요
꼭 부탁드려요
BGM 정보
Just for a Whil by Alcaknight
Alcaknight is licensed under a Creative Commons License.
Soundcloud: https://soundcloud.com/alcaknight
#사과삭초쉽게만드는법 #시지않는사과식초요리법 #음료로먹는사과청레시피
집에서 주스로 사과 식초 만드는 법. 집에서 사과식초 만드는 법. 집에서 만든 사과 식초 만드는 법 – 오랜 시간 검증된 레시피
집에서 주스로 사과 식초 만드는 법. 집에서 사과식초 만드는 법. 집에서 만든 사과 식초 만드는 법 – 오랜 시간 검증된 레시피
수제 사과 사이다 식초를 만드는 것은 그리 어렵지 않습니다. 과정이 엄청나게 복잡해 보입니다. 사실 모든 것이 매우 간단하고 시간이 걸립니다. Slavushka는 그것을 빨리 마스터했습니다.
최초의 수제 사과 사이다 식초 레시피
1.이 조리법을 위해 사과 1.5kg을 가져 와서 코어를 버리지 않고 거친 강판에 전체를 문지르고 유리 병이나 에나멜 그릇에 넣고 끓인 찬물 2 리터를 부으십시오.
다음으로 용기에 검은색 조각을 넣어야 합니다. 호밀 빵, 약 50~60g, 천연 벌꿀 150g을 추가합니다. 테이블 위에 놓고 뚜껑을 덮지 말고 수건이나 거즈 냅킨으로 만 덮고 10-12 일 동안 따뜻하게 유지하십시오. 이 시간 동안 사과가 발효되어야합니다. 그런 다음 전체 내용물을 무명천을 통해 다른 용기에 걸러내고 이제 조금 더 둡니다. 보통 한 달이면 충분합니다. 그런 다음 완전히 걸러서 병에 넣습니다. 모든 것, 식초가 준비되었으며 병을 닫고 어두운 곳에 보관합니다. 이것은 내가 아는 가장 간단한 레시피입니다.
집에서 집에서 사과 사이다 식초를 만드는 두 번째 레시피
나는 이미 테스트를 거친 두 번째 옵션을 하고 있습니다. 그리고 그들은 사과의 잔해를 사용했습니다. Slava는 사과 주스를 만들고 씨앗이있는 모든 트리밍과 절단은 식초를 만드는 데 사용되었습니다.
2. 두 번째 조리법에서는 모든 것을 조금 다르게 수행합니다. 사과 2kg과 순수하지만 이미 생수 1.5리터, 달콤한 사과의 경우 설탕 100g, 신 사과의 경우 300g을 섭취합니다. .
사과는 모든 종류에 적합하며 이전 레시피와 같이 껍질과 씨앗과 함께 거칠게 비벼야 하며 에나멜 스튜 냄비에 넣고 물을 부어 설탕의 절반을 넣고 모든 것을 잘 저어줍니다.
팬을 무언가로 덮을 필요가 있습니다. 수건이나 냅킨을 사용할 수 있지만 뚜껑은 사용할 수 없습니다. 덩어리가 공기가있는 상태에서 발효되어야하기 때문에 3 주 동안 그대로 두십시오. 이 모든 시간 동안 사과 덩어리는 나무 숟가락과 혼합되어야합니다.
3주 후에 덩어리를 걸러내고 남은 설탕을 넣고 저어 녹인 다음 병에 붓습니다. 항아리를 수건으로 덮고 발효 과정을 계속하기 위해 다시 한 달 반에서 두 달 동안 그대로 두십시오. 이 모든 것이 끓을 것이지만 시간이 지남에 따라 액체가 밝아지고 투명 해져서 발효 과정이 끝나고 식초를 사용할 준비가되었음을 의미합니다.
그 후 식초를 다시 여과하고 병에 넣습니다. 밀폐된 서늘한 곳에 보관하는 것이 좋습니다.
집에서 사과 사이다 식초를 만드는 오래된 요리법
3. 여기에 또 다른 오래된 요리법이 있습니다. 또한 간단하고 익은 사과도 적합합니다. 철저히 씻어서 잘게 잘게 썬 것입니다. 결과 죽을 에나멜 팬에 옮기고 뜨거운 물 (약 70도)을 부어 사과를 덮을뿐만 아니라 몇 센티미터 더 높이도록 물을 부으십시오. 설탕은 달콤한 사과 1kg당 50g, 신 사과 1kg당 100g의 비율로 첨가됩니다.
냄비를 따뜻하고 어두운 곳에 두고 때때로 내용물을 저어줍니다. 2주 후, 모든 것을 잘 걸러내고 목이 넓은 항아리에 붓고 추가 발효를 위해 윗면이 아닌 병에 붓습니다.
2주 후에 수제 사과 식초가 준비되었습니다. 마지막으로 보관할 용기에 붓고 흔들지 않고 배수하고 침전물을 걸러 서늘한 곳에 보관해야 합니다.
주스로 만든 사과식초. 수제 레시피
집에서 다른 방법으로 사과 사이다 식초를 만들 수도 있습니다. 이를 위해서는 과즙 짜는기구를 통해 사과에서 주스를 짜야하며 펄프가 없어야합니다. 이스트와 설탕은 생략할 수 있지만 과정을 빠르게 하기 위해서는 드라이이스트를 1/4티스푼 정도 덜어 설탕 1티스푼을 넣어 희석하는 것이 좋다. 소량따뜻한 물, 이것은 반죽을 만들 것입니다. 반죽이 거품을 일으키기 시작하고 약간 부풀어 오르면 주스가 담긴 용기에 붓습니다. 발효 과정을 가속화하기 위해 주스가 든 그릇에 호밀 빵 껍질을 넣을 수도 있습니다.
공기가 혈관에 들어가지 않도록 의료용 장갑은 일반적으로 목에 착용합니다. 발효 중에 형성되는 이산화탄소는 점차 장갑을 채우고 터지면 새 장갑을 착용해야하므로 주스는 4 주 동안 서 있어야하며 그 동안 과일 설탕은 완전히 알코올로 변합니다.
결과적으로 우리는 영주와 같은 것을 얻고 식초가 필요하므로 내용물을 발효시켜 열린 형태로만 둡니다. 액체를 스튜 냄비에 붓고 무언가로 덮고 실온에서 1.5 ~ 2 개월 동안 발효시키는 것이 가장 좋습니다.
식초의 준비는 일반적으로 알코올을 식초로 가공하는 동안 나타나는 날카로운 불쾌한 냄새가 사라지면 판단 할 수 있습니다.
홈메이드 사과 사이다 식초 트리트먼트
사과 사이다 식초의 사용에 대해서는 이미 많이 알려져 있지만 몇 가지 레시피를 더 추가하고 싶습니다.
높은 온도 사과 사이다 식초와 보드카를 같은 양으로 섞어 이 용액에 양모 양말이나 무릎 높이를 담그고 발을 짜내십시오. 이대로 잠시 앉아 있다가 푹 자고 몸을 잘 감싸고 수분이 증발하기 시작하고 온도가 급격히 떨어집니다. 동일한 용액을 사용하여 몸 전체를 닦을 수 있습니다. 먼저 손을 닦은 다음 다리, 가슴, 등, 오한이 나타나고 온도가 감소합니다. 그 후에는 덮개 아래에서 잘 워밍업해야합니다.
식중독으로 물 한 컵의 경우 식초 한 티스푼을 섭취하고 5분마다 한 티스푼을 섞어서 4시간 이내에 전체 유리를 마셔야 합니다. 그런 다음 두 번째 사과 식초 용액을 준비하고 5분마다 2티스푼을 섭취하십시오.
기침할 때 꿀 1/2컵, 알로에 주스 1티스푼, 사과식초 3테이블스푼을 섞는다. 이 혼합물을 식사 전에 하루에 3-4회 2티스푼을 섭취하십시오.
식초는 다음과 같은 심각한 질병에도 사용됩니다. 대상 포진 , 환부를 하루 4번 희석하지 않은 식초로 씻는다.
타박상으로 사과 사이다 식초 1/4컵을 약간 가열하여 소금 1/2티스푼을 녹입니다. 이 용액에 거즈 냅킨을 적셔 멍이 든 부위와 붕대에 바르고 붕대가 마르면 절차를 반복하십시오.
사과식초 마사지 혈액 순환을 개선하고, 정화하고, 상쾌하게 하고, 매끄럽게 하고, 토닝합니다. 목욕이나 샤워 후 피부가 깨끗해지도록 마사지하고 물 1리터당 천연 사과식초 2큰술을 일반 스펀지나 부드러운 천에 적셔 산성화된 물로 전신을 닦는 것이 좋습니다. . 즉시 닦아낼 필요는 없습니다. 몸은 공기 중에서 약간 건조한 다음 테리 타월로 문질러야 합니다.
사과 식초. 금기 사항
사과 사이다 식초가 아무리 유용하더라도 금기 사항을 잊어서는 안됩니다. 다음은 엄격히 금지됩니다.
위궤양과 십이지장궤양,
위액의 산도가 높은 위염,
요산 염의 교환을 위반하여,
간염으로,
급성 및 만성 신염,
요로 결석증.
집에서 만든 천연 식초는 진짜 잘 익은 사과로 만들어집니다(사과 폐기물을 기반으로 하는 산업용 식초와 반대: 껍질, 코어). 사과 펄프 또는 주스의 두 가지 주요 준비 방법이 있습니다. 달콤한 사과는 식초를 만드는 데 가장 좋습니다. 신 사과 베이스에 더 많은 설탕을 첨가해야 합니다. 과일은 잘 익어야 하고 너무 익은 과일은 허용되며 심지어 권장됩니다. 썩은 고기를 먹을 수는 있지만 사과에 부패의 징후가 없는 경우에만 가능합니다.
식초의 두 번째 필수 구성 요소는 설탕입니다(설탕이 없는 조리법도 있음). 과립 설탕은 꿀로 대체할 수 있습니다. 또한, 일부 수제 사과 식초 조리법에는 살아있는 효모 또는 건조 효모, 호밀 크래커 또는 검은 빵이 포함됩니다.
식초는 발효를 통해 얻는다 사과 주스… 생성된 알코올이 완전히 발효된 후 아세트산이 얻어진다. 자연 발효 중에는 콤부차를 연상시키는 맥아즙 표면에 거품이나 필름이 형성됩니다. 이것은 식초 자궁이며 절대 제거해서는 안됩니다.
식초 자궁을 더 오래 사용하려면 보호해야 합니다. 빠른 접수물린 부분의 새로운 부분. 발효 과정을 가속화하고 완제품의 맛을 더 좋게 하며 가장 중요한 것은 사과 사이다 식초의 이점을 증가시킵니다.
3 리터 유리 용기에 식초를 요리하는 것이 편리합니다. 그러나 유리병도 허용됩니다. 완제품을 오랫동안 보존하려면 목에 파라핀을 채우는 것이 더 쉽습니다.
설탕 “빠른”수제 사과 식초
애플 사이다 식초는 한 달 안에 준비됩니다. 간단한 조리법… 사과 외에 설탕 만 있으면되며 다른 구성 요소는 없습니다. 단 과일의 경우 설탕의 양이 표시됩니다. 신 사과만 있으면 설탕 공급량을 두 배로 늘려야 합니다.
재료:
달콤한 사과 3kg;
과립 설탕 150g;
물.
요리 방법:
사과를 깨끗이 씻고 아주 잘게 썬다. 호감으로 펄프를 추가로 부술 수 있습니다.
냄비(바람직하게는 에나멜)에 사과 베이스를 놓습니다.
설탕을 넣으십시오.
물이 뜨거워 지지만 끓지 않도록 가열하십시오 (이상적인 온도는 70도).
물의 양은 사과를 약 4cm 정도 채울 수 있을 정도의 양이어야 합니다.
팬을 따뜻한 곳에 두되 직사광선이 맥즙에 닿지 않도록 하세요.
하루에 두 번 사과 덩어리를 섞어서 최상층이 마르지 않도록해야합니다.
2주 후, 거즈 필터를 사용하여 팬의 내용물을 걸러냅니다(거즈 조각을 세 번 접습니다).
향긋한 액체를 큰 유리병에 붓습니다.
중요: 정상적인 발효 과정을 보장하려면 액체 표면에서 용기 상단까지 최소 5cm 또는 7cm를 남겨 두어야 합니다. 사실 발효 중에 액체 수준이 상승합니다.
미래의 식초를 항아리에 보관하려면 2주가 걸립니다.
준비가 된 수제 식초사과에서 적절한 깨끗한 병에 조심스럽게 부어야합니다. 목과 식초 수준 사이에 공간을 남겨 두십시오.
용기 바닥에는 흔들 필요가없는 탁도, 침전물이 있습니다. 그런 다음 4-5겹의 거즈를 통해 여과하고 병에 다시 채울 수 있습니다.
병을 잘 닫거나 파라핀 마개를 만들어 어두운 곳에 꽁꽁 숨긴 방에 보관한다.
수제 사과 식초
집에서 사과 식초를 사용할 수 있는 또 다른 방법은 사과 펄프가 아닌 주스를 사용하는 것입니다. 사과 개수는 대략적인 수치로, 완제품의 소요량에 따라 변경될 수 있습니다.
재료:
사과 2kg.
요리 방법:
잘 익은 달콤한 사과를 큰 조각으로 자르고 야외에서 산화되도록 둡니다.
조각이 어두워지면 착즙기를 사용하여 주스를 짜내십시오. 사과를 갈아서 무명천에 넣고 짜기만 하면 됩니다.
결과 주스를 유리 병에 붓고 목에 의료용 고무 장갑을 착용하십시오.
병을 20도 이상의 온도에서 어두운 곳에 보관하십시오.
가스로 인해 장갑이 팽창합니다. 최대로 부풀어 오르면 제거해야 합니다. 얼마나 기다려야 하는지, 미리 말할 수 없습니다. 이 과정은 일주일에서 한 달 반까지 걸릴 수 있습니다.
식초 자궁과 함께 맥아즙을 진흙이나 나무로 만든 넓은 그릇에 붓습니다. 공기와 접촉하는 면적이 넓기 때문에 발효가 더 빨리 진행됩니다. 액체 표면과 접시 상단 사이에 최소 7cm 정도의 간격이 있어야 합니다.
천이나 접힌 거즈로 용기 표면을 덮으십시오.
발효가 끝날 때까지 기다리십시오(수제 사과 식초가 투명해지고 끓는 것이 완전히 멈춥니다). 대략적인 기간- 한 달 반에서 두 달.
여과하고 병에 담아 서늘한 곳에 보관하면 냉장고에 보관할 수 있습니다.
설탕으로 만든 수제 사과 식초
집에서 사과 식초를 만드는 것은 간단합니다. 가장 중요한 것은 따뜻함을 제공하고 발효에 적합한 조건을 만드는 것입니다.
재료:
잘 익은 사과 2kg;
설탕 200g;
1.5리터의 차가운 끓는 물.
요리 방법:
사과는 속과 껍질과 함께 퓌레로 만드십시오.
항아리나 스튜 냄비에 넣고 설탕의 절반을 넣고 물로 덮습니다.
저어주고 냅킨으로 덮고 3주 동안 발효시킵니다. 매일 2-3번 저어줍니다.
스트레인, 설탕의 두 번째 절반을 넣고 저어 항아리에 붓습니다.
약 2개월 동안 발효시킨다.
액체가 맑아지면 준비된 바이트를 여과하여 사용합니다.
몸에 유익한 특성을 지닌 사과 식초를 집에서 만드는 방법은 무엇입니까? 자연 요법을 준비하는 것은 그다지 번거롭지 않을 것입니다. 기술은 간단하지만 구성이 발효되는 데 시간이 걸리고 간단한 실험의 긍정적 인 결과를 기다리는 인내가 필요합니다.
자체 생산 사과 식초는 많은 요리, 가정용 화장품에 필요한 성분이며, 그 사용은 건강한 생활 방식의 구성 요소 중 하나입니다. 완제품은 상점 선반에 있으며 레이블은 “자연적”이라고 주장합니다. 제조사와 판매망을 믿을 수 있습니까? 질문을 열어두고 다른 문제에 집중합시다.
사과 사이다 식초의 이점
사과 사이다 식초가 치유 및 미용 효과가 있다는 것은 고대부터 알려져 왔습니다. 체중 감량, 피부 자극, 여드름, 기저귀 발진 치료에 사용되며 머리를 헹구는 데 사용됩니다. 지난 세기에 유명한 미국 전문가 D.S.Jarvis의 간행물은 사과 사이다 식초의 독특한 특성에 대해 수백만 명의 사람들의 관심을 끌었습니다.
Scarlett Johansson의 찬사는 새로운 팬 리뷰를 이끌고 있습니다. 할리우드 스타는 사과 사이다 식초를 사용하여 피부를 신선하고 깨끗하게 유지한다고 주장합니다. 여배우는 품종 중 어떤 것을 사용합니까? 엄청난 촬영비로 그녀는 고품질의 천연 사과 식초를 구입할 수 있습니다. 이 유용한 천연 치료제는 집에서 누구나 추가 비용 없이 준비할 수 있습니다.
“식초”라는 단어는 오래 전에 프랑스어에서 다른 언어로 왔습니다. 결국, 프랑스의 가장 좋은 와인도 특별한 박테리아의 집락이 나타날 때 신맛이 나게 됩니다. 과즙이나 맥아즙을 발효시키면 에틸알코올이 먼저 얻어진다. 박테리아 효소의 영향으로 산성으로 변합니다. 천연 사과 식초에는 여러 유형의 과일 산, 비타민 A, B1, B2, B6, C, E, 프로비타민, 베타 카로틴, 거대 및 미량 원소(아연, 칼륨, 칼슘, 나트륨, 구리, 철 및 마그네슘)가 포함되어 있습니다.
할리우드 스타들도 사과 사이다 식초의 이점을 높이 평가했습니다.
사과 사이다 식초: 효모 없이 집에서 요리하기
사과에서 주스를 추출하고 액체를 발효시키는 과정은 좋아하는 과일을 가공하는 여러 가지 방법 중 하나일 뿐입니다. 모든 공정의 결과로 많은 귀중한 특성을 갖는 옅은 호박색 액체가 얻어집니다. 가장 유익한 것은 유기농 식초입니다. 농약을 사용하지 않고 생태학적으로 완벽한 지역에서 자란 제품의 이름입니다. 또한 산 생산 과정에서 여과 및 저온 살균을 하지 않는 것이 의약 특성을 보존하는 데 중요한 것으로 간주됩니다.
사과 사이다 식초 소량 만들기 레시피:
5~10개의 과일을 씻고 줄기, 병이 있거나 손상된 부분을 제거합니다. 사과를 갈아서 넓은 유리나 도자기 그릇에 담습니다. 전체 덩어리를 약 2-3cm 덮도록 충분한 물을 붓습니다. 물 1리터당 설탕 1/4컵을 넣고 모든 것을 철저히 섞습니다. 깨끗한 냅킨이나 키친타월로 항아리나 그릇을 덮고 어두운 곳에서 일주일 동안 두십시오.
가장 집중적인 발효 과정은 25 ° C에서 27 ° C의 온도에서 발생합니다. 일주일 후, 입이 넓은 항아리에 액체를 부을 때입니다. 너무 꽉 채우지 말고 박테리아가 공기와 접촉할 수 있는 공간을 남겨두십시오. 위에서 접시의 목을 거즈로 덮고 고무 링으로 강화한 다음 5-6주 동안 방치합니다.
집에서 간단하게 만드는 애플 사이다
발효 과정에서 많은 아세트산 박테리아로부터 젤과 같은 필름이 형성됩니다. 어떤 경우에도 삭제하면 안됩니다! 이른바 ‘식초모’는 분해의 누룩 역할을 한다. 에틸 알코올산과 물을 위해. 완성된 제품에서 필름을 모은 다음 이를 사용하여 사과 식초의 새로운 부분을 준비하십시오. 전체 발효 기간(약 1.5개월)이 지나면 뚜껑 아래에 있는 거즈를 교체하고 항아리를 단단히 닫습니다.
이 조리법에 얇게 썬 사과를 사용하면 식초 생산이 최대 7주까지 연장됩니다. 사워도우와 발효된 갓 짜낸 주스(사과주)를 사용하면 숙성이 빨라집니다. 완성된 박테리아 배양은 알코올을 매우 빠르게 산으로 전환시킵니다. 무엇보다도 알코올 도수가 10% 이하로 진행되며 강도가 더 높으면 물을 추가하십시오. 업계는 천연 식초를 하루 만에 얻을 수 있는 조건을 만듭니다. 집에서 요리는 일반적으로 1-2리터의 제품으로 시작합니다.
애플 사이다 식초 인스턴트 레시피:
반쯤 채워진 그릇에 “식초 어머니”를 넣으십시오. 사과 와인또는 발효 주스. 필름이 표면에 닿으면 좋은데 바닥에 떨어지면 괜찮습니다. 거즈나 깨끗한 천으로 항아리를 덮고 따뜻한 곳에 두십시오. 2~4주 후 완제품을 병에 붓고 마개를 닫습니다.
집에서 만든 사과 사이다 식초: 효모로 요리하기
아름다운 수입 과일은 매장 진열대에서 보기에 매력적으로 보이지만 종종 GMO, 잔류 농약 및 기타 생화학 물질이 포함되어 있습니다. 자신의 정원에서 재배하거나 농부에게서 구입 한 늦은 품종의 달콤하고 신 사과를 섭취하는 것이 좋습니다.
과일로 무엇을 할 것인가?
줄기를 제거하고 흐르는 물에 씻고 썩고 더러운 곳을 잘라냅니다. 잘게 자르거나 갈기. 혼합물을 입이 넓은 병에 붓습니다. 끓인 물을 따뜻하게 유지하십시오. 설탕과 효모를 녹입니다. 구성 요소를 사과 덩어리와 결합하고 모든 것을 철저히 섞습니다.
수제 식초에는 유해한 첨가제가 포함되어 있지 않습니다.
식초 만들기 재료:
사과 또는 과일 절단 – 1kg; 설탕 또는 꿀 – 1 유리 (200g); 발효를 가속화하는 와인 효모 – 11g; 탈염수 – 6잔(1.2리터).
혼합물은 발효(알코올성)를 위해 25-30°C의 온도에서 7-10일 동안 방치됩니다. 매일 질량을 저어주십시오. 만료일이 지나면 식초를 걸레로 걸러내거나 걸레로 걸러냅니다. 그것은 깨끗하고 건조한 병에 부어야하는 밝은 갈색 또는 황색 액체로 밝혀졌습니다. 얇은 천이나 거즈로 덮고 따뜻한 곳에 두어 추가 발효(아세트산)하십시오. 이 과정은 40-50일이 소요될 수 있습니다. 발효 시간이 길수록 사과 사이다 식초의 맛이 더 쾌적하고 미묘합니다.
여름에는 항아리를 부엌이나 방에 두어 직사광선이 닿지 않도록하십시오. 제품이 완전히 준비되면 특유의 냄새가 나지만 자극적이지 않습니다. 양질의 사과 식초는 투명한 액체입니다. 침전물에서 조심스럽게 배수되거나 병에 여과됩니다. 찌꺼기가 나타나면 걱정할 필요가 없습니다. 식초 병은 단단히 밀봉되어 서늘하고 어두운 곳에 보관됩니다.
사과 사이다 식초의 이점과 해로움
자연 요법을 준비하는 방법을 알아 냈으면 천연 사과 사이다 식초를 사용하는 방법으로 넘어 갑시다. 전통적으로 샐러드 드레싱에 사용되며 매리 네이드와 피클에 추가됩니다. 10,000년 이상 동안 천연 사과 사이다 식초의 치유력 및 강장제 특성에 대해 알려졌습니다. 이 제품은 소화를 개선하고 우울증, 만성 피로를 완화합니다. 경구 투여에 유용한 액체의 총량은 매일 2-3 큰 스푼입니다.
사과 사이다 식초를 마시는 방법? 물이나 과일주스로 희석! 건강한 하루의 시작과 끝을 위한 간단한 음료 레시피는 다음과 같습니다.
사과 사이다 식초 – 1 큰 술; 미네랄 또는 일반 물 – 1 유리; 꿀 – 1-2 티스푼.
자연 요법을 취하면 꽃가루, 음식 및 애완동물 털에 대한 알레르기를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 사과 사이다 식초로 치료하면 협심증, 정맥류, 관절염의 고통을 완화하고 콜레스테롤 수치를 낮추고 여드름을 완화합니다. 인후염은 사과 식초와 꿀(1:1)의 혼합물로 치료합니다. 류머티즘에는 물로 희석 한 동일한 구성이 사용됩니다.
식초를 정기적으로 사용하면 치아의 법랑질이 손상되어 노랗게 변하고 얇아집니다. 부정적인 영향을 줄이기 위해 산을 물로 희석하고 취하여 헹굽니다. 빨대를 사용하면 식초가 법랑질에 묻지 않도록 할 수 있습니다. 섭취는 때때로 속쓰림을 유발하여 뼈 조직을 연화시킵니다. 사과 사이다 식초와 함께 음료의 섭취는 위액의 산도가 높은 사람, 골다공증이 있는 사람이 제한해야 합니다.
사과 사이다 식초는 항우울제로 작용할 수 있습니다
체중 감량, 모발 및 손톱 개선을 위한 사과 식초
체중 감량을 위한 인기 있는 방법은 매일 천연 사과 사이다 식초를 섭취하는 것입니다. 제품 3 큰술을 물 한 컵에 희석합니다. 1일 3회 식전에 드십시오. 이 솔루션은 자연스럽게 식욕을 억제하고 신체의 지방을 “연소”합니다. 같은 목적으로 희석하지 않은 5-6% 식초 1-2티스푼을 섭취할 수 있습니다. 이 제품은 소화관에 강력한 정화 효과가 있습니다.
사과 사이다 식초는 맛을 내는 조미료입니다. 맛있는 샐러드및 간식, 몸을 정화하는 저렴한 수단, 혈관, 위, 간 및 신장의 예방 및 치료. 집에서 사과식초를 만들어 보세요. 간단한 레시피로 시간을 절약하고 유익한 기능사과.
방부제는 유리 용기에 준비되어 있습니다.
집에서 만든 사과 방부제의 이점은 공장에서 만든 식초와 비교할 수 없습니다. 언뜻보기에는 동일한 두 제품이 다른 구성을 가지고 있습니다. 자세한 내용은 별도의 기사를 참조하세요. 아래에서 우리는 천연 사과로 만든 수제 방부제의 유익한 특성에 대해 이야기할 것입니다.
값싼 가게에서 구입한 조미료에는 제조사가 라벨에 뭐라고 써도 천연 사과나 과즙이 거의 없습니다. 비용 효율적인 생산을 위해 제품을 신속하고 대량으로 준비하여 이익을 얻습니다. 몇 주 동안 식초 시동기를 견딜 시간이 없으며 합성 첨가제 및 저온 살균의 도움으로 과정이 가속화됩니다. 그런 다음 방부제와 염료가 포함된 완성된 용액에 사과 배양액의 향, 색 및 맛을 추가합니다.
다차에서 수확하거나 시장에서 구입한 신선한 사과로 직접 만든 식초를 만들어 보세요. 먼저 원료를 설탕과 함께 발효시킨 다음 몇 주 동안 숙성시킵니다. 마지막으로 식초가 여과됩니다. 그 결과 특징적인 사과 향이 나는 황금빛 노란색 액체, 부드러운 맛및 구성 물질:
비타민 A, C, E, B군;
철, 아연, 요오드;
칼륨, 칼슘, 마그네슘;
구리, 나트륨, 불소;
옥살산, 말산, 젖산, 아세트산;
식물성 섬유 – 펙틴;
과당.
펄프가 포함된 천연 사과 주스의 유익한 특성을 가지고 있지만 아세트산 함량에 의해 강화됩니다. 이 물질은 약 및 미용에 사용되는 식초의 지방 용해, 자극, 방부 특성을 제공합니다. 식초를 올바르게 적용하면 다음과 같은 결과를 얻을 수 있습니다.
혈관 정화 및 혈액 조성 개선;
소화의 정상화 및 대사 과정의 개선;
독소 및 기생충 침입, 병원성 미생물로부터 장 청소;
비타민과 미네랄로 조직을 포화시키는 것은 회복과 회춘에 필요합니다.
사과의 식초 용액은 피부를 젊어지게 하고 건강한 색과 탄력을 회복시키며 검버섯, 주근깨, 혈관 세망 및 셀룰라이트를 제거합니다. 속으로 찍으면 날씬한 몸매가 돌아온다. 사과 사이다 식초의 효과는 다양한 첨가제의 도움으로 증가합니다. 꿀을 사용하면 면역력이 증가하고 활력이 생깁니다. – 벌레와 오래된 독소로부터 유해한 콜레스테롤과 내장을 정화하는 고대 치료법.
사과식초 집에서 만드셨나요?
예아니요
또 다른 장점은 요리 재료를 구할 수 있다는 것입니다. 여름과 가을 시즌에는 사과가 많으며 가격은 1페니입니다. 사과 주스 또는 퓌레뿐만 아니라 모든 종류가 사용됩니다. 아래에서 정확히 설명하는 방법에는 몇 가지 옵션이 있습니다.
식초의 구성 및 유익한 특성에 대한 비디오:
집에서 식초를 만들기 위한 단계별 조리법
식초 준비 과정을 서두르지 마십시오. 빠르지 않습니다. 그러나 그 자체로 놔두어도 맥아즙의 발효가 지속적으로 모니터링됩니다. 그렇지 않으면 식초가 아닌 사이다로 전환됩니다. 하드웨어가 필요하지 않습니다. 천연 원료와 세심한 준비만 있으면 됩니다.
키릴로바 올가
사과가 달수록 발효가 빨라집니다. 고품질의 농축 식초를 만드는 데 약 2개월이 걸립니다.
고전
요리에는 다음이 필요합니다.
신선한 사과, 새콤달콤 – 2kg;
설탕 – 250g;
효모 – 20gr.;
정제수 – 약 2 리터.
사과가 달면 설탕의 양을 2 배 줄일 수 있습니다.
준비:
사과를 씻고 반으로 자르고 씨앗 꼬투리를 제거하십시오. 과일을 중간 크기의 조각으로 자릅니다. 3리터 병에 넣고 조각이 단단히 고정될 때까지 흔들되 만지지 마십시오. 설탕으로 덮고 거즈로 덮고 사과 주스가 나올 때까지 3-4 시간 동안 그대로 두십시오. 따뜻한 물을 붓고 사과를 완전히 덮고 접시 가장자리까지 7-10cm의 거리를 두십시오.이스트가 첨가되면 액체가 발효되고 부풀어 오릅니다. 약동하고 덮고 밤새 따뜻한 곳에 두십시오. 아침에 맥아즙을 다시 저어주세요. 표면에 거품이 형성됩니다. 그것은 아세트산 박테리아를 포함하기 때문에 제거 및 배수가 불가능합니다. 거품이 거의 없으면 다른 효모 조각이 추가됩니다. 이제 미래의 식초가 담긴 용기를 덮고 따뜻한 식료품 저장실에 넣거나 식탁 아래에 배터리를 넣습니다. 발효의 첫 단계가 끝날 때까지 10-14일 동안 더 이상 만질 필요가 없습니다. 사과가 모두 바닥으로 가라앉으면 발효가 끝난 것입니다. 식초가 투명해질 때까지 기다려야합니다. 그 후, 액체를 여과하고 병에 붓고 코르크 마개로 닫습니다. 집에서 만든 식초는 병입 후 침전물을 남깁니다. 이것은 정상이며 저품질 제품으로 간주되지 않습니다.
3리터 병에 사과 식초를 준비하는 데 편리합니다.
완성 된 수제 식초의 강도는 9-10 %에 도달 할 수 있습니다.반면 상점의 강도는 6%를 초과해서는 안 됩니다.
애플리케이션:
사과 식초 집에서두려움 없이 구두로 복용할 수 있습니다. 그러나 먼저 가스가없는 따뜻한 물 100-150ml에 제품 한 스푼을 녹여야합니다. 식전 1/4시간 또는 식후 1시간에 마셔야 합니다.
집에서 만든 사과식초 맛?
예아니요
당신은 할 수 있습니다 – 그들은 빛나고 탄력 있고 더 빨리 자랄 것입니다. 비디오는 미용에서 식초 사용에 대해 자세히 알려줍니다.
신 사과에서
신 사과가 많으면 식초를 만드는 데 사용하십시오. 그러나이 경우 설탕을 첨가하는 것이 필수적입니다. 그렇지 않으면 발효가 시작되지 않습니다.
재료:
신 사과 – 2kg;
과립 설탕 – 500 gr.;
따뜻한 물 – 2리터;
살아있는 효모 – 60-70 gr.
준비:
사과를 씻고 말리고 임의로 조각으로 자릅니다. 용기에 접고 설탕, 따뜻한 물을 넣고 효모를 부수십시오. 모든 것을 저어주고 수건으로 덮고 따뜻한 곳에 두십시오. 처음 10일 동안 혼합물을 하루에 여러 번 교반합니다. 거품을 모으고 제거할 필요는 없습니다. 그런 다음 혼합물을 긴장시키고 짜내고 병에 붓고 거즈로 덮고 1.5-2 개월 동안 따뜻한 곳으로 제거합니다. 식초를 더 이상 섞으면 전혀 만질 필요가 없습니다. 액이 완전히 투명해지면 다시 여과하여 지시에 따라 사용한다.
애플리케이션:
-혈액 내 포도당 수치가 정상화되고 혈관 상태가 개선되며 여분의 파운드가 사라집니다.
발효의 마지막 단계에서 스타터 배양을 방해하지 않고 항아리를 움직이지 않는 것이 중요합니다.
키릴로바 올가
이전에 집에서 만든 식초 준비에서 남은 경우 식초 자궁을 용기에 심을 수 있습니다. 그러면 발효가 더 빠르고 강렬해집니다. 기성품 매장에서 구입 한 식초를 붓는 것은 권장하지 않으며 원료 만 망칠 것입니다.
주스에서
사과만 들어있고 물도 들어있지 않아 몸의 힐링과 힐링에 제격인 제품입니다. 이 조리법은 임산부, 알레르기 환자 및 노인에게 적합합니다. 원하는 경우 다음 재료가 필요합니다.
새콤달콤한 사과 – 2kg;
유리병 또는 항아리 및 나무 통;
고무장갑과 린넨 냅킨.
준비:
사과를 씻고 1/4로 자르고 접시에 올려 어둡게하십시오. 사과에서 주스를 짜내십시오. 병에 붓고 목에 장갑을 끼고 장갑으로 단단히 되감습니다. 장갑이 부을 때까지 4-5주 동안 따뜻한 곳에 두십시오. 발효 주스를 욕조에 붓고 냅킨으로 덮고 가장자리에 붕대를 감고 따뜻한 곳에 3-4주 더 두십시오. 완성된 식초는 발효, 병입된 동일한 냅킨을 통해 여과되고 의도된 목적에 사용됩니다.
펄프로 사과 식초를 만드는 방법에 대한 비디오:
키릴로바 올가
사과 맥아즙을 발효시키려면 세라믹, 나무, 에나멜 또는 유리 접시를 사용하십시오. 알루미늄 및 모든 금속은 적합하지 않습니다.
애플리케이션:
여러 가지 방법이 있습니다. 제품이 효과적으로 지방을 분해하지만 소화 기관에 해를 끼치 지 않기 위해서는 제품을 준비하는 기술이 중요합니다. 이 조리법은 섭취와 포장 모두에 이상적입니다. 두 경우 모두 제품을 미리 따뜻한 물에 희석합니다: 1-2 tbsp. 150-200ml.
꿀과 함께
꿀은 칼륨, 마그네슘, 철 및 과당으로 완제품을 포화시킵니다. 이 식초는 엄격한 식이요법을 하는 사람들에게 이상적입니다. 필요한 에너지로 포화 상태를 유지하고 우울증과 우울증으로부터 보호합니다.
재료:
사과 – 3kg;
온수 – 3리터;
꿀 – 900 gr.;
오래된 호밀 빵 – 200 gr.
설탕을 꿀로 대체하면 완벽한 체중 감량 제품을 얻을 수 있습니다.
준비:
사과를 씻고 버릇없는 반점을 제거하고 입방체 또는 쐐기로 자릅니다. 넓은 용기에 접어 물을 채우고 저어줍니다. 으깬 빵을 따뜻한 물에 따로 따로 저어 걸쭉한 누룩을 만드세요. 한 숟가락의 효모를 넣으십시오. 사과 덩어리에 꿀과 사워 도우의 절반을 넣고 저어줍니다. 처음 10일은 혼합물을 18도 이상의 온도로 유지하고 나무 주걱으로 하루에 세 번 저어줍니다. 이제 혼합물을 저어 긴장을 풀고 나머지 꿀을 넣으십시오. 항아리 나 병에 붓고 붕대 또는 거즈로 목을 감싸고 탄성 밴드로 고정하십시오. 가열하기 위해 제거하고 45일 동안 더 유지합니다. 이 기간 동안 병을 휘젓거나 옮기지 마십시오. 투명해지면 걸러내고 코르크를 막고 옷장, 옷장, 냉장고에 넣는다.
애플리케이션:
목표에 따라 다릅니다. 아름다움과 회춘을 위해 두 번째 아침 식사 전에 11.00에서 12.00 사이에 마시는 것이 좋습니다. 당뇨병, 죽상 동맥 경화증, 담석증의 치료를 위해서는 밤에 용액을 마시는 것이 좋습니다. 그러면 식초가 더 빨리 작동하고 조직이 적극적인 회복을 시작합니다.
식초, 꿀, 물로 만든 슬리밍 칵테일은 매일 아침 공복에 마신다.
자비스에 따르면
Jarvis는 저명한 미국 의사이자 연구원입니다. 그는 혈관, 간, 신장 및 비만을 치료하기 위해 집에서 만든 사과 식초 레시피를 개발했습니다. 자신의 손으로 식초를 만들 때 큰 장점은 저온 살균되지 않는다는 것입니다. 이것은 사과의 귀중한 성분이 그대로 유지된다는 것을 의미합니다. Jarvis’s와 같은 사과 사이다 식초는 주로 칼륨과 철분이 풍부합니다.
호밀 빵 사워 도우 – Jarvis 사과 식초 조리법의 특징
재료:
사과 – 익거나 익은 과일 2-3kg;
물 – 약 2 리터;
꿀 – 200g;
호밀 빵 croutons – 20 gr.;
효모 – 10 gr.
준비:
사과를 씻고 썩은 반점과 꼬리를 제거하고 고기 분쇄기 또는 강판에서 으깬 감자를 자릅니다. 큰 통이나 스튜 냄비에 접고 물로 덮으십시오. 크루통과 효모를 첨가하십시오. 100 gr을 추가하십시오. 천연 꿀. 모든 것을 잘 저어주고 덮고 10 일 동안 따뜻한 곳에 두십시오. 10 일 후에 덩어리를 저어 배수하십시오. 항아리에 붓고 나머지 꿀을 50 gr의 비율로 첨가하십시오. 누룩 1리터당. 뚜껑을 덮고 따뜻한 곳에 40일 더 보관하십시오. 식초가 완전히 투명해지면 준비가 된 것입니다.
애플리케이션:
Jarvis 박사는 매일 아침 공복에 따뜻한 물 반 컵에 녹인 1.5 테이블 스푼의 양으로 그러한 제품을 복용하는 것이 좋습니다. 그러나 이제는 인체가 아침에 산을 동화시키지 않는다는 것이 알려져 있습니다. 따라서 저녁 식사 전에 식초 용액을 섭취하는 것이 가장 좋습니다.
꿀로 사과식초를 만들어 보셨나요?
예아니요
결국 각자가 스스로 결정합니다. 라이프 스타일과 작업을 먼저 고려해야합니다.
버릇없는 사과에 대한 오래된 요리법
물, 사과, 효모로 식초를 만들기 시작한 것은 기원전 5000년으로 거슬러 올라갑니다. 바빌론에서. 정확한 레시피는 보존되지 않았습니다. 아래 레시피는 약 10-11세기의 수도원 서적을 기반으로 합니다. 장점은 무엇입니까? 너무 익고 버릇없는 사과가 사용되어 더 이상 아무 소용이 없습니다. 옛날에는 귀족을 위한 잼과 포도주를 만드는 데 일급 과일이 사용되었습니다. 그리고 웜홀이있는 땅에서 수확 된 두 번째 품종 – 일반 사람들을위한 식초와 신 사이다.
결함이 있는 과일은 건강하고 맛있는 식초의 훌륭한 원료가 됩니다.
그럼에도 불구하고, 벌레가 나거나 떨어진 과일은 온 가족을 위한 훌륭한 가정 요법이 될 수 있습니다. 맛있고 건강한 가족 식사에 관심이 있다면 알고 싶어할 것입니다. 글쎄, 버릇없는 사과의 식초 품질이 의심 스럽다면 얼굴, 머리카락, 몸에 랩과 마스크를 만들 수 있습니다.
재료:
익은 사과 – 2-3kg;
설탕 – 50 gr의 비율로. 과일 1kg당;
물 – 필요에 따라 60도까지 가열합니다.
준비:
사과를 죽으로 부수면 과일 조각이 남도록 나무 숟가락으로 저어주기 만하면됩니다. 덩어리를 완전히 으깨면 껍질과 뼈를 제거 할 필요가 없습니다. 사과 덩어리를 에나멜 코팅이 된 팬에 접고 설탕을 뿌리고 따뜻한 물을 부어 덩어리를 3-4cm 덮습니다. 저어주고 냅킨으로 덮고 2 주 동안 따뜻한 곳에 두십시오. 이 기간 동안 사과 사워도우는 매일 저어줍니다. 그런 다음 빌릿을 더 작은 용기에 붓고 발효를 위해 다시 꺼냅니다. 식초 자궁이 표면에 형성되어야합니다 – 짙은 거품. 제거 및 교반할 수 없습니다. 투명한 액체가 형성되고 자궁이 바닥에 가라앉으면 식초가 준비된 것입니다. 흔들지 않고 여과하여 지시대로 사용한다.
퇴적물도 걸러낼 수 있고 잔해는 버릴 수 있습니다. 더 이상 유용하지 않습니다. 이 식초는 일반 식초와 같은 방식으로 사용됩니다. 유일한 차이점은 더 강렬한 향, 색, 맛을 가질 수 있다는 것입니다.
애플리케이션:
알고 있다면 같은 비율을 사용하여 이 레시피에 대한 사과 사이다 식초 치유 용액을 만드십시오. 결과 액체는 체중을 줄이고 몸을 정화하고 좋은 음색을 유지하기 위해 하루에 2-3 번 반 유리를 마셔야합니다. 결과: 깨끗하고 단단한 피부, 날씬한 몸매, 소화가 잘되고 매일 기분이 좋습니다.
여과되지 않은 식초가 준비되는 방법
여과되지 않은 수제 식초도 비슷한 방식으로 준비됩니다. 그러나 마지막 단계가 끝나면 걸러 내지 말고 즉시 병에 붓습니다. 제품은 흐릿하고 퇴적되며 표면에 회백색 필름을 형성합니다. 이러한 현상은 식초에서 발효가 계속되기 때문에 발생합니다. 이렇게 제조된 제품은 세균불균형, 여성과 어린이의 아구창, 구내염, 인후통에 유용합니다. 그것은 병원성 박테리아를 파괴하고 새롭고 유용한 것으로 식민지를 채 웁니다.
사진은 여과되지 않은 발효 식초의 모습을 보여줍니다.
식초가 준비되었는지 확인하는 방법
식초의 준비 상태는 투명도에 의해 확인됩니다. 이것이 주요 기준입니다. 액체가 완전히 투명해지고 식초 자궁이 바닥에 가라앉으면 제품이 양호하고 사용할 준비가 된 것입니다. 그러나 만일의 경우를 대비하여 여과 및 병입되기 전에 샘플이 제거됩니다.
고품질 수제 사과 식초는 노란색, 독특한 과일 향, 매운 맛과 동시에 달콤합니다.
키릴로바 올가
처음 10일이 지나고 맥아즙이 발효되지 않으면 도움이 필요합니다. 이것은 다양한 방법으로 수행할 수 있습니다. 혼합물을 가열하거나 햇볕에 둡니다. 2-3 큰술을 추가하십시오. 따뜻한 물에 설탕으로 희석한 효모.
식초 농축액을 정화하는 방법
45-60일의 잠복기가 지나도 자궁이 바닥에 가라앉고 식초가 흐려집니다. 이러한 문제는 물기를 만들 때 불평합니다. 그러나 때로는이 현상이 발생하고 경험이 풍부한 소유자입니다. 사과 사이다 식초를 마시는 방법, 흐리고 침전물이 있으면 명확히해야합니까?
필요한 경우 여과만 두 배 또는 세 배로 도움이 될 것입니다. 식초를 멸균 면봉으로 걸러낸 다음 다시 어두운 곳에 며칠 동안 방치합니다. 이때 용기를 흔드는 것은 불가능합니다. 도움이 되지 않는다면 괜찮습니다. 탁한 식초는 맑은 것보다 나쁘지 않으며 유용하고 건강에 해롭지 않습니다. 그러나 보기는 덜 미학적입니다.
메모에
사과 사이다 식초는 피부, 모발, 비만과 관련된 여러 문제를 해결하고 내부 장기의 질병을 치료하기 위해 미용 및 의학에서 사용됩니다. 가장 유용한 제품은 수제 천연 사과입니다. 발효되지 않은 사과 사이다 식초의 발효는 2-2.5 개월 지속됩니다. 완성 된 식초를 여과하고 병에 붓고 단단히 밀봉하여 서늘한 곳에 보관하십시오. 살균되지 않은 수제 제품의 유통 기한은 최대 5년입니다.
좋은 하루, 사랑하는 독자 여러분! 아마 많이들 들어보셨을 겁니다. 셀룰라이트의 출현을 방지하고, 아름다운 모발을 자라게 하고, 체중 감소 및 피부 강화에 사용되며, 위장 및 정맥류의 낮은 산성도를 치료하는 데 사용됩니다. 얼마나 유용한지 나열할 수도 없습니다. 그러나 문제는 매장에서 항상 좋은 품질의 제품을 구입할 수 있는 것은 아니라는 점입니다.
집 대 좀도둑
대부분의 경우 제조업체는 다음을 사용하여 다른 산업에서 남은 식초를 “요구”합니다.
사과 껍질
핵심,
오염된 장소,
종종 주스 생산에서 남은 케이크로 요리하고,
그러나 상점 제품에 꿀이 있는 것에 대해서만 꿈을 꿀 수 있습니다.
쓰레기의 사용은 최악의 것이 아닙니다. 결국, 그것들은 음식입니다. 이 제품은 다른 모든 위조에 탁월했습니다. 제조업체는 식초와 씹는 것을 매우 좋아합니다.
저장을 연장하는 방부제를 제품에 첨가하고,
마스킹용 염료는 저품질의 원료를 사용하여 더 많은 프리젠테이션을 제공하고,
천연 침전물을 제거하기 위해 시약을 사용하여 제품을 가혹하게 여과하고,
그리고 종종 천연 제품을 가장하여 화학 혼합물을 전혀 판매하지 않습니다.
이러한 제품에는 비타민이나 미네랄이 포함되어 있지 않으며 발효 촉진제와 방부제는 상황을 악화시킬 뿐입니다.
집에서 만든 식초는 저장이 덜 될 수 있으며 색상이 그렇게 밝지 않을 것입니다. 집에서 사과 물기를 요리하는 데 많은 시간과 돈이 필요하지 않습니다. 안주인이 사랑뿐만 아니라 고품질의 신선한 제품도 넣을 것이기 때문에 훨씬 안전하고 건강합니다!
기본 레시피
월드 와이드 웹의 많은 사이트와 포럼은 다양한 단계별 조리법, 그 중 인기있는 전문가의 오래된 “할머니”와 현대적인 것을 모두 찾을 수 있습니다. 모두는 아니지만 건강한 제품을 준비하는 기본 원칙은 모든 사람에게 거의 동일하지만 존재할 권리가 있습니다. 이것이 내가 지금 증명하려는 것입니다.
나는 사과를 먹으러 갔다
식초 란 무엇입니까? 사실, 그것은 신 포도주입니다. 즉, 두 가지 모두를 준비하는 과정은 과일 주스의 발효로 구성됩니다. 그리고 유일한 차이점은 포도주는 공기 없이 발효되는 반면 식초는 호흡해야 한다는 것입니다.
그렇다면 좋은 식초는 어디에서 시작됩니까? 오른쪽! 좋은 원료로. 우리와 함께 오늘은 사과입니다. 따라서 우리는 빨간색이나 노란색에 관계없이 달고 잘 익은 사과를 요리합니다. 그리고 그들을 씻을 필요가 전혀 없습니다 (바람직하지도 않습니다!) 그리고 멍든 곳을 잘라내십시오. 줄기를 찢고 썩음을 잘라내는 것으로 충분합니다. 실제로, 효모 없이 발효가 활성화되기 위해서는 곰팡이가 과일에 남아 있어야 하며, 이는 바로 이 발효에 기여합니다. 그리고 그들은 “씻지 않은”사과에만 있습니다.
그런데!사과가 더 익고 달콤할수록 나중에 맥아즙에 첨가해야 하는 설탕이 적고 발효 과정이 더 빨라집니다.
화상
푸드 프로세서 또는 블렌더로 자르기
잘게 썬 고기
그냥 칼로 잘라
원하는 방법을 선택할 수 있습니다. 하지만! 강판에서 이것을 하려면 오랜 시간이 걸리며 우리의 손가락에 전혀 안전하지 않습니다. 칼로 – 훨씬 더 위험하고 더 오래. 고기 분쇄기는 원료를 너무 많이 부수어 죽으로 바꾸어 결과적으로 여과에 영향을 미칩니다. 따라서 나는 보통 이것을 콤바인으로 한다. 사과는 구겨지지 않지만 작은 조각으로 얻습니다.
천연물 베이스
우리 벤처에서 가장 중요하지만 가장 어려운 순간은 시작됩니다. 우리는 미래 식초를 위한 토대를 마련합니다. 이를 위해 필요한 것:
모든 종류의 사과(Antonovka와 작은 ranetki가 모두 적합함);
물;
꿀(바람직함) 또는 설탕;
주요 구성 요소와 함께 모든 것! 다른 모든 첨가제는 식초 테마의 변형일 뿐입니다. 발효를 향상시키기 위해 호밀 빵 한 조각을 추가할 수 있습니다. 그러나 나는 효모를 추가하는 것을 권장하지 않습니다. 위에서 설명한 대로(아래에서도) 모든 작업을 수행하고 효모 없이는 멋진 식초를 얻을 수 있습니다.
이러한 구성 요소의 비율에는 옵션이 많지 않지만 있습니다. 나는 원래 제품의 단맛에 따라 1kg의 사과와 설탕에 1리터의 물을 섭취해야 한다고 생각합니다. 평균적으로(단맛 측면에서) 선택한 양당 100g입니다.
주목!재료를 나무, 유리, 토기 또는 법랑 그릇에 담습니다. 알루미늄, 철 및 기타 플라스틱은 이러한 목적에 적합하지 않습니다. 발효 용기에 공간을 남겨두고 가장자리까지 채우지 마십시오.
식초의 기초가 준비되면 냅킨이나 수건으로 덮고 28-32 ° C의 상당히 높은 온도를 유지해야하는 어두운 곳에 두십시오. 이를 위해 난방 장치에 가까운 아파트의 숨겨진 장소 또는 부엌의 어두운 캐비닛이 적합합니다.
이러한 조건에서 수확은 10-15일 동안 유지되어야 하며, 이는 모두 앞서 언급한 곰팡이의 존재와 맥아즙의 보관 온도에 달려 있습니다. 이 모든 시간 동안 나무 숟가락으로 저어 하루에 세 번 (또는 적어도 한 번) 그의 평온을 “파괴”해야합니다.
이것은 또한 중요한 단계입니다. 먼저, 액체에서 펄프를 분리해야 합니다(아직 식초가 아닌 한). 어떻게 더 쉽게 만들 수 있습니까? 사과죽은 천으로 잘 짜지지 않습니다. 제 경험으로 압니다. 그렇기 때문에 파스타를 버리는 소쿠리를 통해 “초안”으로 수행하는 것이 좋습니다.
맥아즙을 소쿠리에 넣고 액체 유리가 가능한 한 많이 되도록 손으로 덩어리를 누르십시오. 아무것도 문지르지 마십시오! 이것은 펄프를 죽으로 부수고 차례로 후속 여과 중에 조직을 막을 것입니다.
그런 다음 우리는 소쿠리에 치즈 천을 놓고 (2 층으로 만들기) 액체를 “깨끗하게”거릅니다. 이것은 더 이상 주스가 아니지만 식초도 아닙니다! 결과 반제품은 여전히 그렇게 격렬하지는 않지만 여전히 방황해야합니다. 우리는 동일한 순서로 기술을 반복하지만 더 이상 물을 추가하지 않습니다.
우리는 다시 출발 물질에 따라 액체 1 리터당 설탕 50-100g을 달게합니다.
깨끗한 용기에 붓고 천으로 덮으십시오.
어둡고 따뜻한 곳에 40~60일 동안 숙성시키면 발효가 완료됩니다.
우리의 일상적인 존재는 더 이상 필요하지 않으며 변형된 공작물을 방해할 필요가 없으며 제품이 준비될 때까지 전혀 만지지 마십시오. 식초는 발효 과정이 끝나고 완전히 투명해지면 준비된 것으로 간주됩니다.
포장 및 보관
이미 준비된 식초는 침전물에서 제거해야 합니다. 이것이 어떻게 수행되는지 아십니까? 아니요? 마치 완성된 와인처럼. 두 가지 옵션을 알고 있습니다.
바닥에서 침전물을 들어 올리지 않고 부드럽게 액체를 깨끗한 용기에 붓습니다. 이것은 신속하게 수행되지만 여기서 단점은 “손실”이 가장 적고 배수가 불가능하고 해결되지 않는다는 것입니다. 침전물은 반드시 상승하여 깨끗한 제품으로 흘러 들어갈 것입니다. 두 번째 방법은 폐기물을 덜 생성하지만 조금 더 오래 땜질해야 합니다. 고무 튜브 포함. 우리는 중간에 어딘가에 식초가 든 용기에 한쪽 끝을 고정하고 확실히 바닥에 닿지 않습니다. 프로세스를 시작하려면 튜브의 다른 쪽 끝에서 공기를 흡입하고 오버플로 접시로 빠르게 내려야 합니다(첫 번째 것보다 훨씬 낮아야 함). 따라서 한 컨테이너에서 다른 컨테이너로 “펌핑”이 시작됩니다. 튜브 끝이 침전물에 가라앉지 않고 튀어나오지 않는지 확인하기만 하면 됩니다.
탁한 액체가 많이 남아 있는 경우 낙담하지 마십시오. 하루나 이틀 더 방치하면 이 과정을 다시 반복할 수 있습니다. 더군다나 깨끗한 식초는 1~2주 후에 같은 방법으로 다시 물기를 빼주실 것을 권합니다. 처음에는 잘 하기가 매우 어렵습니다.
주목!식초를 병에 담아 보관하는 단계에서 다양한 허브를 약용으로 주입하거나 향을 더할 수 있습니다. 이것은 완제품 병에 선택한 허브를 추가하여 수행됩니다. 3-4주가 지나면 식초의 향 뿐만 아니라 모든 유익한 특성이 옮겨지며 제거할 수 있습니다.
완성된 식초를 더 작은 그릇에 붓고 병이나 작은 병에 넣을 수 있으며 목 바로 아래에서 할 필요가 없습니다. 나일론 캡이나 꽉 조이는 플러그로 닫지만 꽉 조이지 마십시오. 이제 4-5 % 이하의 강도로 여전히 완전히 “녹색”이며 시간이 지남에 따라 여전히 익을 것입니다. 왜 공기에 대한 접근이 완전히 박탈되어야합니까?
6-8 ° C의 온도에서 보관하는 것이 좋지만 본질이 아닌 더 많은 것이 가능합니다. 1년이 지나면 식초의 강도가 좋아지고 완전히 익게 됩니다. 건강(그리고 건강!) 걱정없이 사용하실 수 있습니다! 3년, 한겨울 이상!
식초 테마의 변주곡
식초 주제에 대해 더 하고 싶은 말은 무엇입니까? 기사를 준비하는 동안 조리법과 권장 사항을 읽지 않았습니다. 맙소사, 나 자신이 완전히 주제에서 벗어났다면 길을 잃는 것이 놀라운 일이 아닙니다.
내 말은? 예, 예를 들어요. 오늘 우리 주제에 대한 주요 기사를 엽니다. 그리고 나는 무엇을 봅니까? Jarvis 박사의 사과식초 레시피! 나는 전혀 주장하지 않습니다. 식초를 홍보 한 의사가있었습니다 (그런데 그뿐만 아니라!) 의약 목적으로.
하지만 그렇기 때문에 이 자비스 레시피는 이해할 수 없습니다. 빵과 효모를 사용하여 사이트에서 사이트로 여러 번 복사한 모든 동일한 레시피. 내가 이해하지 못한 건 아닐까? 어쩌면 당신이 나에게 설명할 수 있습니까?
그런데!우리의 러시아 Malakhov는 또한 식초와 소다를 약용으로 사용하는 것을 존중합니다. 인기있는 헤럴드의 말을 들으면이 제품은 콧물에서 관절염에 이르기까지 어떤 경우에도 절대적으로 도움이됩니다.
그러나 특별한주의를 기울일 가치가있는 또 다른 옵션이 있습니다. 나는 당신에게 그것을 제공합니다.
사과 주스 레시피
사과 주스에서 식초를 생산하기 위해 우리는 주요 조리법의 원칙에 따라 행동하지만 확실히 미묘함이 있습니다. 이것은 우리가 정기적으로 맥아즙을 저어주는 레시피 부분을 제거하는 가장 쉬운 방법입니다. 그러나 활성 발효를 위해서는 설탕 외에 사워도우를 주스에 첨가해야 합니다. 뭐가 될수 있었는지?
검은 빵 한 조각
살아있는 효모
미리 준비한 식초에서 남은 맥아즙
경사지지 않은 침전물이 남아 있는 식초 자궁
적절한 옵션의 선택은 여러분의 몫이지만 두 번째와 세 번째가 더 적합하다고 생각합니다.
조언:꿀벌 작업의 제품에는 훨씬 더 많은 비타민과 미네랄이 포함되어 있기 때문에 어떤 조리법에서도 설탕없이 식초를 꿀과 함께 요리하십시오.
주스를 물로 희석해야합니까? 내가 만난 많은 출처는 그러한 권장 사항을 제공하지 않습니다. 그러나 나는 여전히 이것이 이루어져야 한다고 믿는 경향이 있습니다. 스스로 판단하십시오-희석되지 않은 주스에서 식초는 매우 농축되고 강하다고 생각합니다. 무엇 때문에? 주스 3부, 물 1부 또는 그 이상으로 하세요.
나머지 과정은 설명하지 않겠습니다. 모든 것이 일대일로 반복됩니다.
발효
침전물에서 제거
저장
그러나 이 가벼운 버전도 1시간 안에 조리할 수 없습니다. 어쨌든 모든 것에 대한 모든 것은 적어도 한 달 반이 걸립니다.
비디오 레시피
사과식초 효능, 부작용, 먹는법, 어떤 효과가 있을까? : 그라디움
근래 들어 사과식초를 찾는 분들이 많습니다. 여러 매체를 통해 사과식초의 효능이 알려졌기 때문이겠지요. 그래서 오늘은 사과식초가 무엇인지, 그리고 사과식초의 효능과 먹는 법을 알아봅니다.
사과식초란?
사과식초는 이름처럼 사과를 원료로 하여 만든 식초로, 영어권에서는 ‘애플 사이다 비니거(Apple Cider Vinegar)’라 부릅니다.
사이다(Cider) – 사과술
우리는 ‘사이다’라 하면 대뜸 탄산음료가 생각나지만, 원래 사이다는 ‘사과 발효주’이며, 영어권에서는 이를 애플사이다(Apple Cider)라 하고, 줄여서 ‘사이다(Cider)라 합니다. 다시 말해서 ‘사이다’는 사과로 담근 사과주(사과술)입니다.
비니거(Vinegar) – 식초
영어 단어 ‘비니거’에 해당하는 우리말은 식초입니다. 식초는 곡물이나 과일로 술을 담근 후 알코올을 발효 시켜 만든 조미료를 말합니다. 영어명 비니거(Vinegar)는 프랑스어로 ‘와인’을 뜻하는 ‘뱅(vin)’과 ‘시큼한 맛’을 뜻하는’ 에그르(aigre)’에서 유래한 것으로, 문자적인 의미는 ‘신 포도주’ 쯤이 될 것입니다. 그러니까, 사과식초는 사과술을 발효 시켜 만든 식초입니다.
식초의 기원은 기원전 5천 년 경으로 거슬러 올라갑니다. 일설에 의하면, 비니거(Vinegar)라는 이름이 보여주는 것처럼 식초의 시초는 고대 바빌론에서 자연 발효돼 신맛이 나는 포도주를 이용한 것이 그 시초라고 합니다. 당시 식초는 주로 방부제로 이용했으며, 기원전 420년경 의학의 아버지라 부르는 히포크라테스가 식초를 상처 치료에 사용했답니다. 이후 식초는 근대에 이르기까지 감염 예방, 혈당 수치 안정, 통증 완화 등 다양한 증상 치료에 이용할 정도도 약용 역사가 상당합니다. 식초의 성분인 아세트산(초산)의 작용이겠지요.
하루 사과 하나
‘하루에 사과 하나면 의사를 멀리할 수 있다’는 말이 있지요? 실제 여부를 떠나서 사과의 효능을 압축한 말이라 할 수 있을 것입니다. 사과에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있고, 비타민A 비타민C 엽산 등의 비타민과 칼륨 칼슘 마그네슘 인 등 우리 몸에 필요한 다양한 영양 성분이 풍부하게 들어 있으니까요. 게다가 사과에는 항산화 성분도 풍부하게 들어 있는데, 이 성분은 우리 몸을 아프게 하는 다양한 증상에 대응해 건강을 지키는 역할을 한답니다.
사과식초 효능
사과식초는 오래전부터 건강식품으로 불릴 정도로 세계 여러 나라에서 많은 사람이 애용하는 식초 중 하나입니다. 아래는 일반적으로 말하는 사과 식초의 효능입니다.
아세트산은 전분 소화를 억제하고 인슐린 감수성을 높이는 등 혈당 조절 효능이 있답니다.
나쁜 LDL 콜레스테롤 수치를 줄여 심혈관 건강을 돕는 효능이 있답니다.
식초는 포만감 유지를 도와 추가적인 섭취를 막아 체중 조절을 도울 수 있답니다.
항균 작용이 있어서 감염 예방을 도울 수 있답니다.
구강 박테리아 제거를 도울 수 있답니다.
이 외에도 사과식초는 다양한 용도로 사용합니다. 목욕물에 약간의 사과식초를 넣어 피부 건강을 도모하기도 하고, 사과식초 물에 도마나 칼 같은 주방 기구를 소독해 박테리아 감염을 막는 용도로 사용하기도 합니다.
사과식초 고르기와 먹는 법
사과식초는 시중에 다양한 제품이 있습니다. 어떤 제품이든지 믿을만한 회사에서 나온 제품을 선택하는 것이 좋을 것입니다. 또한, 구입하기 전에 먼저 성분표에서 첨가물과 함량을 확인하는 것이 좋을 것입니다.
시중에 사과식초 외에도 석류나 포도 등 다양한 과일로 만든 식초가 있습니다. 원료인 과일에 따라 약간의 성분 차이는 있겠지만, 이들 식초 모두 아세트산이 주는 효능은 같을 것입니다. 특히 시중에 일반 음료수로 나온 제품도 있습니다. 하지만 건강을 위한 선택이라면 음료수로 나온 제품을 구입할 때는 성분표에서 당분 함량을 확인하는 것이 좋습니다.
사과식초 먹는 법
사과식초는 사과를 원료로 만든 식초여서 일반 식초보다 먹기 편합니다. 하지만 식초는 역시 식초입니다. 식초 특유의 맛과 향은 여전하니까요.
사과식초는 그대로 마실 수는 없을 것입니다. 사과를 발효 시켜 제조한 사과식초를 구입하셨다면 물에 희석하여 1% 정도로 만들면 마시기에 편할 것입니다. 대개 식사 30분 전에 마시거나, 잠자리에 들기 전에 마시는 것을 권합니다. 치아 손상이 우려되므로, 빨대로 마시는 것이 좋고, 마신 후 입안을 헹구는 것이 좋습니다.
사과식초 만드는 법
사과식초를 만들기는 쉽습니다. 원료로 사용할 사과만 챙기면 되니까요. 아래는 사과식초 만드는 법입니다.
재료
사과: 적당량, 소주: 포도의 2~3배, 깨끗한 유리병, 고운 망사천
만들기
상태가 좋은 사과를 깨끗이 씻은 후 잘게 썰어 준비합니다.
잘게 썬 사과를 커다란 유리병에 그대로 담거나, 믹서로 적당하게 으깨서 담습니다.
사과를 담은 유리병에 사과 양의 2~3배 정도의 소주를 붓습니다.
3개월 정도 발효시킨 후 채로 걸러 액기스만 모아 9개월에서 1년 정도 발효시킵니다. 이때 유리병의 입구를 두세 겹의 망사로 덮은 후 고무줄로 동여매고, 병뚜껑은 열어두는 것이 좋습니다.
발효되면 다시 고운 천이나 고운 체로 걸러 병에 담아 밀봉해서 보관합니다.
간편하게 만들기
사과식초를 직접 만드는 것이 번거롭다면 식초에 사과쥬스를 넣어 만드는 방법도 있습니다. 가능한 한 현미 식초처럼 곡물 발효 식초를 구입하고, 천연 사과즙을 사용하세요. 100% 천연 무가당 사과 주스를 구입하거나, 사과를 믹서로 갈아 고운 천이나 고운 체로 걸러 사용하면 될 것입니다.
주의 사항 및 부작용
사과식초는 식품으로 이용할 때 대체로 안전하지만, 이것은 본인의 상황에 따라 다를 수 있습니다.
많은 양을 마시면 속쓰림이나 메스꺼움 등 소화와 관련한 문제가 있을 수 있답니다.
치아의 법랑질 손상을 유발할 수 있어서, 식초 음료를 마신 후에는 물로 입을 헹구는 것이 좋답니다.
이 자료는 일반적인 정보이지 의료상의 정보가 아닙니다. 질병이 있거나, 약을 먹고 있거나, 특별한 상황이 있다면, 먼저 의료 전문인의 도움을 받아야 합니다. 특별한 상황에서 다른 작용이 있을 수 있고, 복용 중인 약물과 상호 작용을 일으킬 수도 있으니까요.
정리
외국에서 사과식초의 건강상 용도는 역사가 상당히 깊습니다. 특히 영국을 비롯한 영연방 국가에서 사과식초의 인기는 상당합니다. 물론 여러 건강상의 효능 때문이지요. 하지만 치아 손상 우려가 있으므로 마신 후 물로 입안을 헹구는 것이 좋답니다.
참고 자료
So you have finished reading the 사과 식초 만들기 topic article, if you find this article useful, please share it. Thank you very much. See more: 천기누설 사과식초 만들기, 황금알 사과식초만드는법, 엄지의제왕 사과식초만들기, 마시는 식초 만들기, 종초 없이 식초 만들기, 과일식초 만들기, 파인애플 식초 만들기, 감식초만드는법