You are looking for information, articles, knowledge about the topic nail salons open on sunday near me 몸살 낫는 법 on Google, you do not find the information you need! Here are the best content compiled and compiled by the https://toplist.Experience-Porthcawl.com team, along with other related topics such as: 몸살 낫는 법 몸살 낫는 기간, 몸살 빨리 낫는법, 몸살 근육통 이유, 몸살났을때 좋은 음식, 몸살 근육통 푸는법, 몸살 타이레놀, 몸살 샤워, 몸살 걸렸을때
- 물을 많이 마신다. …
- 여러 가지 감기 증상을 복합적으로 다루는 감기약을 피하고 증상을 개별적으로 치료한다.
- 실내 습도는 60~65% 정도, 온도를 섭씨 20~22도 정도로 유지한다.
- 충분한 휴식과 수면을 취하고, 소화가 잘되는 양질의 식사를 한다.
::: ÀÇÁ¤ºÎ¹éº´¿ø :::
- Article author: upaik.co.kr
- Reviews from users: 10890
Ratings - Top rated: 3.6
- Lowest rated: 1
- Summary of article content: Articles about ::: ÀÇÁ¤ºÎ¹éº´¿ø ::: Updating …
- Most searched keywords: Whether you are looking for ::: ÀÇÁ¤ºÎ¹éº´¿ø ::: Updating
- Table of Contents:
°Ç°Á¤º¸
°Ç°Á¤º¸
몸살 낫는 법
- Article author: lifeinfohouse.tistory.com
- Reviews from users: 38288 Ratings
- Top rated: 3.9
- Lowest rated: 1
- Summary of article content: Articles about 몸살 낫는 법 몸살 빨리 낫는법 · 첫 번째는 제가 직접 효과를 본 방법입니다. 바로 오렌지 주스를 마시는 방법입니다. · 두 번째는 충분한 휴식과 수면입니다. 당연 … …
- Most searched keywords: Whether you are looking for 몸살 낫는 법 몸살 빨리 낫는법 · 첫 번째는 제가 직접 효과를 본 방법입니다. 바로 오렌지 주스를 마시는 방법입니다. · 두 번째는 충분한 휴식과 수면입니다. 당연 … 안녕하세요. 여러분들에게 우리들의 생활 속에 지식과 정보를 전해드리는 온 세상 생활정보창고입니다. 환절기 때 특히 심한 증상이기도 하지만 왠만하면 여러분 모두 한 번씩은 겪는 질환이 있습니다. 바로 ‘몸살..
- Table of Contents:
태그
관련글
댓글2
최근글
인기글
몸살 하루만에 낫는 비법 – YouTube
- Article author: www.youtube.com
- Reviews from users: 12449 Ratings
- Top rated: 5.0
- Lowest rated: 1
- Summary of article content: Articles about 몸살 하루만에 낫는 비법 – YouTube Instagram @innerbeautifullife : 소식은 여기Kakaotalk Plus channel @이너뷰티풀라이프 신약사 : 상담은 여기#몸살, #몸살약, #갈근탕, … …
- Most searched keywords: Whether you are looking for 몸살 하루만에 낫는 비법 – YouTube Instagram @innerbeautifullife : 소식은 여기Kakaotalk Plus channel @이너뷰티풀라이프 신약사 : 상담은 여기#몸살, #몸살약, #갈근탕, … Instagram @innerbeautifullife : 소식은 여기Kakaotalk Plus channel @이너뷰티풀라이프 신약사 : 상담은 여기#몸살, #몸살약, #갈근탕, 안녕하세요~이너뷰티풀라이프 신약사예요!! 우리 이뷰라 식구들 송편 많이 드셨나요?전 올해는.. 못먹으…#판피린부작용, #몸살, #몸살약, #몸살낫는법, #쌍화탕, #갈근탕효능, #감기약, #하루만에감기낫는법, #독감증상, #독감주사, #여자약사, #약사유튜브
- Table of Contents:
몸살 빨리 낫는법 / 건강 아프지 말아요
- Article author: endlessflower.tistory.com
- Reviews from users: 10159 Ratings
- Top rated: 3.9
- Lowest rated: 1
- Summary of article content: Articles about 몸살 빨리 낫는법 / 건강 아프지 말아요 몸살 빨리 낫는법 / 건강 · 1. 목덜미 마사지 · 2. 규칙적인 식사 · 3. 미지근한 물 마시기 · 4. 까스 활명수, 위생천, 쌍화탕 · 5. 공복 · 6. 수면과 휴식 · 7. 한의원 · 1. …
- Most searched keywords: Whether you are looking for 몸살 빨리 낫는법 / 건강 아프지 말아요 몸살 빨리 낫는법 / 건강 · 1. 목덜미 마사지 · 2. 규칙적인 식사 · 3. 미지근한 물 마시기 · 4. 까스 활명수, 위생천, 쌍화탕 · 5. 공복 · 6. 수면과 휴식 · 7. 한의원 · 1. 몸살 빨리 낫는법 / 건강 ‘머리가 지끈지끈’ ‘근육통에… 으슬으슬 춥다…’ 무리한 일로 인해 하체에 혈액이 쏠리고, 장시간 앉아 있으면서 복부에 긴장과 혈액이 몰리는 등 몸에 피로감이 오면서 몸살이 오게..건강하세요, 아프지 말아요
- Table of Contents:
감기몸살 빨리 낫는법 ::::: 생활의 지혜 ::::: 게시판 – 게시판
- Article author: ysmbc.co.kr
- Reviews from users: 48257 Ratings
- Top rated: 4.7
- Lowest rated: 1
- Summary of article content: Articles about 감기몸살 빨리 낫는법 ::::: 생활의 지혜 ::::: 게시판 – 게시판 감기몸살 빨리 낫는법 … 1. 일단 잘 준비를 합니다. … 2. 자기전에 감기몸살에 좋은 것들을 섭취합니다. 원래 감기약을 많이 드시고 자는데 그러면 감기에 … …
- Most searched keywords: Whether you are looking for 감기몸살 빨리 낫는법 ::::: 생활의 지혜 ::::: 게시판 – 게시판 감기몸살 빨리 낫는법 … 1. 일단 잘 준비를 합니다. … 2. 자기전에 감기몸살에 좋은 것들을 섭취합니다. 원래 감기약을 많이 드시고 자는데 그러면 감기에 … M,B,C,MBC,여수,문화방송, 방송, 라디오, 티비, 텔레비전,춘천문화방송주식회사,춘천 MBC 문화방송 TV, 뉴스밝은미래! 좋은세상! 여수MBC가 함께 합니다
- Table of Contents:
감기몸살 빨리 낫는법
몸살 빨리 낫는법 (feat. 하루 만에 회복한 노하우)
- Article author: oomnamoa80.tistory.com
- Reviews from users: 2678 Ratings
- Top rated: 4.2
- Lowest rated: 1
- Summary of article content: Articles about 몸살 빨리 낫는법 (feat. 하루 만에 회복한 노하우) ▣ 핵심 정리 · 식후 3g~5g씩 비타민C 섭취 · 온수 샤워로 혈액 순환하기 · 밥보다 중요한 숙면 · 유산균 먹어서 유익균 늘리기. …
- Most searched keywords: Whether you are looking for 몸살 빨리 낫는법 (feat. 하루 만에 회복한 노하우) ▣ 핵심 정리 · 식후 3g~5g씩 비타민C 섭취 · 온수 샤워로 혈액 순환하기 · 밥보다 중요한 숙면 · 유산균 먹어서 유익균 늘리기. 매년 걸리는 감기인데, 도대체 걸릴 때마다 회복하는 게 너무 힘들지 않으신가요? 요즘에는 병원에 가는 것도 코로나 때문에 조심스럽고, 혼자서 해결하자니 도통 나을 기미가 안 보여서 끙끙 앓아누워있기 쉽습..
- Table of Contents:
▣ 몸살 증상
▣ 몸살 원인
▣ 일반적인 회복 방법
▣ 나만의 노하우
▣ 핵심 정리
태그
티스토리툴바
감기몸살 증상, 빨리 낫는법, 좋은 음식 꼼꼼 정리
- Article author: dddays.tistory.com
- Reviews from users: 4597 Ratings
- Top rated: 4.3
- Lowest rated: 1
- Summary of article content: Articles about 감기몸살 증상, 빨리 낫는법, 좋은 음식 꼼꼼 정리 감기몸살 빨리 낫는법 · 휴식, 푹 자고 푹 쉬기 · 혈자리, 뒤통수 마사지 · 실내 온도와 습도 조절 · 증상에 맞는 감기약 먹기 · 따듯한 물, 차 수시로 마시기. …
- Most searched keywords: Whether you are looking for 감기몸살 증상, 빨리 낫는법, 좋은 음식 꼼꼼 정리 감기몸살 빨리 낫는법 · 휴식, 푹 자고 푹 쉬기 · 혈자리, 뒤통수 마사지 · 실내 온도와 습도 조절 · 증상에 맞는 감기약 먹기 · 따듯한 물, 차 수시로 마시기. 갑자기 추워진 날씨로 주변에 감기 환자가 부쩍 늘어난 것 같습니다. 두들겨 맞은 것처럼 온몸이 아픈 감기몸살 증상이라도 나타나면 일상생활이 곤란할 정도로 힘들어지게 되는데요. 요즘 같은 코로나 시국에는..강아지, 반려견, 개, 건강, 음식일상에 필요한 정보와, 반려견을 예쁘고 건강하게 돌보는 방법을 공유합니다.애견,강아지,반려견,건강,음식,당뇨,일러스트
- Table of Contents:
감기몸살 증상 원인
감기몸살 빨리 낫는법
감기몸살에 좋은 음식
감기몸살 증상별 식사 포인트
글을 맺으며
태그
관련글
댓글70
공지사항
최근댓글
티스토리툴바
See more articles in the same category here: 51+ tips for you.
몸살 빨리 낫는법 가장 확실한 방법
안녕하세요. 여러분들에게 우리들의 생활 속에 지식과 정보를 전해드리는 온 세상 생활정보창고입니다. 환절기 때 특히 심한 증상이기도 하지만 왠만하면 여러분 모두 한 번씩은 겪는 질환이 있습니다. 바로 ‘몸살’이라는 증상입니다. 정확하게 정의된 질병도 아니고 원인도 정의되지않은 증상이지만 몸살은 우리들의 일상을 아프게하고 나태하고 게으르게 만듭니다. 왜냐하면 몸의 힘을 빼앗아서 엄청난 피로감과 무기력감을 일으키기 때문입니다. 중요한 일정을 앞두고 몸살에 걸리게 되면 너무 우울하고 빨리 낫고 싶다는 생각을 하게됩니다. 저 또한 항상 중요한 순간 전에 몸살을 앓는 운이 안 좋은 상황을 많이 겪어봤습니다.
몸살 피로
몸살 빨리 낫는법
그렇게 겪고 낫고를 반복하면서 어느정도 감기 몸살을 빨리 극복할 수 있는 방법에 대해서 어느정도 알고있는 상태입니다. 물론 제 몸에 알맞는 방법이기 때문에 모든 분들에게 해당되지 않을 수 있습니다. 그렇지만 매우 건강한 방법이고 아마 여러분들도 당연하다고 생각되는 부분들이 있을 것이라고 생각합니다. 갑작스러운 체온 변화를 통해 면역력에 이상이 생겨 바이러스가 침투되는 증상이기 때문에 쉽게 생각하면 면역력을 다시 강화시키면 됩니다. 별다른 중요한 일정이 없고 그냥 푹 휴식을 몇 일 가지면 낫는 증상이지만 현대인의 대부분은 항상 맡은 업무가 바쁘고 꿈을 향해 달려가고 있기 때문에 중요한 기회를 놓치고 싶지 않을거라고 생각합니다. 그럼 지금부터 몸살 빨리 낫는법에 대해서 한번 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.
몸살 증상
몸살증상
바이러스의 침투로 인해 면역력이 떨어지게 되면서 정말 다양한 증상들을 일으키게 됩니다. 마른기침과 콧물 등을 유발하는 감기 증상, 체온 변화로 인한 발열 증상, 몸의 피로감 극대화 및 무기력 증상, 오한, 이불을 덮고 체온을 유지하려고 해도 계속 추위가 느껴지는 증상, 두통, 근육통 등 만병의 증상들은 다 일어날 수 있습니다. 때문에 증상을 겪으면 정말 아무것도 못하는 상황입니다.
몸살 원인
계절이 바뀌면서 일교차가 심한 경우 갑작스러운 체온의 변화로 인해 체내 면역력이 떨어지면서 바이러스의 침투에 약한 반응을 보이게 됨으로 몸의 피로감 및 감기 그리고 발열 증상 등을 일으키는 것이 원인입니다. 또한 외출 후 개인 위생에 신경쓰지 않아서 세균의 침입을 무방비하게 방치하는 경우도 충분한 원인이 될 수 있습니다.
몸살 빨리 낫는법
오렌지
첫 번째는 제가 직접 효과를 본 방법입니다. 바로 오렌지 주스를 마시는 방법입니다. 어떤 분이 감기를 심하게 겪고 오렌지 주스 1.25L 한 통을 사서 하루 동안 다 마시고 다음날 완전하게 감기를 극복했다는 일화 들어본 적 있으실 겁니다. 오렌지에 함유되어 있는 여러 영양분과 비타민들이 면역력 회복에 도움을 주는 것으로 알고 있습니다. 때문에 저도 감기 또는 몸살을 겪을 때 꾸준하게 오렌지 주스를 마시고 있습니다. 맛이 좋아 자주 마시게되고 확실히 도움이 된다고 느꼈습니다.
수면 및 휴식
두 번째는 충분한 휴식과 수면입니다. 당연하다고 생각할 수 있습니다. 맞습니다. 당연한 방법입니다. 왜냐하면 몸살 빨리 낫는법 중에서 가장 중요하고 효과가 있기 때문입니다. 면역력을 회복하는 방법 중에서 수면과 휴식만큼 좋은 방법은 없습니다. 실제로 몸살은 위에서 말했듯이 몇 일동안 충분하게 쉬면 낫는 증상입니다. 때문에 낮잠이라도 4~5시간 편안한 상태에서 숙면한다면 몸살을 빠르게 극복할 수 있습니다.
수분섭취와 따뜻한 차
세 번째는 수분섭취와 따뜻한 차를 마시는 방법입니다. 인간의 몸은 70%가 물로 이루어져 있습니다. 때문에 면역력 저하로 인해 몸의 불균형이 깨진 상태에서 충분한 수분섭취가 필요합니다. 체온유지를 위해서 되도록 찬물은 삼가해주시고 따뜻하고 미온의 물이나 몸을 따뜻하게 해줄 수 있는 따뜻한 차가 좋습니다. 또한 차를 마시면 마음의 안정도 느껴지기 때문에 정말 좋은 방법이라고 볼 수 있습니다.
네 번째는 가장 확실한 방법인 병원 방문입니다. 너무 당연하다고 생각하실수 있습니다. 몸살에 걸리면 병원 갈 힘도 없고 혼자 걸어갈 힘도 없는 것도 알고 있습니다. 하지만 본인이 혼자 힘을 못쓰는 정도의 몸살을 겪고있다면 가족의 도움이나 친구의 도움을 통해 병원을 방문해서 진료를 받고 주사를 한 방 맞고 집에와서 위에서 말한 충분한 휴식과 숙면을 바로 취해주신다면 정말 하루만에 낫습니다. 증상이 약하다면 위에 3가지 방법을 권장하지만 정말 너무 힘들다면 반드시 응급실 또는 병원에 내원해주시기 바랍니다.
평안과 상쾌
우리 몸의 건강은 우리가 챙겨야합니다. 이 세상에서 본인에게 가장 거짓이 없고 노력한 만큼 대가를 돌려주고 솔직한 모습을 보여주는 것이 바로 우리 몸이라는 명언이 있습니다. 각 자 이루고 싶은 꿈과 목표를 이루고싶고 행복한 순간을 느끼고싶고 다 이루어내서 행복해지려는 순간 건강 때문에 운명을 다하는 경우가 생각보다 많습니다. 꼭 건강을 인생의 1순위로 생각하길 바라겠습니다. 몸살 빨리 낫는법에 대해 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
2020/04/12 – [라이프 정보&지식/건강 정보] – 콜린성 두드러기 원인 및 치료 ! 피부 가려움증 있다면 혹시?
2020/04/07 – [라이프 정보&지식/건강 정보] – 지루성 두피염 원인 및 치료 방법 방치하면 탈모된다?
2020/04/01 – [라이프 정보&지식/건강 정보] – 봉와직염 증상 및 치료 방법 방치하면 위험하다!
몸살 빨리 낫는법 / 건강
반응형
몸살 빨리 낫는법 / 건강
‘머리가 지끈지끈’ ‘근육통에… 으슬으슬 춥다…’ 무리한 일로 인해 하체에 혈액이 쏠리고, 장시간 앉아 있으면서 복부에 긴장과 혈액이 몰리는 등 몸에 피로감이 오면서 몸살이 오게 됩니다. 오늘은 몸살 빨리 낫는법에 대해서 바로 알아보겠습니다.
지금 바로! 당신의 건강을! 병원에 가지 않고! 건강하게 만드는 방법을 실행 해보세요!
몸살 원인
①계절이 바뀌면서 일교차가 심한 경우로 체온 변화가 심하게 일어나면서 체내 면역력이 떨어지면서 바이러스 침투로 몸의 피로감 및 감기 그리고 발열 증상 등을 일으키게 됩니다.
②장시간 무거운 것을 들거나, 장시간 앉아 있는 등 몸의 한쪽으로만 혈액이 몰린 후 피로를 풀어주지 못할 때에도 많이 발생합니다.
③또한 외출 후 개인 위생에 신경 쓰지 않을 때도 몸살은 발생합니다.
몸살 증상
①미열에서 고열, 근육통, 오한, 식욕 감퇴, 두통, 기침, 구토 등 걸리면 몹시 괴로운 질병입니다.
②온 몸에 힘이 빠지며, 서서히 근육통이 심해지는 경향이 있습니다.
③낮 동안에는 증상이 덜한데, 저녁 또는 밤이면 증상이 심해지는 경우가 있습니다.
④얼굴부터 잇몸, 팔과 다리 등이 몸의 반 쪽만 아프다면 몸살의 전조 증상을 의심해볼 수 있습니다.
몸살 빨리 낫는법
1. 목덜미 마사지
①뒷목이나 뒤통수에 으슬으슬한 느낌이 올 경우에는 목덜미 쪽에 아래쪽부터 위쪽까지 꾹꾹 눌러주면 좋습니다.
②목 뒷 부분을 따뜻하게 해주는 것도 좋습니다. 뜨거운 물 주머니나 핫팩을 베고 누우면 좋고, 헤어드라이기로 목덜미를 따뜻하게 해줘도 좋습니다.
2. 규칙적인 식사
식욕이 떨어지고 음식 먹는 것도 힘들어지는데, 이때 정해진 시간에 꼭 필요한 영양섭취가 필요합니다. 부드럽고 담백한 음식 위주로 천천히 꼭꼭 씹어 드셔야 합니다.
①삼계탕
삼계탕은 약병아리에 인삼, 황기, 대추, 찹쌀 등을 넣고 푹 고아서 만든 단백질과 필수 아미노산의 보고인 닭고기와 만병통치의 영약인 인삼이 만나 탄생시킨 환상의 맛입니다.
삼계탕의 주 재료인 닭고기는 쇠고기에 비하여 근육이 가늘고 연하여 소화흡수가 잘되며, 지방질이 근육 속에 섞여있지 않아 조리에도 맛이 담백합니다.
삼계탕에 들어가는 인삼에는 원기 회복 및 혈액 순환 촉진, 면역 증강, 암 예방 효과도 있습니다.
②호박죽
호박죽은 독소와 노폐물을 배출 시켜주며, 근육통증에 좋은 붓기 빼는 데에도 좋습니다. 또한, 입맛이 없는 몸살 때에는 소화에도 탁월한 음식이며, 당분이 포함된 음식으로 부담없이 식사 하기에도 좋습니다.
③귤, 오렌지
비타민C에 해당하는 귤이나 오렌지를 섭취 해주시고, 가능 하시다면 과당이 거의 들어가지 않은 오렌지쥬스를 마시는 것도 좋습니다.
④콩나물국
몸살 빨리 낫는법에 추천 드리는 방법입니다.
온 몸이 매 맞은 것처럼 아프다면 콩나물 국이 좋습니다.
단, 그냥 콩나물국이 아니라 지금 상황에선 열을 내야 좋습니다.
콩나물 국 1인분 기준으로 파 하단에 있는 하얀부분 5개 분량과 마늘 2~3개 그리고 고추가루 넣고 따뜻하게 먹은 뒤 잔다면 정말 효과가 많이 좋습니다.
3. 미지근한 물 마시기
몸에서 열이 날 때는 수분 섭취하는 것이 필수인 이유가, 탈수현상이 와서 몸살을 더 악화 시킵니다. 특히, 차가운 물 섭취는 배탈이나 설사 등의 오히려 증상 악화를 불러오니 미지근한 물을 수시로 마시면 좋습니다.
4. 까스 활명수, 위생천, 쌍화탕
몸살 빨리 낫는법에 추천 드리는 방법입니다.
①까스 활명수나 위생천 등을 30분 간격으로 3번 섭취한 뒤, 몸이 나아졌다는 판단이 들면 쌍화탕 1병을 먹어 줍니다.
②단, 여기서 까스 활명수나 위생천을 먹고 나아지지 않았다고 판단 된다면, 몸 안에 열이 없는 상태로 속 안을 따뜻하게 해줘야합니다.
③몸을 따뜻하게 해주는 생강차, 계피차, 쑥차 등 먹고 다시 까스 활명수나 위생천을 먹고 쌍화탕을 먹어주는 것이 좋습니다.
5. 공복
최대한 공복 또는 음식을 드셔야 하는 경우라면 죽을 최소한만 먹는 것이 제일 좋습니다.
6. 수면과 휴식
몸살 빨리 낫는법에 제일 기초적이면서도 무리가 없는 것은 수면과 휴식입니다. 몸살이라는 것은 몸이 이제 쉬어야 될 타이밍이라는 것을 알리는 신호입니다. 그것을 인정하고 휴식과 수면을 즉시 가져야합니다.
특히, 수면 중에 땀을 흘렸다면 미지근한 물로 샤워를 즉시 해주는 것이 빼앗긴 체온을 유지하는데에 좋습니다.
7. 한의원
정말 독감이 아닌 이상 증상이 그래도 심하시다면 한의원에 가셔서 건강보험 적용이 되는 한약(가루약) 액기스가 있습니다. 병원에 항생제나 해열제, 양약을 쓰지 않고도 침을 맞아도 열이 내리고 효과가 좋기도 합니다.
몸살 빨리 낫는법 – 금지 사항
1. 사우나, 찜질방 X
2. 운동 X
3. 음주, 흡연 X
4. 기름이 불에 닿은 음식 X
▶오늘의 명언
미래의 의사는 환자에게 약을 주기보다 환자가 자신의 체질과 음식, 질병의 원인과 예방에 관심을 갖도록 할 것이다. ㅡ 토마스 A. 에디슨
몸살 빨리 낫는법 / 건강 이 블로그 하나면 건강의 모든 것을 알게 되고 병원에 가지 않아도 건강해 질 수 있습니다.
감기몸살 빨리 낫는법 ::::: 생활의 지혜 ::::: 게시판
감기 몸살 빨리 낮는 법
1. 일단 잘 준비를 합니다.
감기걸려서 뭘하느니 빨리 자고 빨리 낮는게 이익입니다. 감기가 가장 빨리 낮는 방법은 바로 잠입니다. 잠은 면역체계를 위해 꼭 필요합니다. 감기 낮고 싶으시면 일단 주무시는게 좋습니다. 저는 저녁 6시에 숙제하다가 도저히 안되겠다. (콧물이 흘럼나옴…;)해서 알람 내일 새벽6시맞추고 잤습니다. 그리고 아침에 일어나서 과제하고 갔습니다.ㅋ
2010/03/06 – [유익한 정보/인체 관련정보] – 잠은 적게 잘수록 좋다? 말도안되는 소리
2010/03/07 – [유익한 정보/인체 관련정보] – 잠만보 두두맨의 숙면을 위한 5가지 요령
2. 자기전에 감기몸살에 좋은 것들을 섭취합니다.
원래 감기약을 많이 드시고 자는데 그러면 감기에 내성이 생기지 않습니다. 감기약에 의존하게 되어서 감기가 걸릴 때마다 감기약을 먹어야 하고 감기약을 계속먹다보면 나중에는 감기약이 안듣습니다. 따라서 감기약 없이 자기혼자의 힘으로 감기를 물리치는게 좋습니다. 그래서 저는 감기약을 먹지 않았습니다. 그리고 감기약이 감기를 고치지는 않습니다.
아래는 김군님의 감기약의 정체에 대한 자료를 발췌한 것입니다. ( 원문보기 )
감기를 일으키는 주범은 여러 가지 호흡기 바이러스인데, 아직 감기를 일으키는 호흡기 바이러스를 죽일 수 있는 약은 없습니다.
우리가 흔히 먹는 감기약은 치료제라기보다는 기침, 고열, 통증 등의 증상을 완화시키는 약입니다. 콧물이 나면 나지 않도록 하고, 기침을 하면 기침을 줄여 주고, 열이 나면 열을 내리도록 도와주는 식의 치료인 것입니다. 때문에 감기약의 주요 성분은 콧물을 멈추게 하는 ‘항히스타민제’, 열을 내리게 하는 ‘해열제’, 통증을 덜어주는 ‘진통제’, 가래를 없애주는 ‘진해거담제’ 등 증상을 완화시키는 것들입니다. 감기의 치료는 결국 우리 몸의 면역체계가 바이러스 감염에 의한 염증반응을 일정 기간에 걸쳐 이겨냄으로써 이루어집니다.
저는 유자차를 먹고 잤습니다. 그런데 정보를 찾아보니 목감기나 몸살감기에 좋은 것들이 더 많이 있더군요.
편집장 보니님의 감기에 좋은 배추배즙차 ( 구경가기 )
배즙
목소리가 잘 나오지 않을 때는 강판에 간 배즙을 자주 마시면 목이 트입니다. 그리고 목이 아프고 열이 있으면 배즙에 꿀을 타서 마시면 도움이 됩니다.
더덕
더덕은 위를 튼튼히 하고 가래를 없애며 폐의 기능을 보강해 주는 약재로 많이 쓰입니다.
조선시대 세종 때 편찬된 에 따르면 하루에 8그램 가량 달여 복용하면 폐열이 없어지고 폐에 이롭다고 하였습니다.
도라지
또한 도라지뿌리를 하루에 3~10그램 가량 달여 마시면 감기로 목이 아플 때 좋으며 이 밖에 기관지염, 편도선염, 천식, 감기 등의 증상이 나아지는 효과를 볼 수 있습니다.
그런데 도라지만 끓여 먹으면 약효가 너무 강해서 구토를 일으킬 수도 있으므로 감초를 2그램 정도 섞는 것이 좋습니다.
목이 아프거나 편도선염이 심할 때는 다린 물을 마시기도 하면서 입에 머금고 입안을 헹구기만 하여도 훨씬 더 나은 효과를 얻을 수 있습니다.
호도
다시 말해 호도는 빈혈에도 도움이 되고 피부까지 부드럽게 해주고, 머리카락도 검게 해준다고 했습니다. 또한 정력증진 및 자양강장제로서 손꼽히며, 가래·기침을 삭히고 기관지를 보호해 주며, 체내 에너지를 충만케 해주고, 장을 부드럽게 해주어 대변을 순조롭게 해줍니다.
그외 은행, 살구씨 등이 있습니다.
출처 : 지식인 답변자 대한의사협회 (원문보기)
제가 그밖에 알고 있는 차로는 생강차, 유자차, 매실차도 좋다고 합니다. 그런데 우유는 좋지 않다고 합니다. 찬 우유뿐만 아니라 따뜻한우유도 감기에는 좋지 않은데 그 이유는 우유드셨을 때 담같은거 생기는 거 아시죠? 그것 때문에 가래와 같은 담이 더 많이 생기고 해서 감기에 걸렸을 때는 우유는 드시지 않는게 좋습니다.
3. 자기전에 방안의 습도를 최대로 합니다.
감기에 걸리셨을 때는 수분을 많이 섭취하고 실내 습도를 높여 줘야 합니다. 습도가 낮을시 점막등이 건조해져 목감기가 심해지거나 편도선이 부울 수 있습니다. 따라서 실내의 습도를 높여줄 필요가 있습니다. 습도를 높이는 방법에는 가습기를 이용하는게 제일 좋지만 가습기가 없을 시에는 수건이나 걸레에 물을 적셔 널어 놓는 방법도 있습니다. 더 좋은 방법은 대야에 물을 받아 방에 놓고 거기에 걸레를 반쯤 담가 놓으면 대야의 물을 걸레가 흡수해 지속적으로 수분을 공급받을 수 있습니다. 전기 난로같은 경우는 습도를 낮추므로 건조하다고 생각이 드시면 꺼두시는게 좋습니다. 그렇다고 추운데 끄면 안되겠죠.;
So you have finished reading the 몸살 낫는 법 topic article, if you find this article useful, please share it. Thank you very much. See more: 몸살 낫는 기간, 몸살 빨리 낫는법, 몸살 근육통 이유, 몸살났을때 좋은 음식, 몸살 근육통 푸는법, 몸살 타이레놀, 몸살 샤워, 몸살 걸렸을때