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무료 칼로리 카운터, 다이어트 및 운동 잡지 | MyFitnessPal.com
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부추부침개 칼로리 착한 부추요리 : 네이버 블로그
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입에 착착 달라붙는 부침개 칼로리를 알아보자
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부추전 칼로리 – 오징어 부추전 한판 칼로리는?
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부추전 칼로리 – 오징어 부추전 한판 칼로리는 본문
Àü Ä®·Î¸® Á¾·ùº°·Î ´Þ¶óÁ®¡¦°¡Àå ³ôÀº °ÍÀº ºÎÃßÀü? – ¸ÅÀÏ°æÁ¦
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레드락
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- Summary of article content: Articles about 레드락 채소입니다. 재료분류 : 채소류/부추. 칼로리 : 31 kcal (100g). 제철 : 3월 1일 ~ 9월 30 … …
- Most searched keywords: Whether you are looking for 레드락 채소입니다. 재료분류 : 채소류/부추. 칼로리 : 31 kcal (100g). 제철 : 3월 1일 ~ 9월 30 … 비오는날.~! 날씨가 잔뜩 흐리고 비가 내리더니 잠시 멈추었네요 너무 건조한 날씨라 비오는 것도 좋아합니다.~^^ 2016년 5월 6일 오후 2시 잔뜩 흐리더니 우박이 콩 처럼 20분간 쏟아짐.~! “계란부추부침개” 요..레드락
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입에 착착 달라붙는 부침개 칼로리를 알아보자
부침개는 뭐~~
비올때나 추석,설날 명절에~~~아니면 막걸리한잔 생각날때
우리가 흔히 마주할수 있는 음식중 하나가 아닐까 싶다.
결론부터 말하자면
부침개 칼로리도 만만치 않다는것~~~
그 이유인즉슨
전은 그자리에서 딱 요만큼만 먹는다해도 자꾸자꾸 손이가는 음식이기 때문~~ㅋㅋ
(식탁위에 올려논 전은 금새~~out~그건 다 으디로 갔다??? 살로~~~ㅋㅋ)
가장 흔하게 접할수있는 김치전의 칼로리는 160kcal정도
하지만 이역시 달랑 한장만 안먹고 조아조아같은경우는 앉은자리에서
3장이상은 거뜬~~~ㅋㅋㅋㅋ (3장이면 벌써 480kcal~~~띠로리)
할머니가 생각나는 전통 녹두전의 칼로리는 198kcal~이역시 3장먹으면 거의 600kcal정도~~
ㅋㅋㅋ 밥두공기의 양이다.
다이어트한답시고 부추전을 해먹는다쳐도 부추전 칼로리는 170kcal~~~
절대 모든 부침개나 전의 칼로리는 만만치가 않다.
이외에 전의 칼로리를 알아보자면
맛살,소고기,햄, 파등을 꽂아만든 꼬지전칼로리는 582kcal~~ㅋㅋ 얘가 가장 독약이네~~
이러니 명절만 끝나면 살이 뒤룩뒤룩~~ㅋㅋ
살살입안에서 녹는 동태전칼로리는 247kcal
느타리버섯전 칼로리는 160kcal
달래전 칼로리는 240kcal – 얜 의외로 세네~
아이들입맛 제대로 저격하는 소시지전 칼로리는 200kcal
단순한것 같으면서 달콤한 애호박전 칼로리는 150kcal
쫀쫀한맛의 대명사 감자전 칼로리는 110kcal
영양까지 책임지는 두릅전 칼로리는 180kcal
은근 중독성 일으키는 맛있는 배추전 칼로리는 130kcal
색다르면서 영양까지 챙겨주는연근전 칼로리는 110kcal
향긋한 향은 덤~~쑥부침개칼로리는 250kcal – 캬…..얼마전에 앉아서 3장이상 먹었는데 ㅜ..ㅜ…
쑥의 배신이라 할수있겠다. ㅋㅋㅋㅋ
.
아하…..칼로리표를 보니
정말 추석명절, 설날명절지나면 모두들 다이어트 해야한다고 난리치는 이유가
분명하게 있었다. 앞으로 명절음식 절대 조심!! ㅋㅋ
전 칼로리 종류별로 달라져…가장 높은 것은 부추전?
전 칼로리
전 칼로리 종류별로 달라져…가장 높은 것은 부추전?전 칼로리가 화제에 오른 가운데 설 음식의 칼로리가 공개돼 눈길을 끈다.버섯전은 1인분 20kcal, 고추전은 1인분 151kcal다. 이어 동태전은 ·1인분 247kcal고, 깻잎전은 1인분 182kcal다.또한 부추전은 1인분 271kcal고, 김치전은 1인분 266kcal다.한편, 포털사이트에서 제공하는 설 음식 칼로리 콘텐츠에 따르면 1인분을 기준으로 떡국은 463kcal다.만둣국은 480kcal, 산적과 조기찜은 각각 653kcal와 515kcal다. 대표적인 후식 중 하나인 식혜는 250kcal 정도다.칼로리가 낮은 나물류의 경우 고사리나물은 59kcal, 도라지나물은 197kcal, 시금치나물은 60kcal다.또한 잡채(1/2인분, 100g) 148kcal, 완자전(5개) 140kcal, 새우튀김(3개) 301kcal 등이다. 예컨대 점심식사로 떡국, 잡채, 동그랑땡, 새우튀김, 조기구이, 고사리나물, 배추김치를 먹고 후식으로 약식·단감까지 챙겼다면 총 섭취열량은 한끼에 자그마치 1473kcal가 되므로 신경써야 한다.설음식을 조리할 때 육류는 기름이나 껍질을 제거한 뒤 채소를 곁들여 요리할 것을 권한다. 짠 음식은 과식을 유발하므로 고칼로리 음식을 먹기 전에는 나물·채소·김·나박김치 등 저칼로리 음식을 먼저 먹는 게 도움이 된다.전 칼로리온라인 이슈팀 @mkculture.com[ⓒ 매일경제 & mk.co.kr, 무단전재 및 재배포 금지]
비오는날.~!
날씨가 잔뜩 흐리고 비가 내리더니 잠시 멈추었네요
너무 건조한 날씨라 비오는 것도 좋아합니다.~^^
2016년 5월 6일 오후 2시 잔뜩 흐리더니
우박이 콩 처럼 20분간 쏟아짐.~!
“계란부추부침개”
요즘 비가 자주도 내리네요..
유기농 부추 깨끗히 잘라 주어 냉장고 속에 넣어 놓은
부추 꺼내서 부침개 만들기
날씨가 잔뜩 흐니더니 비도 오고
비오는 날은 먼가 해서 먹고 싶은 날
그래서 저희도 부추 부침개로 해서 먹습니다.~~!!!
(부추의 효늠)
봄부추는 인삼보다도 좋다고 합니다.
특유의 향으로 입맛을 돋우는 부추는 봄이오면 가장 먼저 시장에 얼굴을 내미는
채소입니다.
재료분류 : 채소류/부추
칼로리 : 31 kcal (100g)
제철 : 3월 1일 ~ 9월 30일
효능1. 냉병
– 부추는 창자를 튼튼하게 하고 사람의 양기를 돕기 때문에 냉병이 있는 사람에게 좋음
효능2. 빈혈
– 부추에는 철분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈에 좋음
효능3. 변비
– 부추에는 섬유질이 풍부하게 함유되어 있어 대장의 운동을 촉진시켜주어 변비에 좋음
효능4. 강정효과
– 부추의 아릴성분은 소화를 돕고 장을 튼튼하게 하며 강정 효과가 있음
효능5. 음식궁합
– 부추는 된장의 항암효과를 배가시키고 고기의 냄새제거와 소화에 도움을 줌
효능6. 혈액 정화
– 부추를 즙을 내어 먹으면 피를 맑게해주어 미용 및 성인변예방 , 허약체질을 개선하는 효능이 있음
효능7. 정력
– 봄 부추는 사위도 안준다는 옛말이 있을정도로 정력에 좋음
(뜸사랑쑥님께서 올리신 자료네요)
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